- banana - 1 tapitrisa
- apple - 1/2 Pieces
- voankazo kiwi - 1 tapitrisa
- bryo - 1/2 kaopy
- Orange japoney - 1 fitaratra
- ronono - 1/2 kaopy
- jogora - 1/2 kaopy (tavy ambany)
- tsaramaso fandroana - 1/2 kaopy
- menaka voanjo - 3 zavatra. lovia kely
- Aloe juice - 2 zavatra. lovia kely
- menaka fanasina - 2 zavatra. lovia kely
- poofa oat - 1 tapitrisa. a spoonful
1. Raha tsy manana vovo-dronono ianao dia afaka manosotra menaka ao anaty kafe. 2. Banana, kiwi, paoma ary madio ary manapaka amin'ny endriny. 3. Mendri-pandehananao ny ranom-boasary manitra mba ahafahany manana pulp. 4. Ario ny voankazo sy ny voankazo ao anaty menaka ary mifangaro mandra-pahalemana. 5. Ampiasao ny vokatra vita amin'ny ronono sy ny zavatra hafa amin'ny blender, mifangaro mandrapihaona mafana. 6. Mandehandeha eo ambonin'ilay vera ary manompa na miaraka amin'ny biscuit tsotra.
Fanompoana: 3-4