Vitamina ny hopitaly

1. Afaka mankafy ny fanandramana tsy manam-paharoa amin'ny zava-pisotro ianao mandritra ny taona, fa tsy ny zava-

• peaches - 1 fitaratra
• banana - 1/2 tapitrisa
• tantely - 1 tapitrisa. a spoonful
• ronono - 1 fitaratra

toromarika

1. Afaka mankafy ilay fanandramana tsy manam-paharoa amin'ny zava-pisotro ianao mandritra ny taona, fa na inona na inona vanim-potoana, alaivo aloha ny peaches torotoro, mba hahatonga ny cocktail efa vonona tsara ny hafanana sy ny tsy fitoviana. 2. Banana dia tapaka amin'ny tsipika mahazatra mba hahomby kokoa ny dinganina. 3. Ampidiro daholo ny zavatra rehetra ao anaty blender na sakafo processeur ary kapohina amin'ny toetry ny homominément tanteraka. 4. Ataovy anaty lasitra ny zava-pisotro vita ary manompoa ny latabatra fa tsy sakafo maraina, dite miditra na tsindrin-tsakafo.

Fanompoana: 2