Manomana salady avy any an-dranomasina izahay. Kale dia karazana alam-be, izay ampiasaina ho sakafom-bary, ny anaran'ny karazana ranomasina dia laminaria. Ireo algare dia tena ilaina amin'ny fampiasana amin'ny tsy fahampiana iodine, afa-tsy 30-40 grama isan'andro ihany ny ampy mba hamerenana indray ny habetsahan'ny iodine ao amin'ny vatana. Saingy zava-dehibe ny hahatsiarovan-tsika - tsy voatery halefa amin'ireo olona manana lanja goavy iod! Kale ny ranomasina dia mivarotra amin'ny endrika maina, voahosotra ary efa manana endrika salady efa vita. Mba hampiasana azy amin'ny salady iray, tsara kokoa ny mitondra siramamy kely miaraka amin'ny fanampiana fanampiny. Kale ny ranomasina dia mifanindry amin'ny atody sy tongolobe. Amin'ny famatsian-tsakafo dia haka ny Mayonnaise an-trano, afaka hosoloina siramamy na saosy hafa. Salady misy karaoba be dia be, fa tsy be zotom-po miaraka amin'ireo zavatra hafa entina hankafizina ny tsiron'ilay vokatra an-dranomasina betsaka araka izay azo atao.
sakafo:- Ranomasina 200 g
- Sakay 4 kilaometatra.
- Ziona 1 pc.
- Mayonnaise 2 tbsp. L.
- Dingana 1 Mba hanomanana ny salady dia mila manipy baolina misotro rano ianao, atody kely, atody ary mayonnaise.
- Sakafom-boankazo 2 mialokaloka mafy (mandefa rano mangatsiaka, ento amboara ary manompomina 8-10 minitra manomboka amin'ny fotoana hahandro). Avy eo dia miramira ary tsipiho.
- Dingana 3 Hetezo ny tongo-bolo.
- Dingana 4 Mampifangaro kalalao, atody, tongolobe ary menakais efa hataka 2-3.
- Dingana 5 Mifanentana tsara ny salady, avelao izy haka 5-10 minitra ary azo ampiasaina.