Fandraisan'anjaran'ny artichoke an'i Jerosalema
Ankoatra ny tsiro tsy mahazatra, ny artichoke Jerusalem dia manana fanasitranana marary maro. Ny voankazo dia be mpanankarena amin'ny kômôhy, ohatra, ny karbôridra toy ny inulin ao amin'ny artichoke tao Jerosalema dia manodidina ny 80%. Rehefa voatahiry izy, dia manana ny fananana hozatra amin'ny fructose ny inulin, ka noho izany dia manana tsiro mahafinaritra ny voankazo. Ny voankazo dia manana vitaminina sy microelements maro samihafa. Ohatra, ao amin'ny artichoke ao Jerosalema dia misy vitaminina C betsaka, ary koa ny vy, potassium ary fibre, izay mamaritra ny toetra mahasoa azy.
Ny artikla any Jerosalema dia asaina amin'ny fisotroana amin'ny fatotra, izay manampy amin'ny fampihenana ny fihinanana sira ao amin'ny gaza. Ny fanasitranana azy dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny vavony, amin'ny fikolokoloana maharitra, ary na dia amin'ny fitsaboana polyarthritis aza. Ny artichoke an'i Jerosalema koa dia mpanampy tsara ho an'ny olona mora vidy amin'ny aretim-po. Ity dokotera ity dia afaka manoro hevitra ho fitaovana tsara ho an'ny fitsaboana ny homertonie, tachycardia ary aretim-pisefoanina. Ny famongorana ny artichoke an'i Jerosalema dia raisina mba hampihenana ny siramamy ao amin'ny vatana, ary manampy koa ny manala ny poizina sy ny poizina avy amin'ny vatan'olombelona, izay zava-dehibe ankehitriny.
Ny artikla eto Jerosalema dia natolotr'ireo olona miaina any amin'ny faritra misy tontolo mahantra, toy ny antioxidant. Io zavamaniry io dia manadio tanteraka ny rà mandriaka ary manakana ny endriky ny kôlesterôla plaques, ary manamaivana ireo efa misy. Noho izany, mihena ny votoatin'ny kolesterola ao amin'ny vatan'olombelona.
Ny masaka mangatsiaka avy amin'io zavamaniry io dia ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina hoditra, psoriasis, eczema ary eny amin'ny molony mihitsy aza. Ny mandeha any Jerosalema dia asiana bakteria, izay manampy amin'ny ady amin'ny aretina ny rafi-pitatitra, ary koa ny bursitis. Mba hialana bata dia mila manisika adiny antsasak'adiny eo ho eo amin'ny ravin-tsofina folo ao anaty rano 3 litatra. Amin'ny voka-bary sy ny fahatsapana, ity fandroana ity dia mitovitovy amin'ny bozaka mitovy amin'ny voanio. Ny fitsaboana toy izany dia mifototra amin'ny fantsona valo valo mandritra ny 15 minitra.
Jerosalema artichoke amin'ny sakafo
Ankoatra ny fanafody, misy karazana zavakanto any Jerosalema izay ampiasaina amin'ny sakafo. Ohatra, avy amin'ny vokatra ateraky ny artichoke an'i Jerosalema dia manamboatra chips, izay, eny an-dalana, dia matsiro kokoa noho ny crème. Ankoatra izany, ny artichoke avy any Jerosalema dia ampiasaina amin'ny fanomanana ny fisotroana kafe, saingy tsy misy kafeinina, ny fisotroana dia tsy natao ho an'ny olona rehetra manandrana, fa misy amam-panahy.
Tominambur amin'ny cosmetology
Ao amin'ny cosmetology, ny fampiasana pérèse earthen dia niely patrana. Mba hisorohana ny fihoaram-pefy lalina dia malaza be ny sarin'i artichoke Jerusalem. Azonao atao izany ao an-trano, satria ianao dia mankasitraka ny artichoke an'i Jerosalema ary mampihatra izany fitafy izany eo amin'ny tarehinao mandritra ny 15-20 minitra. Ny fepetra fototra tsy maintsy atao amin'ny vokatra tsara dia ny fampiharana tsy tapaka sy tsy tapaka an'io sarontava io. Raha ampiharina ao anatin'ny telo andro ny saron-koditra rehetra eto Jerosalema, dia ho tsapa ny vokatra ao anatin'ny iray volana - hanjavona ny kôdeksa, ary ho lasa elastic ny hoditra.
Ity zavamaniry ity dia sampy ho an'ny maro, satria afaka manao fahagagana izy, noho ny fananany fanasitranana mahasoa.