- salmon - 1 Glass (cooked)
- pie crust - 1 tapitrisa
- menaka - 3 entana. lovia kely
- tongolo lay - 2 nify
- broccoli stalk - 2 tapitrisa
- atody - 4 tapitrisa
- ronono - 1/4 kaopy
- tongolobe - 1/4 kaopy
- mozzarella cheese - Cup 2
- tongolo gony - 1/3 kaopy
Atsimony ny tongolo lay sy ny broccoli. Afangaro ny ronono sy tongolo lay ao anaty saosy kely manampy ny broccoli. Aforeto ary apetraho amin'ny mikrô ny 2 minitra. Atsipazo ary avereno ao anaty mikrôla mandritra ny 2 minitra indray. Afeno ao anaty vilia ny atody. Hanampy ronono vera. Manampia tongolo, salmon, cheese sy broccoli. Apetaho ao anaty kirihitr'ilay voamaina ilay izy. Mialà amin'ny 11-13 minitra mikirindro. Esory ny mofomamy avy amin'ny mikrô, ary esory miaraka amin'ny foitra, mamirapiratra. Mialà eto amin'ny 5 minitra. Omano ny sisin'ny kitapo miaraka amin'ny tongolobe maitso ary manompoa.
Fanompoana: 4