Efa ela ny mpahay siansa no nanaporofo fa ny vehivavy dia mijaly noho ny habetsaky ny fahaleovan-tena sy ny lanjany tafahoatra. Ao Rosia, lehilahy matavy dia mitaky 30% amin'ny isan'ny mponina. Ary raha tsy manimba ny vatanao ianao dia afaka mandany mavesatra amin'ny alalan'ny fanaovana fanatanjahan-tena sy fihinanana sakafo ara-dalàna. Saingy ilay lehilahy tena nanery ny hanova ny fomba fiainan'ny olona dia sarotra be. Soa ihany, ny manam-pahaizana dia mahafantatra ny fomba ahafahan'ny lehilahy miditra amin'ny fanatanjahan-tena, manara-maso ny fahasalamany sy ny bika aman'endriny. Mino izy ireo fa ny antony iray dia ny antony manosika. Ary avy eo dia afaka manampy ny lehilahy ny vehivavy be fitiavana.
Fanohanana psychika.
Raha ny marina, na dia tsy misy dikany aza, dia ilaina ny manomboka mazoto amin'ny resaka fanentanana amin'ny resaka. Omeo ny vadinao mba hahatakatra fa tia azy ianao ary toy ny hoe izy. Fa mbola tia anao izy ary ny pounds fanampiny dia tsy manimba azy mihitsy. "Ry malala, aloha indrindra, manahy ny amin'ny fahasalamanao aho ary ny fisehoan-javatra avy eo" - ity fehezanteny ity no fanalahidin'ny fahombiazanao. Ny tena manan-danja dia ny mametraka ny akora amin'ny fomba marina. Raha maneho tsy firaharahiana ny fisehon'ny mpiara-miasa iray ianao, dia mety hampahatezitra azy sy hatezerana azy mihitsy aza. Tsy hijanona amin'ny fanatanjahantena intsony izy. Hihatsara kokoa anefa ny fitsaboana anao. Ny lehilahy dia matahotra ny aretina ary manaiky ny hilalao fanatanjahan-tena noho ny fahasalamana noho ny hatsarana. Ny fiakaran'ny tosi-drà, ny tsy fahombiazan'ny fo, ny diabeta, ny fiterahana ny fananahana, ny tsy fahampian-tsakafo - lisitra tsy hita isa, izay mendrika ny miresaka amin'ny vady sedentary.
Etsy andaniny, aza variana loatra loatra. Miezaha hanome ny zavatra rehetra amin'ny endrika toro-hevitra tsara, fa tsy ny famaritana ny apocalypse mihisatra. "Hiatrika olana maro isika raha miara-miasa!" Milaza ireo mpitsabo fa "izahay" no karatra ambany indrindra amin'ny ady ataonareo mba hifanaraka amin'ny fahasalamana sy ny fahasalaman'ny vadinareo. Ny mpiara-miasa dia tokony hahatsapa fanohanana ary manapa-kevitra ny hanova ny fomba fiainanao. Raha ny marina dia mitaky fotoana be ny milalao fanatanjahan-tena ary manova ny fomba fiainan'ny mahazatra "eo amin'ny sofina". Manomàna andianà sangisangy tsy miverimberina sy famporisihana fehezanteny. Efa ela ny mpikaroka no manaporofo fa mamaly tsara ny teny sy ny vehivavy ny atidoha. "Zazalahy tena tsara ianao - ny vokatra dia efa hita!", "Tsy dia misy dikany izany, indrindra indrindra, aza mamoy fo!", "Tsara izany, aza tapahina izao! Afaka manamboatra izany isika! "- ampidiro ao amin'ny arsenalanao ireo fehezanteny ireo. Ny mpiara-miasa dia tokony hahatakatra fa ny fanatanjahantena sy ny fomba fiainana mahasalama dia tsy raharaham-barotra mandritra ny tapa-bolana, fa fiovan'ny toetran'ny fiainana mandritra ny taona maro. Ary angamba mandrakizay. Ny tanjonao dia ny manitsy azy io amin'ny hoe ny voankazo voafetra dia tsy hiseho avy hatrany.
Eo an-tananao ny zava-drehetra.
Alohan'ny handehananao ny fepetra mifehy - fialam-boly henjana sy efitrano fanatanjahantena, miezaha hanova ny sakafo an-trano sy ny fialam-boly. Amin'ny lafiny maro, ny fahasalamana sy ny endriny dia miankina amin'ny sakafo. Manaova sakafo mahasalama miaraka amin'ny sakafo mahasalama, manamboara salady maromaro miaraka amin'ny menaka voajanahary, manompo trondro sy hazan-dranomasina. Aza kamo amin'ny maraina mba hamenoana siramamy manokana miaraka amin'ny sakafom-pisakafoanana izay hiarahan'ny vadinao hiasa. Mandeha any amin'ny trano fisakafoanana, manorata ny sakafo maha-lahy azy. "Ry malala, nanandrana hena tamin'ny ovy ianao tamin'ny farany, tsara kokoa ny maka salady miaraka amin'ny arugula. Tena tsara sy mahasoa tokoa izany! "," Angamba mety tsy hisotro labiera izahay, fa manorata divay mena maina. " Mialà eo am-pandrianao ary manomboka ny dian-tongotra miaraka amin'ny lalambe na ny fitsangatsanganana mankany amin'ny gilasy. Mividiana ny tenanao sy ny olon-tianao sy ny toetranao malala. Ny fomba fiaina sy ny fanatanjahan-tena dia tsy ny simulators sy ny fiofanana ao amin'ny foibe fitetezana. Voalohany indrindra, sary an-tsaina izany.
