Satria ny tongotra matetika dia mijaly amin'ny aretina isan-karazany. Noho izany, manana antony tokony hiresahana momba ny tokony hikarakarana, inona no hatao, ary nahoana no mitranga izany, mba ho salama sy tsara foana ny tongotrao.
Ny fahavalon'ny fahasalamana, ny hatsaran-tongotra dia ratsy ny fitiliana. Izany dia noho ny fisehony ary mampivoatra varicose sy cellulite. Ny iray amin'ireo antony lehibe indrindra, ny olona iray dia afaka miantso ny fihenan'ny rà mandriaka,
izay mamorona, manodidina ny tontolo anatiny ho an'ny fitomboana sy ny fananganana cellulite. Ny cellulite dia mitombo ao amin'ny toerana misy ny fihenan'ny ra. Ny cellulite niseho tao dia vao mainka mampihorohoro ilay olana ary miteraka fifantohana amin'ny famonoana.
Inona no antony mahatonga ny fitiliana ra? Ary ny antony dia miafina amin'ny kiraro avo, amin'ny akanjony akaiky, ao anaty fiaraha-mipetraka miaraka amin'ny tongotra mifamatotra. Ankoatr'izay, ny fomba fiaina sedraina, ny asa sedentary.
Andeha hanazava kely, fa noho ny fitomboan'ny rà mandriaka dia misy varicose sy cellulitis.
Vokatry ny tsy fahampian'ny ra mandriaka ao anaty tahon-drà kely, dia simbaina ny fikarakarana oksizenina amin'ny tavy. Vetivety dia miteraka fatim-bozaka mafy, izay feno poizina ary manosika ny hoditra ho eny. Mihamafy sy matevina ny rindrin'ireo sela, mihamafy ny tavy ary mihodina amin'ny vatana. Noho izany dia hita fa ny endriky ny tarehin'ny hoditra, kely-hummocky. Ny cellulite sy ny fanangonam-bolo tsy mahafinaritra voalohany dia miseho voalohany amin'ny toerana misy fifindran'ny rà noho ny tsy fahampian'ny hozatra lava.
Ankoatra izany, ny fihenan-dra be dia be dia mahatonga ny rafi-pandehan'ny venezy tsy afaka miatrika intsony. Ny aretin-koditra ary mihodina amin'ny faran'ny andro. Sarotra ny mandroaka ny ra amin'ny lalan-drà ary tsy misy tavela any amin'ny andian-tafika midadasika, ny fomba hanitarana, mba hahitana ny ra mihandrona. Ary ity no lalana mivantana ho an'ny cellulite sy varikose.
Ahoana no hisorohana sy hamantarana ireo olana mitranga? Maro ny "mpikirakira". Izany fahatsapana reraka amin'ny tongotra izany, ny alahelo, ny fihetseham-po mandoro, izay mitranga rehefa mandeha. Ny trompetra, ny loha sy ny tongotra ambany, ny endrik'ireo "kintana" amin'ny vinaingitra manga sy volomparasy volomparasy. Ankoatra izany, mihalehibe ny lalan-dava lehibe, hita eo ambanin'ny hoditra izy ireo amin'ny endriky ny fihodinan'ny fifandimbiasana toy izany. Midika izany fa fandikana ny fampidiran-dra. Inona no tokony ataoko?
Misy telo mahafinaritra, azo ianteherana ary azo antoka ny fomba hanatsarana ny lampha sy ny fihodinana, ary noho izany, amin'ny tongotra tsara tarehy.
fomba:
1. Mifanohitra ny fomba fiasa.
2. Ny fanatanjahan-tena dia ara-batana.
3. Massage.
Mampitony ny fahasalaman'ny vatana ny fampisehoana orana sy ny fanatanjahan-tena, hampitombo ny fatran'ny ra, hampitombo ny elasticité. Ny fampihetseham-batana dia mitovy ny vokany, miaraka amin'ny fihatsaran'ny toetry ny tavy, manamafy ny rà mandriaka sy ny lymph, ny fampidiran-dra dia mihasimba ary miteraka ny fampandrosoana sy ny fampiroboroboana ny cellulite, manala ireo trangan-javatra mihenjana. Tsy ny fisorohana ny cellulite ihany no atao, fa ny fisorohana ny vina varikose ihany koa.
Ireo fomba rehetra ireo dia mahafinaritra sy tsotra mba hanampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny, afa-tsy ny hatsaran-tarehy sy ny toetrany ary ny toetry ny tongotra tsara tarehy, fa ny fahasalamana ihany koa. Saingy, amin'ny farany, ary ny fitiavan-tena.
Azafady azafady alao ny zavatra rehetra manasitrana ny tongotrao. Miambena azy ireo, mikarakara azy, mikarakara ny tongotrao ary mamaly amin'ny hatsaran-tarehy tsy manam-paharoa izy ireo ary maka aina ary ny vokatra dia ny hanana tongotra tsara