Mety ho hita koa ny tsy fahitan-tory, rehefa reraka ianao, ary avy eo mifoha ary tsy afaka matory intsony. Manomboka mandry mandritra ny fotoana maharitra ny olona iray ary mandra-pahatonga azy ho reraka dia tsy afaka matory intsony izy.
Mety hipoitra ny tsi-fahitan-tory vokatry ny toe-piainana mangidy. Izy io dia mifandray amin'ny fifohazana haingana, rehefa mifoha aloha ianao ary miandry ny maraina vao hiverina.
Misy koa endri-pahasalamana manokana izay miseho mandritra ny fitondrana vohoka. Tsy dia hafahafa loatra izany, fa ny marika voalohany amin'ny maha-bevohoka dia matavy. Mandritra io vanim-potoana io, afaka resin-tory ny vehivavy iray amin'ny fotoana rehetra. Ary amin'ny alina dia mety manana tsy fahitan-tory izy. Mety hitranga izany noho ny fiovana amin'ny hormones izay mitranga voalohany amin'ny 2 herinandro taorian'ny nahaterahan'ny zaza.
Ankehitriny dia misy fanafody marobe izay afaka mandresy ny tsy fahitan-tory sy mifehy ny torimaso. Ny pilina voninkazo dia afaka manala tanteraka ny fahatsiarovan-tena sy miteraka torimaso. Ny ankabeazan'ireo pilina matory ao amin'ny torimaso dia avy amin'ny fahazoana marefo. Inona no mamela anao, rehefa mifoha mba hijanona amin'ny endrika ianao ary koa misy fiantraikany amin'ny atidoha.
Ny ankamaroan'ny olona dia mihevitra fa azo resena ny tohina amin'ny alikaola. Saingy diso izany hevitra izany. Mazava ho azy fa afaka matory ianao mandritra ny fotoana fohy, fa raha vao miditra ao amin'ny ra kosa ny atiny, dia manomboka miasa mafy ny atidoha. Tsy afaka matory ianao amin'izay.
Ny tsy fahazoana sy ny fomba hiatrehana izany? Hanolotra torohevitra mahasoa hanampy anao hisorohana ny olana amin'ny tsy fahitan-tory.
1. Tokony halefaka ny efitranonao. Ataovy azo antoka fa tsy mafana na mangatsiaka loatra.
2. Tokony hifaly ny fatranao.
3. Alohan'ny hatorianao dia ataovy zavatra mampitony. Jereo, ohatra, ny sarimihetsika tianao indrindra na vakinao ny boky.
4. Ataovy azo antoka fa tsy mihodina ny tandrokao ary mihidy ny varavarana.
5. Aza manao zavatra maimaim-poana amin'ny alina.
6. Alohan'ny hatory dia misotro ronono matavy. Aza misotro dite na kafe. Satria ireo tononkalo dia tonika.
Amin'ny fanarahana ireo torohevitra ireo, ny matory dia hatanjaka. Voninahitra mamy ho anao!