Ny ronono mahazatra dia azo ampiasaina amin'ny holatra mivelatra, ka mahazo ny kefir izy ireo, izay, indray mandeha, dia mahazatra ny mikroflora amin'ny trakta ao amin'ny gastrointestinalina, manala ny olan'ny olana amin'ny vatan'ny olombelona. Ankoatra izany, heverina fa afaka manalavitra sy manala ny vatantsika amin'ny vatantsika izy, ka mahatonga ny fihinanana sakafo ao anaty tsina, izay mialoha ny fampiharana ilay holatra dia misy fiantraikany ratsy amin'ny sela salama, rehefa tafiditra ao amin'ny ra izy ireo. Izy koa dia manaisotra ny fametahana metaly mavesatra izay miditra amin'ny vatantsika amin'ny alàlan'ny rivotra maloto, ary indraindray amin'ny rano avy amin'ny famatsian-drano.
Ny holatra mavo dia manosika ny fandroahana ny sira, izay nanam-potoana napetraka teo amin'ny fiantohana. Ankoatra izany, dia manamora ny famongorana sy ny fikajiana ny vato avy amin'ny gaza ary ny voa. Miseho amin'ny vatantsika mikotrika mikraoba, mikotrika mikraoba, ary koa loza hafa ho an'ny fifandraisana amin'ny vatan'olombelona.
Ny dokotera, ary koa ny mpikaroka fikarohana dia manaiky ny fanambarana fa ny poti-dronono Tibetana ho an'ny vatan'olombelona dia antibiotika voajanahary voajanahary sy azo antoka. Ankoatra izany, ity karazana fungus ity dia fanafody tena tsara izay nomen'ny natiora antsika, manohitra ny fanoheran-dratsy rehetra. Ny fampiasana ny holatra Tibetana amin'ny atherosclerose dia afaka mampiato ny fametahana ny rindrina kapila.
Ny olona manana lanjany tafahoatra koa dia handray soa avy amin'ny holatra ronono, satria miady mafy amin'ny olan'ny fay ny kefir. Ny jogourt fungal dia afaka mampiakatra ny tonony, mampitombo ny tahirin-tsakafon'ny vatan'ny olona, manadio sy mamerina ny vatana.
Raha mihinana kafe tsy tapaka ianao, dia afaka manasitrana aretina amin'ny voany sy ny ati-doha ary ny atiny, manitsy ny mikroflora amin'ny tsinay, manasitrana aretina amin'ny havokavoka.
Fantatry ny rehetra fa ny ronono dia ahitana vovobonin'ny sakafo izay ilaina amin'ny vatan'olombelona, ankoatra izay, amin'ny ronono izay hita ao anatin'ny fari-piainana ilaina. Ary mandritra ny famafazana ronono miaraka amin'ny holatra kebra, dia mihamitombo be ireo toetra ireo. Ny fisotroana vokatra azo, noho ny asidra mamy, dia mahafinaritra ny fanandramana, ny fisorohana ary ny endriky ny sakafo. Ny asidra mitaiza dia mandrisika ny trakta tsinay ary manandratra ny enzymes digestive. Ny vokatra fanasitranana avy amin'ny voan'ny ranom-boankazo avy amin'ny ronono dia noho ny fahafaha-mamono aretina, ary noho izany dia mampitsahatra ny fizotry ny fikotranana sy ny fananganana vokatra mampidi-doza.
Ao anatin'ny dingan'ny alikaola sy ny laktika, dia mihamitombo ny votoatin'ny ankamaroan'ny vitamina ao anatin'ny vokatra azo avy amin'ny ronono. Ny ronono nohavaozina, mifanohitra amin'ny voajanahary, dia mihalava haingana kokoa, ary izany rehetra izany dia vokatry ny fiovan'ny lohandohan'ny maintin'ny vokatra voalohany.
