Manomboka amin'ny faha-30 taonany, ny fitsidihana ny mammolist ho an'ny vehivavy dia tokony ho lasa obligatoire. Ny fitsidihana toeram-pitsaboana iray dia tsy maintsy atao indray mandeha isan-taona. Any an-trano dia mila mandinika tsy tapaka ny tratrany ny vehivavy. Ny tsara indrindra dia ny manao izany amin'ny dosy, ny maraina na ny hariva. Raiso ny birikao mba hialan'ny rantsantanana. Avy eo, atsangano ny tanana iray ary manofa ao ambadiky ny loha, ny rantsan-tànana amin'ny tanana hafa avy amin'ny andaniny rehetra mba hahatsapa ny tratra, mba handinihana ny faharoa amin'ny tombo-kase. Ny bust dia doka tena mifanohitra matetika.
Vohoka na tsy bevohoka
Izany dia vanim-potoana fananahana mavitrika. Manana andraikitra lehibe roa izy - fitondrana vohoka sy fanabeazana. Ny pregnancy dia tokony homanina sy alamina tsara. Raha ao anatin'ny 6-8 volana miaraka amin'ny fiainana ara-nofo ara-dalàna tsy mampiasa fampiasana fanabeazana dia tsy miteraka vehivavy ny vehivavy, ilaina ny mandinika fanadihadiana ary mahita ny antony. Ny fanadihadiana ny vehivavy iray avy amin'ny mpitsabo ginekôlôgy sy ny mammolist dia mety hiteraka olana maro.
Ny fitsidihana mahazatra amin'ny gynécologist iray mandritra ity fotoana ity dia ahitana ny: fikarohana momba ny génocologie, manapotipotika ny habetsaky ny fahadiovana ao amin'ny vaginale, ny ratra ao amin'ny taolam-paty sy ny fitsapana PAP (fitsaboana simsolojika momba ny tranon-kibo mba hanaisotra ny fizotry ny oncology). Raha voan'ny ahiahy ny vokatry ny fitsirihana, dia hita ihany koa ny solontenany. Ny marika iray mikasika ny aretina dia mety ho fitarainan'ny vehivavy momba ny fitomboan'ny fotoana tsy dia mazava loatra, ny loko, ny fofona, ary ny fitsiriritana sy ny fahasosorana. Amin'ity tranga ity, tokony handalo ny fanadihadihana rehetra momba ny vehivavy iray avy amin'ny mpitsabo ginekôlôgy sy ny mammolist ianao.
Indraindray ao anatin'ny 1.5-2 taona dia asaina mandinika ny fandinihan'ny ultrasound ny trondro madinika. Ny mammograma mandritra ity fe-potoana ity dia tsy atao raha tsy misy ny fanovana hita. Ny tanjona faharoa faharoa ho an'ny vehivavy amin'izao vanim-potoana izao dia ny fanalavirana ny vohoka tsy nahy. Rehefa mifidy fomba fanabeazana aizana, ny tombontsoa dia omena an'ireo hormona na mpitsabo. Ny fijerin'ny dokotera iray izay mahafantatra ny endriky ny fahasalamanao, dia tokony hohadinoina nandritra ny fanadinan'ny vehivavy iray avy amin'ny mpitsabo ginekôlôgy sy ny mammolist.
Rehefa mampiasa fampiasana hormona ny hena, dia tokony hitsidika ilay mpitsabo mpanampy ny vehivavy iray farafahakeliny indray mandeha isan-taona. Ary ataovy ny V3H, manaova fandrika amin'ny flora sy ny test PAP.
Fanabeazana mahafinaritra
Fotoana tena sarotra sy tena manan-danja tokoa eo amin'ny fiainan'ny vehivavy izany. Araka ny angon-drakitra farany, ny taonan'ny taovam-pananahana dia 4 9 taona. Noho izany, ny asa lehibe indrindra eto amin'ity sehatra ity dia ny fanabeazana aizana, tsy dia bevohoka loatra na ny fitsaboana aretina fihinanana.
Raha voan'ny tavy ny bevohoka, dia ilaina ny manomana tsara: ankoatra ny fikarohana momba ny tovovavy, miangavy amin'ny mpahay siansa.
Azonao ampiasaina izany, rehefa avy nifampidinika tamin'ny dokotera ianao, mikrôzôsy hormonina ho an'ny fanabeazana hormonina, fomba fisakanana, na (mahalana kokoa) fampandrosoana amin'ny fanabeazana tsy mamitaka.
Ny fampiasana hetra fanoherana hormona dia omena amin'ny fampitandremana faran'izay mafy, satria amin'izao vanim-potoana izao dia misy ny fiantraikan'ny fahasarotan'ny psykotika avy amin'ny rafi-pandrefesana, izay ampahany noho ny fihenan'ny fihenan'ny oviana. Hatramin'ny 40-47 taona, vehivavy Eoropeana dia manana vanim-potoanan'ny premenopausal, maharitra maharitra 4 taona. Misy fiovana, na ny vanim-potoanan'ny ratra, ary ny faharetan'ny fotoana sy ny fandehanan'ny rà.
tsara
Mandritra io vanim-potoana io dia mitombo ny aretina vokatry ny tovovavy: endometriozy, myoma uterine, dingana hyperplastique (fiovana ao amin'ny tranon-tsolika marefo).