Karatra trompetra.
Mandehana amina trosa kely: aza miantso ny zavatra amin'ny anaran'izy ireo. Ohatra, raha tokony hilaza ny vadinao momba ny sakafo sy ny hatsaran-tarehy tsy tapaka, dia miara-miasa amin'ny hevitra hoe "fomba fiaina mahasalama". Tsy mandany lanja izy, fa manomboka fiainam-baovao, mikarakara ny fahasalamany ary mandeha amin'ny fanatanjahantena.
Apetaho amin'ny toerana ambony ny foto-keviny. Na ho ela na ho haingana, ny mpiara-miasa dia hahatakatra ny dikan'ny tenanao amin'ny filazany fa niova izy hatramin'ny nahafantaranao azy. Milaza ny psikology fa ny antony manosika ny maso no tena matanjaka indrindra. Tian'ny olona ny mijery ny tenany ary mankafy ilay sary. Ny saripika na horonan-tsarimihetsika taloha dia afaka manentana ny faniriana hahita ilay sary mitovy amin'ny fitaratra. Ary izay ilaina amin'izany, ilay olona dia mahatakatra izany. Manorà drafitra iray amin'ny dingana miaraka amin'ny vadinao. Apetrao eo anoloany tanjona kely sy tanjona. Noho izany, ho an'ny fandresena madinika izay tsy miaraka aminao dia tsy hahamarika ny fomba hahatongavanao amin'ny iray lehibe.
Indray mandeha ao amin'ny fivarotana, tazony antoka fa hitady ny zavatra tiany ny mpiara-miasa aminao, fa ny antsasaky ny habeny. "Miala tsiny, efa saika niditra tamin'io akanjo io ianao! Fandresena! Vitsy kely sisa no tavela anao! "Ny teny toy izany dia mandrisika ny olona, na dia ny fisalasalana lehibe indrindra aza, ary izy dia ho tafiditra bebe kokoa amin'ny fanatanjahantena.
Eritrereto ny valisoanao ho an'ny rehetra, na dia ny vokatra tsy misy dikany aza. Lehilahy, tahaka ny vehivavy, toy ny fanomezam-pahasoavana, akanjo tsara, ny fiheverana sy ny fitiavan-tena - izany no hataonao atolotra azy amin'io fotoana io. Mitady fankatoavana ny olona rehetra! Ny valisoa ara-bola amin'ny endriky ny fanomezana dia afaka manolo ny endorphins azo avy amin'ny "drinking" labiera eo amin'ny farafara tiany indrindra.
Ary, mazava ho azy, dia lazao amin'ny vadinao foana fa tena miahy azy ianao. Ny fanatanjahan-tena vaovao sy ny fihinanana sakafo tsy mahazatra dia manelingelina hatrany. Amin'ny fotoana toy izany, tsy handrava ary tsy handatsaka ny zava-drehetra amin'ny antsasa-dalana dia manampy fotsiny ny fitiavana sy ny fahatakarana ireo olon-tiana. Mahagaga raha toa izany, fa ianao kosa, amin'ny lafiny iray, tompon'andraikitra amin'ny fahatsarana sy ny vokatry ny vadinao niova. Ary noho izany, mahareta (ho an'ny fahasalamana ara-pahasalamana dia mandrakizay) ary hiankina amin'ny toe-javatra manokana.
Ny traikefa iray hafa.
Indraindray ny valin'ny fahombiazan'ny olona iray dia mahatonga anao hiala ao am-pandriana ary manao ny tenanao ho haingana kokoa noho ny fitarainan'ny vadiny noho ny loza ateraky ny labiera sy ny ovy. Ny fanerena lehilahy iray hanao fanatanjahan-tena, lazao amin'ny olona tianao ny fahombiazan'ireo olona malaza. Ohatra, namoy ny 42 kilao ny mpahay alemà Karl Lagerfeld tamin'ny 64 taona. Nandritra ny 13 volana, nandravaka ny vatany tamin'ny alàlan'ny sakafo sy ny fanatanjahantena ny mpanazatra lamaody mba hahatsapa tanora sy hitafy ny akanjon'ilay mpamorona ny andalana Dior Hedy Slimane. Mieritreritra i Lagerfeld fa "mila mandany vola fotsiny ianao mba hahasambatra kokoa". Governora Arkansas Mike Hakabi dia very 45 kilao. Nihena kely ny entona kôlôria ary nanomboka nitarika fomba fiaina mavitrika izy. "Hitanao fa mahafinaritra sy mahasalama ny fihazakazahana," hoy izy tamin'ny resadresaka iray. Joseph Prigogine - lehilahy sy mpamokatra ilay mpihira Valeria - very ny 22 kilôma noho ny fanaraha-maso henjana ny vadiny. Ny kalitaon'ny kaloria sy ny fialam-boly ao amin'ny tobim-pahasalamana dia nanao ny asany. Na izany aza dia tsy hitsahatra ao i Joseph. Na izany na izany, noho ny vadiny, ny sakafo ara-dalàna, nihamaro tamin'ny asa ara-batana, dia lasa fomba fiainany.