Na ireo olona tsy mandray laktôka avy amin'ny ronono aza dia afaka mampiasa vokatra avy amin'ny vokatra, satria amin'ny vokatra toy izany dia mihena ny votoatin'ny lactose noho ny toetra misy ny mikroflora. Ankoatra izany, ao amin'ny kefir mandritra ny mowing, ny asidra amine maimaim-poana, asidika organika, vitamins, enzymes, antibakterià dia manangona. Ny proteinina, vitamina, ny voamadinika ary ny solika mineraly dia amin'ny endrika mora simba, ary mamaritra ny sakafo sy ny zava-mahasoa ny kefir toy izany.
Ny jogurda fivaly dia misy enzymes, pigments, karazana siramamy 4, vitaminina 25, 250 zavatra samihafa. Ankoatr'izany, ny selam-pitatitra azo avy amin'ny kefir dia misy bakteria mitoka-monina (1-2% amin'ny habetsahan'ny vokatra, na, gram iray monja amin'ny iray lavitrisa), ary koa polysaccharides.
Ny fampiasana isan'andro ny 500 grama kefir, araka ny dokotera, dia mety hisoroka ny endriky ny sela homamiadana. Ankoatra izany, ny tsimok'aretina isan'andro (olon-dehibe 0, 5l, ankizy 0, 2l.) Ny Tibetana kefir dia mamerina ny mikroflor ao amin'ny tsindry, ary tafiditra amin'izany ny fitsaboana amin'ny antibiotika
Ny fanadihadiana dia naneho fa tsy afaka manala ny poizina izay tsy hita ao amin'ny vatan'olombelona i kefir, ary koa mampihena ny halatra kolesterola ao amin'ny ra.
Kefir dia manondro ireo vokatra izay manala ny asidra, ary izany na dia eo aza ny firafiny, satria misy siny.
Mampirisika ny famoahana ireo enzymes i Kefir izay manitsy ny asidra ao amin'ny gastric japoney, ka izany no mahatonga ny vavony tsy misy asidra, izay miteraka fahatsapana.
Ilaina ho an'ny yogourt sy olona mijaly noho ny aretina ao amin'ny rafi-pihariana foza, satria afaka mamorona ny fepetra tsara ho an'ny fanodinana sakafo.
Ho an'ny diabeta, ny holatra mpihinana kebira Tibetana dia ilaina fotsiny, satria tsy maintsy mametra ny tenany amin'ny fampiasana vokatra. Ary noho izany, ny olona rehetra mijaly amin'ny diabeta mellitus dia mihinana sakafo, ary ny marika famantarana ny sakafo sakafo dia mora simba, ary kefir amin'io tranga io no manamaivana ny fihinanana sakafo amin'ny vatana.
Ny fitsaboana ny cholecystitis, ankoatra ny fanafody, dia tokony hampidirina sakafo mahasalama, izay anisan'izany ny kefir. Noho ny aretina vokatry ny lakolosy mangatsiaka sy ny bala, dia tsy tokony hanelingelina ny taova ny olona. Amin'izany tranga izany, dia ilaina ny fampiasana ranon-javatra betsaka, izay tokony hosoloina tsikelikely amin'ny vokatra ronono.
Kefir amin'ny vanim-potoana fanarenana aorian'ny fitsapana aretina mafy na fandidiana dia raisina ho toy ny iray amin'ireo vokatra maina, satria mahasalama sy mahasalama ny fahasalamana.
Azonao atao ny manary ny lanjany ho azo antoka kokoa amin'ny fomba fiasan'ny olombelona - izy io dia karazana ronono iray mba hampihenana ny metabolisma. Ny holatra Tibetana mareva-dite dia afaka miatrika ny fahazarana matavy, toy ny, amin'ny famaritana ireo tavy, dia manova azy ireo ho lasa vongan-javatra tsotra, izay alainy avy amin'ny vatana.
Afaka miatrika ny kefir sy ny aretina izy, hampiato ny tsindry ary hampihena ny fahatoranana.
Ny karazana fungus Tibetana dia nahita ny fampiharana azy ireo amin'ny cosmetology, izay ampiasaina ho fitaovana amin'ny fanarenana sy fanasitranana. Ankoatra izany, ampiasaina ihany koa izy io amin'ny fametahana ketrona, fanesorana ireo pigment, manatanjaka sy manentana ny fitomboan'ny volo salama.