Ny menaka kesika dia fitaovana azo antoka sy mahomby amin'ny fitsaboana ratra, gripa, ho an'ny ankizy dia tena tsara izany. Ny menaka kesika koa dia antiseptika tsara indrindra, marefo ary manohitra ny atidoha. Manasitrana tanteraka ny bronchitis, pnemonia, tracheitis ary katarrh amin'ny trakta avo lenta. Ny asa toy ny antipyretic. Mba hanamaivanana ny fofon'ny marary ary hisintaka ny fitiliana dia tokony hampiasaina amin'ny famonoana, ny aretin-kozatra sy ny hafanana, ary ny jiro aromatika. Ampiasao ny ranom-boasary 1-2 ary dipoavatra 20 isaky ny fototra (almond, jojoba, legioma na paiso). Io fitotoana io dia nodorana tao amin'ny faritra tratra, saingy miala amin'ny faritra misy azy. Ho an'ny vatana mangatsiatsiaka dia manapaha 3-5 dipoatry ny menaka kesika, ampio ao anaty vilia rano mafana, manadio ny lohanao amin'ny menaka ary manalefaka dity mafana. Azonao atao ny manosotra diloilo dipoavatra maromaro amin'ny môtô iray ary indraindray manaikitra izany fofona izany. Tena solika mahomby ao anaty sauna hiadiana amin'ny hatsiaka. Rehefa mitsidika ny sauna ianao, dia asio dipoavatra matevina amin'ny 10 kilaometatra misy solika ao anaty vilia baolina ary apetraho eny ambony farihy ambony.
Noho ny fisian'ny menaka iankinan'ny kesika afaka miatrehina amin'ny hafanana be loatra, dia atolotra ny fampiasana izany mandritra ny fotoana handraisanao bata. Didy 5 ny menaka kesika ary 10 mL ho an'ny bata, manampy amin'ny rano. Tokony hatao ao anatin'ny 10 minitra io fandroana io. Ankoatra izany, hilasy koa ny tongotra foot. Manomàna ny fandroana: arotsaho ao anaty koveta ny ranom-boankazo, ampiasao koa menaka miaraka amin'ny sandam-bary eo amin'ny 10 ml ny sandam-boanjo ho 5 dipoavatra ary miaro ny tongotrareo ao anatin'io rano io mandritra ny 20 minitra.
Ny pine dia mahomby amin'ny rheumatisma, arthritis, gout. Amin'ny fampiasana aretina toy izany dia tokony hampiasaina ny fampangatsiahana mafana sy mangatsiaka. Raha misy ny mampihorohoro, ny fampihetseham-panambadiana dia hahomby kokoa ary hanampy haingana kokoa. Manafina solika 5-6 ao anaty rano mafana (antsasaky ny vera). Ampiasao io gaza io, mipetraha ary mitsarà ny marary. Afatory amin'ny lamba volon'ondry izany.
Ankoatr'izay dia azo alaina sy ao anatiny ny kesika ao anaty pine, satria manampy azy amin'ny fiterahana ny ony, ny voa ary ny aty. Ampiasao tsara anefa ity menaka ity. Ho an'ny 100 grama tantely na menaka mila 6 diloilo. Mifangaro tsara ary ento manify iray isan-jatony isan'andro ilay izy, ary misotro rano tsara foana.
Mba hampidirana ratra sy ratra manify, eczema sy psoriasis, dia tokony hampiasaina isaky ny ampahatelon'ny rano fisotro madio ny 15 isan-jaton'ny solika ilaina. Io fangaro io dia ampiharina amin'ny loto. Mba hisasohana ny ratra, makà 30 dolara amin'ny menaka misy menaka kesika, tapitrisa kaopy misy rano marary ary antsasakadin'ny soda kely. Afatory ireo entana ary ampiasaina ny fitotoan-tohan-davaka intelo isan'andro. Ankoatr'izany, amin'ny ratra simba, amin'ny fanaintainana na ny mangana ny moka dia mametraka ny fampiharana mampiasa menaka tsy misy fotony.
