Toeram-ponenana azo avy amin'ny voankazo

Ny voankazo dia voankazo tsy manam-paharoa. Samy mila jibon-tsigara isan'andro isika tsirairay. Azonao atao ny mihinana voalavo iray isan'andro na manamboatra jiro avy eo ary misotro azy. Ny sira sikla dia manankarena amin'ny vitamina sy mineraly. Misy vitaminina B, vitamin C, E, PP, mineraly boron, vy, sodium, manganese, molybdenum, solifara, potassium, calcium, magnesium, varahina, zinc, phosphorus, chlorine, fluorine, ary proteinina, voankazo, sakafo Ny fibra sy ny aserôka ara-boajanahary, ary na dia ny sira citrouille aza dia tsy misy kalôria. Tsy ny jiro tsirairay ihany no afaka mirehareha tahaka izany, sa tsy izany? Andeha hojerentsika ny toetra tena ilaina amin'ny voankazo.

Ny jiro misy sira dia misy zavatra sasantsasany izay manampy amin'ny fanamafisana ny sambo kely indrindra amin'ny vatantsika, ary mandray anjara amin'ny fizotran'ny fanodinana oksidana.

Lemon: mahasoa ny hoditra

Ny Lemon dia misy fiantraikany moana. Manampy amin'ny fanesorana ny taom-pahaizana sy ny taolam-paty. Fotoana lava be izany, noho izany dia manàna faharetana ary esory amin'ny toerana misy olana amin'ny sira ny citrouille isan'andro. Saingy tadidio fa tsy afaka manao an'io dingana io ianao alohan'ny hivezivezena eny amin'ny arabe amin'ny toetr'andro sy eo anoloan'ny solarium.

Ary koa, ny ranom-boankazo dia manatsotra tanteraka ny porofo - manala azy amin'ny hoditra.

Mba hiadiana ireo ranon-tsavoka, dia ahandro ny tavy koton-jaza ao anaty jiro ary mametraka ny toerana mety. Amin'ity tranga ity, ny jiro siton dia mihevitra ho antiseptika. Ny fahatsapana amin'ny dingana dia tsy mahafinaritra indrindra, fa ny vokatra dia manamarina izany. Tsara kokoa ny manatanteraka ny dingana amin'ny hariva alohan'ny hatory, ary amin'ny farany dia tsy hanjavona ny olana.

Fanafody amin'ny fototry ny sira citrouille amin'ny karnavaly: manangom-bary jiro sy menaka oliva amin'ny ampahany mitovy. Manao ny fizotrany isa-maraina sy hariva, ary hihamatanjaka ny hoditra. Azonao atao ihany koa ny manao saron-tava: ento an-jaridaina voajanahary, manangom-bokatra antsasaka, manetsika ny tarehy sy ny tanana eo amin'ny tarehy sy ny tarehiny. Rehefa maina ilay menaka dia esory amin'ny rano mafana izy. Ity saron-tava ity koa dia mahomby amin'ny ady amin'ny hatezerana sy ny taonan'antoka.

Ary ny lemon-tena dia manalefaka tanteraka ny hoditra matevina eo amin'ny elany sy ny kiraro. Manoritsoritra faritra minitra vitsy miaraka amin'ny voankazo misy lemaka.

Hazo tena ilaina ho an'ny volo

Aorian'ny fanasana, esory ny volonao amin'ny rano ary asio sira-jiro. Hanome azy ireo hazavana mamy sy mangina izany, satria manamaivana rano sarobidy ny jiram-boninkazo. Indrindra fa misy fiantraikany eo amin'ny volo marevaka - siramamy no manome azy ny alokaloka mahafinaritra.

Zavona sy fantsika kanto

Aza atsipy ny voanio sy ny pulpan'ny voankazo, raha toa, ohatra, dia mitoetra aorian'ny nanaovanao ranom-boankazo. Mibebaha ny fantsika miraikitra amin'ny nofo. Izany dia hanampy amin'ny fanamafisana ny takelaka fantsika, hanomezana azy hamirapiratra ary hanalefaka ny fantsika mihitsy aza.

Lemon deodorant

Ny Lemon dia azo ampiasaina ho deodorant, raha tsy efa antomotra ilay farany. Esory ny ranom-boasary miaraka amin'ny toerana ilaina, raha tsy maratra izy ireo. Na izany aza, aza manararaotra an'io fomba io, satria miaraka amin'ny bakteria mampidi-doza, ny jiro dia afaka manimba sy mahasoa, "miaina" eo amin'ny hoditra.

Ny vokatra tsara amin'ny voankazo dia mifanaraka tsara

Efa nandre ve ianao fa tena ilaina tokoa ny manomboka isa-maraina miaraka amin'ny kaopy misy rano mafana miaraka amin'ny sotro-koditra mifangaro ao anatiny? Noho izany dia esorinao ny toaka, mahazo endrika salama ary manjary maivana mihitsy aza. Ary na tsara kokoa ny manampy ny jiro dia tsy mavo, ary citrouille maitso.

Toetran'ny fahagagana misy lemaka sy tsiky mahafinaritra

Amin'ny ady atao amin'ny plastika dia manampy betsaka, fa tsy mihoatra ny indroa isan-kerinandro ny fanadiovana ny nifiny miaraka amin'ny sotro maitso mafana mifangaro amin'ny ranom-boaloboka, satria manimba ny solon'ny nify.

Zava-miaina amin'ny aretin'andoha

Alefaso haingana avy amin'ny aretin'andoha ity fomba manaraka ity: ampidino sotroina sotro vitsivitsy amin'ny hantsana ianao. Raha tsy manisy zezika anao ny fotoana dia tsara kokoa ny manapaka ny kitrokely amin'ny lobola ary mametraka azy eo amin'ny handrina, mipetraka ao anaty efitrano mangatsiatsiaka. Tsara kokoa ny mametraka ny tongony eo ambony ondana, hany ka hiakatra ambony ny vatany izy ireo. Aorian'ny antsasak'adiny - ora iray dia hahatsapa ny fahamaivamaivanana ianao.

Sakafo avy amin'ny reraka

Aorian'ny andro adala, ny tongotrao dia mibaribary amin'ny tsindry ara-bakiteny? Aza kamo, atsipazo amin'ny tongotra ny voany.

Zava-tsetroka ho an'ny hatsiaka sy tenda malemy

Fantatry ny rehetra fa rehefa misy hatsiaka, rehefa misy tenda malemy, dia misy kaopy misy rano mafana miaraka aminà citrô dia manampy amin'ny tantely. Mahavokatra ihany koa ny fanosotra: amin'ny sotro main'ny antsasak'adiny, ampiasao sotro kafe lehibe misy sira, manalasala miaraka amin'ny tapitrisa kaopy misy rano mafana.

Hamafisina ny tsimatimanota

Ankehitriny fantatrao ny fomba hiatrehana aretina sy ny havokavoka, saingy tsara kokoa ny misoroka ny aretina rehetra. Noho izany, ilaina ny fanamafisana ny hery fiarovana. Mba hanaovana izany, misotroa ranom-boankazo iray misy voankazo iray, karazam-boninkazo roa ary antsasan-tsokosoka iray miaraka amin'ny fanampin'ny tondra-tantely sy ny voankazo mikraoba. Ity dia cocktail tsy manam-paharoa.