Tsy mahafantatra ny fihinanana avocado? Manolotra fomba fitsaboana maromaro izahay

Sakafo salady mahafinaritra avy amin'ny avocados sy ny endriky ny fiomanana.
Ny lovantsofina avocado dia tsy vitan'ny sakafo matsiro fotsiny, fa tena ilaina ihany koa. Ny voankazo dia tena zava-dehibe ny vitamina ilaina ho an'ny vatan'olombelona, ​​satria afaka manasitrana vitamins E, A sy D. Ankoatra izany, tena mahatsiravina izany. Avocado dia mamatra toy ny voanjo ary mifankafoy tanteraka amin'ny seafood, voankazo ary legioma samihafa. Saingy alohan'ny hanombohanao manomana azy, dia mila mahafantatra lamaody vitsivitsy izay holazaintsika isika.

Hatramin'izao, ireo avocados dia tsy heverina ho mendrika intsony, afaka mividy azy any amin'ny fivarotana ary manamboatra salady mahafinaritra. Tsy hanandrana tsara fotsiny izy io, fa mety hisy fiantraikany amin'ny fisehoana sy ny fahasalamana ihany koa. Na izany aza, mba hahatratrarana ny vokatra tsara indrindra, dia zava-dehibe ny mahatsiaro izay tokony hampifangaro azy.

Ny tsara indrindra ho an'ny salady miaraka amin'ny avocado

Maro ireo chef malaza no manoro anao hanapa-kevitra tsara ny sakafon'ny salady. Ny zava-drehetra satria tsy mitovy ny tsiron'ny avocado ary, raha miaraka amin'ny vokatra tsy misy atiny, ny volonao dia ho lasa mainty sy tsy misy dikany. Ankoatr'izany, tokony ho raisina amin'ny fampitandremana faran'izay henjana izy, satria mendrika ny hisorohana ny salady loatra, ny avocado dia hiverina ho potipotika mashed. Raha ny famenoana marina, dia tokony ho hazavana izy io, tsy misy tavy. Satria ny voankazo dia tena malemy ary mora very.

Mba hanamafisana ny hafanana mamy, dia ilaina ny manampy volo kely kely. Amin'ity tranga ity, kôkômba tsara indrindra, pèl na fennel. Raha te hanana zavatra manokana ianao, ampio menaka kely marefo.

Recipe ho an'ny salady mahafinaritra misy oliva, katsaka ary avocado

Mba hanaovana an'io salady io dia ilainao ny vokatra vaovao sy matsiro. Anisan'izany:

Sakafo mahitsy

Voatokana haingana be ny salady. Raha mihinana katsaka ianao, alaivo alaina izany. Aorian'izay, araho ny vokatra sisa: tapaho ny oliva amin'ny antsasany, aforeto ny tongolobe sy ny saka. Mifanaraha tsara izany rehetra izany.

Fotoana izao hanomanana ny akanjo salady

Ampiasao amin'ny tongotra ny tongolo lay, ary ampio izy io, ary asio menaka misy menaka sy menaka oliva. Aza adino ny manampy zava-manitra, satria ny salady tsy misy sira sy dipoavatra dia ho vaovao. Zava-dehibe ihany koa ny mampifangaro tsara ny fitafy ao anaty vilia iray. Aorian'io, fenoy ny vilia baolina sy ny hafanana mandritra ny 8 ora.

Ampiasao ny akanjo sy ny fototry ny salady tsara alohan'ny hanompoana. Aza adino ny manimbolo tsara, manapaka ary mametraka ny avocado eo ambonin'ny lovia.

Shrimp sy avocado - ny fampifanarahana tonga lafatra

Araka ny nosoratanay teo aloha, ny avocado dia tsara indrindra miaraka amin'ny seafood. Noho izany, ny salady dia azo antoka fa tonga lafatra sy mifanaraka amin'ny tsiro.

Salady fanangonana:

Manomàna salady iray fotsiny, ary ho tsara tarehy izy io ary azo antoka fa hamboatra latabatra fety. Voalohany mikarakara cucumbers sy avocado. Tokony hodiovina izy ireo ary miondrika. Raha ny marina, ity no fototra manontolo amin'ny salady ho avy. Ny vanim-potoana natokana tamin'ny mayonnaise sy ny mifangaro.

Aorian'io dia manomboka manomana ny kiraro. Tokony horaketina sy diovina izy ireo.

Alaivo ny tartlets ary mameno azy ireo miaraka amina voaniho sy kôkômbra, eo an-tampon'ny kofehy tsara tarehy.

Ny manomana salady dia tsara indrindra mandritra ny antsasak'adiny alohan'ny hanompoana, satria mety ho maina ny tavy.

Araka ny hitanao dia tsy sarotra ny manomana salady iray avy amin'ny avocado. Tsy ho ilay latabatra voalohany eo amin'ny latabatra ihany izany. Ny avocados dia hankasitraka ny vahiny rehetra, ary hamonjy fotoana be dia be, satria voaomana haingana ireo salads ireo.

Bon appetit!