Miaraka amin'ny tsy fahampian-tsakafo, ny fahasosoran'ny alahelony, ny batisan'ny sendikan'ny mpiasa amin'ny alika maina dia manampy betsaka. Ny pine dia efa fantatra ela noho ny vokany mampitony. Ampio hazo sedera, pine sy lavenona ao anaty koveta mafana.
Ny toetry ny menaka kesika dia voaporofo teo amin'ny sehatry ny cosmetology. Io fitaovana io dia heverina ho iray amin'ny tsara indrindra amin'ny ady amin'ny alopea, manome hery ny volony fa tsy hery ihany, fa mamirapiratra sy elasticité ihany koa. Ny fomba tsotra indrindra amin'ny fampiasana solika dia ny manampy azy amin'ny shampoos sy balsama volo. Mametraka shampoo vitsivitsy eo amin'ny palmie ary ampiana ranom-boankazo 3-4. Azonao atao koa ny mampiasa masinina manokana hanamafy ny volony. Ho an'ny tompon'ireo volom-bolo mena dia ho tsara ny masoko henna miaraka amin'ny fanampin'ny alika kesika. Makà lasopy iray hena ho an'ny henna, ampio ranom-boankazo 10 sy diloilo 10 isa-menaka. Apetraho eo amin'ny volo ny masony vokatra. Ampiasao kapa vita amin'ny polyethylene ary ampidiro amin'ny lohanao ny lohanao. Tazony mandritra ny 30 minitra ity saron-tava ity, manasa rano mangatsiaka, manadio volo amin'ny shampoo.
Ho an'ny volo maivana, dia mety tsara ny fanasan-damba. Io menaka io dia afaka manomana avy amina ravin-boankazo misy rameva, handevona azy amin'ny rano mangatsiaka, hijanona mandritra ny 30 minitra, hikolokolo, ary ampio 15 santimetatra ny menaka misy menaka. Ho an'ny brunettes sy brunettes, saron-diloilo menaka dia atolotra amin'ny menaka masirasira misy hoditra. Ampio ranom-boankazo 5 litatra eo ho eo amin'ny menaka antsasa-menaka 10 litatra sy dipoavatra dipoavatra 5 litatra. Ireo ingahy dia mifangaro ary manindrona ao amin'ny hoditra. Aondreho eo an-dohanao ny kapoakan'ny plastika ary esory miaraka amin'ny lamba. Alefaso mandritra ny 20 minitra ilay saron-tava, avy eo dia manasitrana sy manasitrana ny loha, manasa volo amin'ny shampoo.
Amin'ny fahavaratra, amin'ny andro mafana dia matetika ny vehivavy no mijaly noho ny fanenon'ny tongotra. Manampy ny fanafahana ity olana ity ny menaka kesika. Ampio rano 5 litatra io menaka io miaraka amin'ny solika 15 ml, mifangaro, mihatra amin'ny hoditry ny tongotrao ary avy eo ambony, manangona ny faritra mihetsiketsika.
Tadidio anefa fa ny solika kesika dia tsy fitaovana mahasoa fotsiny amin'ny ady amin'ny aretina maro, fa koa ny mafy allergen. Noho izany antony izany dia tokony hitandrina ny olona iray amin'ny fampiharana ny menaka oliva kaina.
Raha manao fanafody tsy tapaka amin'ny menaka kesika ianao, dia hanampy amin'ny fihazonana ny hoditra hoditra, hanamaivanana ny akne ary hampivoatra izany. Amin'ny fanampiana ny menaka iankinan'ny kesika, tsy vitan'ny hoe, fa mila mijery ny hoditry ny tarehy ihany koa, satria ity solika ity dia manampy amin'ny fikoropahana ketrona, ary mampiroborobo ny famokarana collagen voajanahary.