Tombom-bary tena manan-danja amin'ny tonin'ny Atlantika

Ao amin'ireo tahirin-trondro any Tokyo, ny goavambe (ny lavany dia mety hahatratra 3,5 m, ary ny lanjany - hatramin'ny 600 kilao), ireo solontenan'ny fianakaviana Skombrian dia manidina hatramin'ny 100 arivo y. e. Ary lafo kokoa, toy ny mofo mafana. Ny Japone dia mandany 80% ny fisian'ny tonik'izao tontolo izao, ary ankoatra izany dia manangom-bokatra azy ireo. Angamba, ao anatin'ny "fipoahana tonimaso" ny hoe miafina ny tsiambaratelon'ny fahendrena sy ny faharetan'ny mponina ao amin'ny tanin'ny Masoandro. Na izany aza, isan-taona dia mihena ny trondro, satria, araka ny filazany, ny iray dia tsy afaka ny ho tsara tarehy sy matsiro eran'izao tontolo izao. Ny trondro i Tuna dia salama ary mavesa-danja sy mahavariana ka tsy afaka manimba azy io mihitsy aza. Ankoatra izay, voalaza fa rehefa voatsikera ao anaty baobaba dia lasa matsiro sy malefaka kokoa ny toetr'andro. Eny e, andao isika hiezaka hahazo izany. Ny toetra mahasoa ny tonin'ny Atlantika no lohahevitry ny lahatsoratra.

Sakafo ho an'ny saina

Ny kalitaon'ny tononkalo vao voamarina dia voafaritra amin'ny tavy sy ny loko, izay raisin'izy ireo ho an'ny karazana hena manokana: ny matavy ary ny mamerina ny tsaratsara kokoa. Ireo izay efa nanandrana alika vaovao dia milaza fa ny tsirony ambony dia tsy ambany noho ny hena tsara. Ny manam-pahaizana frantsay sy gourmets dia milaza azy io hoe "ranom-boankazo", satria tsy manimbolo trondro izy io, ary ny hena "masaka" dia mitovy amin'ny henan'omby. Ny Phosphorus, ny calcium, ny selenium, ny vitamin D ary ny asidra feso Omega-3 amin'ny tonim-borona dia be dia be loatra ka any amin'ny oniversite lehibe any Etazonia dia voatery mamelona ireo mpianatra mandritra ny fivoriana, ary saika isan'andro dia ahitana ny sakafo amin'ny mpahay siansa amin'ny fanompoana sivily. Misy karazana asidra tena ilaina amin'ny olombelona rehetra! Ary ny vy sy ny magnesium, izay matetika tsy ampy ho an'ny vatantsika! Ankoatr'ireo mpahay siansa holandey dia efa nanaporofo ny fanandramany fa ny olona isan'andro dia mihinana trondro 30 g fara-fahakeliny toy izany, dia maty indroa noho ny aretim-po noho ireo tsy mihinana trondro mihitsy.

Na izany aza dia mampitandrina ny raharaham-pisainan'ny tompon'andraikitra fa tokony hanana fahaiza-manao iray ianao amin'ny fanomanana tsara an'io trondro io. Ary ireo izay tsy matoky tena dia afaka manokatra tavoahangy kely avy amin'ny alika kely mahatsiravina ao amin'ny sokatra misy azy.Ny fifandraisana goavana amin'ny tononkalo dia manahiran-tsaina tokoa fa na ny mpanjono-mpihaza aza dia mahazo izany ho an'ny tena zava-manahirana: ny kirihitra, ny kalamano ary ny anchovies dia miorina amin'ny mofomamy, ampianaro amin'ny tavoahangy, ento, miaraka amin'ny legioma manampy amin'ny salady. Ohatra, ny salady malaza indrindra any Tonizia dia voaomana amin'ny alikaola, voankazo matsiro, voatabiha sy voankazo miaraka amin'ny menaka oliva, vinaingitra sy zava-manitra. Raha mila zavatra sarotra kokoa ianao, alaivo ny tonon-tsigara tsy misy menaka ary manolotena azy ireo salady siramamy, voatabiha, oliva, atody, siramamy, tsaramaso mainty sy savony mamy, voankazo misy menaka oliva miaraka amin'ny vinaingitra apokany, tongolo lay sy dijon . Mahazo salady malaza "Nisuaz".