Ny kohary no soritr'aretina marary na aretina virjiny amin'ny rafi-panafody. Mipoitra vokatry ny fiverimberenan'ny tendany izy io ary mitondra aretina toy ny bwonchitis, tracheitis, pnemonia. Ankoatr'izany, ny hokoka dia mety ho iray amin'ireo fisehoan-javatra mampihetsi-po. Izany no antony mahatonga ny fitsaboana amin'ny soritr'aretina, tokony ho fantatra aloha ny antony - ny aretina, ary, mazava ho azy, mandray fepetra hanafoanana ny voka-bidy. Androany dia hiresaka momba ny fomba hanasitranana haingana any an-trano.
Ahoana no hanasitranana haingana ny havokavoka mandritra ny iray andro amin'ny fampiasana ny herisetra?
Karakarao haingana ny fofona efa hatramin'ny fahiny izay nanampy tamin'ny fanomanana isan-karazany. Tsy ilaina amin'ny fisian'ny tussis avy hatrany ny miresaka momba ny fanafody amin'ny endrika siropsy na siramamy. Raha ny zava-drehetra, raha eritreretinao izany, dia anisan'izany ny fatrany avy amin'ny zavamaniry samihafa amin'ny vokatra fanafody avy amin'ny orinasa simika. Izany no antony tsara kokoa hanandramana ny fomba fitsaboana amin'ny fomba amam-panao. Ny ahafatesana voan'ny kohaka any an-trano dia manampy ireo herisetra toy ny vy na vetaveta na reny. Ny felam-boninkazo dia manana fiantraikany mahavariana, ary ny renim-pianakaviana koa dia manana fiantraikany amin'ny fiterahana. Ny fampiasana an'ireny zavamaniry ireny dia tsara indrindra amin'ny endriky ny dite. Ho an'ny fanomanana marina, mila 2 sotrokely misy voninkazo vita amin'ny vy mirefotra na renim-pianakaviana sy renikely, 250 g ny rano ary kobam-bary iray. Azonao atao ny mividy ny herisetra ao amin'ny pharmacy, fa raha misy izany dia mety, amin'ny fahavaratra dia afaka manangona manokana ny voninkazo eny an-tsaha ianao ary maina izany.
Fomba fanomanana ny dite:
- Voalohany dia mitondra rano mankany amin'ny vay isika, avy eo dia mamafy ireo voninkazo.
- Miaraka amin'ny fanampian'ny sambo faharoa dia mamorona bainkely izahay ary manindry azy mandritra ny 20 minin'ny dite.
- Aorian'izay dia omena 20 minitra dite ho an'ny dite, sivana ary misotro.
Raha mampiasa volon-kisoa na trozona ianao isaky ny adiny telo, dia azo atao ny mandevina haingana maina raha azo atao tsy misy fanafody hafa. Efa hatry ny ela avy ny dite voalohany, ny fahatsiarovan-tena sy ny fiantraikany amin'ny herisetra dia ho tsapa.
Ny fanafody kohaka tsara indrindra ao an-trano - tantely
Ny tantely dia fahagagana. Manana vokatra mampitony sy manohitra ny atidoha izy io, manamafy ny rafi-kery maha-olona. Rehefa mikohaka ianao dia afaka mampiasa tantely amin'ny fomba maro.
Ny mpitsabo tena tsara dia zava-pisotro tsy misy mivantana avy amin'ny tantely sy ronono, izay mila ampidirina soda sy sombiny kely. Raha toa ka sarotra ny manery ny hisotro izany fisotro izany noho ny tsiro manokana amin'ny soda, ny olon-dehibe dia mahavita izany.
Azonao atao koa ny mampitombo ny asan'ny dite anana amin'ny tantely. Manolotena ny renim-pianakaviana sy ny renikeliny na ny voninkazo misy volom-borona ary manisy menaka mamy ho an'ny dite. Ho lasa ilaina sy matsiro kokoa izy io.
Ny fanafody kohaka tsara iray hafa ao an-trano dia mifangaro ny tantely sy tantely tongolo gilasy. Izany fiomanana izany dia voaomana haingana ary misy fiantraikany mahasalama tsara. Mba hanomanana ny fanafody dia mila akanjo vitsivitsy misy tongolo lay efa-tapitrisa isika ary misy tantely 1-2 maromaro. Ny tongolo lay dia tokony hosoloina amin'ny antsy na tady, ary manondraka tantely. Ny fitotoana dia tokony hihetseham-po sy ho levona mandritra ny andro amin'ny fotoana iray ihany. Raha mihinana tantely miaraka amin'ny tantely ianao amin'ny alalan'io endritsoratra io dia azonao atao ny manary ny ronono amin'ny ronono. Saingy ny tetikasa nokarakarain'ny ronono dia tsara indrindra raha tsy misy ny menaka tongolo lay, ka ny 3-4 teaspons juice ihany no ampiasaina. Ny jiro dia tokony havela amin'ny 100 g ny ronono ary ampiana ranom-boankazo iray. Esory tanteraka ilay fitotoana ary ampiasao izany isaky ny telo ka hatramin'ny adiny efatra.
Ary, mazava ho azy, aza hadinoina ny fomba tsotra indrindra, izay hanampy amin'ny fanesorana haingana haingana any an-trano - momba ronono matavy miaraka amin'ny tantely. Io zava-pisotro io dia tena misy fiantraikany amin'ny tenda malahelo ary manalefaka na dia kohaka maina aza.
Ny fanafody fampijaliana any an-trano - ny fanafody
Ny fampiasana kohaka dia tena mahomby. Azo atao any an-trano izy ireo amin'ny fampiasana fitaovam-pandaminana sy tsy misy azy. Raha tsy manana fitaovana ianao dia afaka manao tsy amim-pahazotoana. Ao anatin'izany dia mila mandroaka ny rambony ianao, manarona kofehy matevina na menaka mba tsy hisy ny fandroana, ary mifoka rivotra. Ho an'ny fahasalamana, afaka mampiasa voan-java-manitra iray ianao (vatomamy St. John, renim-pianakaviana, rongony, rameva, oregano) na ovy potika. Ny dingana dia tokony haharitra 10-15 minitra, ary manitra ny fofona manondraka ny rota dia lalina araka izay azo atao. Ny steam, izay avy amin'ny ahitra na ovy, dia manadio tanteraka ny lalamby. Tsara ny manamarika fa rehefa ampiasaina ny ovy eo amin'ny atidoha dia tsy mila diovina, manasa fotsiny sy manasitrana fotsiny.
Raha marary ianao ary tsy mahafantatra ny fomba fanasitranana ny havokavoka haingana any an-trano, dia aza mihazakazaka avy hatrany any amin'ny pharmacy. Andramo fitsaboana malaza - ary tsy ho ela ny vokatra.