- Parsley - 2-3 isa
- Potato - 4 isa
- Sakafo sy dipoavatra - - Manandrana
- Zava-borona - 1 tapitrisa
- vary vidy - 1 tapitrisa
- Karoty - 1 tapitrisa
- yellowtail - 1 tapa
1. Voalohany indrindra, ilaintsika ny manelatselatra mba hanomanana ilay sakafo. Tsy ilaina ny mampiasa ny fatiny rehetra, ampy ho an'ny lasopy sy ny lohan'ny trondro. Ny famongorana ny faty dia mila antsy maranitra. 2. Rehefa nizarazara ny fatin-tsabatra mavo, dia napetraka ny lohanay. Mialà eo amin'ny lohan'ilay trondro ary atsofoka amin'ny loha ny rano. Miaraka amin'ny loha-trondro, mila ilaintsika ny mason'ny trondro sy ny taila. Amin'izao rehetra izao, dia hisotro ny lasopy. 3. Koa satria mahandro ny lasopy dia misy hazavana, izay ahitana ny tsiron'ny trondro, anana kely ny legioma. Manadio sy manapaka karoty, ovy sy tongolo isika. Rehefa manondraka rano ny vilany dia atsipazo ao anaty karaoty mainty sy tongolo. Rehefa afaka dimy minitra dia ampio ranom-boasary, ovy sy loha trondro (tapaho ny lohan'ny trondro amin'ny antsasany). 4. Rehefa afaka folo minitra, dia esory ny jirony ao amin'ny fantsom-bokatra, apetraho ny rambony sy ny havoana eto. Mofomamy mandritra ny folo minitra hafa, ampio fofona sy sira. Rehefa vonona ny lasopy dia mandatsaka ny takelaka isika ary manampy zava-maniry vaovao.
Fanompoana: 6