Ny vehivavy dia tsy maintsy mitsidika farafaharatsiny indray mandeha isaky ny 8 volana. Ny fanadihadiana dia ahitana ny aretin'ny taolam-paty, fitsaboana gnolojika, test PAP.
Manoloana ny fandinihan-draharahan'ny reny mammary (mammographie) indray mandeha isaky ny 1.5-2 taona.
Ny fanaraha-maso akaiky ny tazomoka dia tsy tokony miteraka vehivavy ary mitarika fomba fanao mahazatra amin'ny fandinihana vehivavy iray avy amin'ny mpitsabo ginekôlôgy sy ny mammolist. Nandritra io vanim-potoana io, ny vehivavy dia tokony handinika manokana ny tenany, ny lanjany, ary ny sakafo. Noho ny loza ateraky ny famolavolana aretina hafanan'olona maro - ny fihenan'ny fo sy ny zavamaniry, ny fiterahana - dia mitombo. Ny vehivavy dia mila manitsy ny fihinana - tokony ampidinina amin'ny ampahatelony na antsasany raha oharina amin'ny habetsaka izay nihinana nandritra ny 20 taona. Nomena ny legioma, voankazo, trondro, seafood - loharano proteinina sy fibre. Ny asa atao ara-batana sy ny torimaso dia ilaina mandritra ny 8 ora.
Na inona na inona vanim-potoana - dia zava-dehibe tokoa izany - ny sandry dia tsy maintsy amin'ny seha-pandrefesana, tsy misy "hamoritra" ny tratrany amin'ny kely kokoa. Raha tsy izany, avy amin'ny taonan'ny taona maro ny fikorontanana mora dia misy ny tombo-kase, mastopathy. Tokony hokarakaraina ny bust. Isaky ny andro dia mila manondraka azy amin'ny rano mangatsiaka ianao na manosotra miaraka amin'ny lamba milomano ao anaty rano mangatsiaka. Ilaina ny mampiasa menaka tsara ho an'ny tratra, novidina tao amin'ny pharmacy. Ary azo antoka fa manao gymnastics miaraka amin'ny maingokaingan'ny hazavana, mba hahatonga ny hozatry ny bust dia anaty tonus tsara.
Mitandrema ny soritr'aretina
Io folo taona eo amin'ny fiainan'ny vehivavy io - ny vanim-potoanan'ny premenopause (ny vanim-potoana nanomboka ny fihenan'ny fihenan'ny fihinanana oviana ho amin'ny fijanonan'ny fotoana fialan-tsasatra), ny fihenan'ny taolam-paty sy ny fanombohan'ny postmenopause (hatramin'ny taolana farany ka hatramin'ny faran'ny oviana dia maharitra hatramin'ny 8 taona). Ny sendikan'ny klimakterika miaraka amin'ny fiovana ara-batana dia mitombo amin'ny ankamaroan'ny vehivavy (eo amin'ny 80%). Miseho amin'ny fanitsakitsahana ny rafitra zavamaniry sy vovobila izany, amin'ny fiovan'ny toe-piainana ara-pihetseham-po. Ny aretina azo avy amin'ny firaisana dia mety hivoatra: ny osteoporose, ny aretin'ny urogenital, ny aretina kardia.
Ao anatin'ity vanim-potoana ity dia tsy mila mijery afa-tsy ny mpitsabo sy ny mammolist, fa ny endocrinologista, ny kardiooloista, ny mpitsabo, sns. Ny aretina mitovitovy amin'ny endrika malefaka, ny sakafo sy ny fampihorohoroana dia ampian'ny phyto-estrogens.
Miaraka amin'ny climacterika amin'ny ankapobeny sy henjana, ny fitsaboana fanoloana hormone (HRT) dia omena. Ny tanjony - ny hameno ny fihetsika hormonal ny ovaire ao amin'ny vehivavy mahazo ny tsy fahasalaman'ny hormones. Ny fanendrena dia tsy azo atao raha tsy aorian'ny fandinihana ny manam-pahaizana momba ny toekarena.
Ny fangatahan'ny HRT dia tsy mihoatra ny 5 taona. Amin'ity tranga ity, ilaina ny fitarihana ny tombontsoa manokana sy ny loza mety hitranga amin'ny SIC amin'ny tranga manokana.
Ny dokotera mpitsabo dia mamaritra fitsapana izay ahitana fitsirihana amin'ny fitsangatsanganana ra, fandalinana biochemika sy lipidin'ny ra, ultrasound ny taolam-paty sy ny ati-kibo, ary ny osteodensitometry (fanadihadiana momba ny dity ny taolana, ny rafitra). Ny mammologu aorian'ny 50 taona dia tokony handeha araka izay asehon'ny mpitsabo mpanampy.