Carrot mango smoothie

Afangaro ny singa ao amin'ny blender. Ny voankazo sy ny legioma dia tokony ho lasa homogénous. Amin'ny zava- maneno mahafinaritra:

• sotro karoty - 1/2 kaopy
• mango - 1/4 Cups (tapa-taho)
• gisa - 1/4 Cups (cubes)

toromarika

Afangaro ny singa ao amin'ny blender. Ny voankazo sy ny legioma dia tokony ho lasa homogénous. Vantano avy hatrany ny vera ary manompoa azy amin'ny latabatra. Amin'ny karazana karaoty sy mofomamy: 52 calories; Ny proteinina 1 g, 0 g ny tavy, 13 g ny voambola madinika; 1 g of fiber. Momba ny filana ara-pahasalamana sy mahafinaritra!

Fanompoana: 2