Ny zava-dehibe indrindra dia ny toetrandro
Betsaka no azo antoka: ny firaiketam-pandrenesana dia famolavolana hypochondriacs. Manararaotra ny fifantohan'ireo havan-tiany izy ireo, toy ny manameloka ny toetr'andro, ka mahatonga ny fihetsika mahavariana amin'ity tranga ity. Na izany aza, ny trangan'ny toetrandro dia efa nodinihina nandritra ny fotoana lava, ary tsy ny antitra ihany, fa ny tanora ihany koa, dia afaka mahatsapa fanaintainana eo amin'ny loha, ny tendrony, ny fahaketrahana sy ny torimaso mandritra ny fiovan'ny toetr'andro. Nahoana ny sasany amintsika, na 85% -n'ny mponina (atolotry ny OMS), ny miankina amin'ny toetrandro? Milaza ny mpahay siansa fa ao amin'ny vatan'ny olona dia misy "toerana" manokana mahatsapa ny fiovan'ny toetr'andro. Izy ireo dia miorina eo amin'ny rindrin'ny sambon-danitra. Rehefa mitroka ny atmosfera, dia mitranga ny reflexa, izay miaro ny vatana amin'ny fianjeran'ny fiaramanidina. Ny famantarana avy amin'ireo "locators" amin'ny alàlan'ny tsokin-jazakely dia miditra ao amin'ny cortex cerebral, ary ny vatana dia mitarika fanehoan-jiro fiarovana, manavotra azy amin'ny fisamborana areti-mifindra. Ny dingana toy izany dia mety hitranga sy amin'ny fiakaran'ny hafanana, ary miaraka amin'ny fanamafisana. Na izany aza, ny vatana dia tsy afaka manohitra ny fiovana toy izany, ka noho izany dia miharatsy ny toe-pahasalamana ankapobeny. Nefa tsy ny vokatra anatiny ihany no mahasambatra. Fanafihana mahery vaika, miharihary avy any ivelany ny vatantsika. Ohatra, amin'ny fiovaovan'ny toetran'ny atmosfera, mitombo ny voka-dratsin'ny zavatra azo tsapain-tanana any amin'ny toeram-ponenana sy eny an-dalambe. Noho izany, mandritra io vanim-potoana io, mitombo ny loza ateraky ny areti-mifindra. Ankoatra izany, amin'ny fiova tampoka amin'ny toetrandro, dia mihena ny habetsahan'ny oksizenina eny amin'ny rivotra, ka mahatonga ny vatana hahatsapa ny hanoanana oksizenina. Noho izany, ny olona dia nitombo ny fahasosorana, mihena ny fahombiazan'ny asa, mitombo ny reraka.
Sary hosodoko
Misy karazany roa "meteobolny": mivadika amin'ny toetr'andro ary olona mijaly amin'ny meteoneurosis. Ny fihetsiketseham-pandrenesana dia fihetsika manaparitaka sy mendrika loatra ny zavamananaina amin'ny fiovan'ny hetsika sy ny hafanana amin'ny masoandro. Ny soritr'ity fanitsiana ity amin'ny toe-javatra miova dia mety ho aretina, aretina, fahalemena. Amin'ny ankapobeny, ny isan'ny meteozavisimyh ao anatin'ny fotoana tsy mety ao amin'ny ra dia mampitombo ny isan'ny leokocytes (toy ny amin'ny aretina) - ny vatana dia voaro amin'ny toetr'andro, toy ny amin'ny aretina tena izy. Mitebiteby be ny olona voan'ny aretim-po sy aretim-pisefoana. Meteoneurosis no miankina amin'ny fihetseham-po amin'ny toetr'andro ivelan'ny varavarankely. Raha ny orana sy ny tara-masoandro dia tsy mianjera daholo ny olona miaraka amin'ity aretina ity. Na izany aza, ny neurotika dia azo lazaina fa ireo marary psychosomatic. Izy ireo, mandrehitra ny saina, manomboka mikaroka ny fisehoana rehetra amin'ny fiankinan-doha amin'ny toetr'andro: ny fahantrana, ny fiovan'ny fo-rhythms. Ary hahita zavatra hanaporofoana ny aretina nofinofisiny izy ireo. Izy ireo dia marary mivantana amin'ny mpitsabo aretin-tsaina.
Meteoprofilaktika
Ny fiovan'ny toetr'andro dia misy fiantraikany eo amin'ny olon-drehetra, fa raha tovovavy iray salama tsara dia afaka manohitra ny tsindry tsy misy fijaliana, dia mihena ny fiankinan-doha amin'ny toe-javatra mitranga ivelan'ny varavarankely. Misy fitsipika vitsivitsy izay ahafahanao mampihena ny vokatry ny toetr'andro amin'ny olona iray - manaraka azy, ary avy eo dia tsy hatahotra ny hatsiaka na ny orana ianao.
- Miaraka amin'ny fiovaovan'ny toetrandro, mampihena ny asan'ny fizikana ary miezaka ny tsy hivezivezy amin'ny asanao ara-tsaina, aza ovainao izany. Saingy ny gymnastique maitso maimaim-poana dia tsy handratra. Aorian'izany dia ilaina ny mitondra diplaoma fifaninanana (10-15 minitra).
- Mandritra io vanim-potoana io, dia aza mihena ny vatanao amin'ny sakafo matavy, afa-tsy amin'ny fitotoan-tsakafo sy ny zava-pisotro misy alikaola. Saingy ny legioma, ny voankazo ary ny kalôria misy tsiranoka kely dia mameno ny vatana, izay miaritra ny fiovan'ny toetrandro.
- Raha mbola mijaly amin'ny tsy fahitan-tory ianao, dia mitebiteby - mitranga ny tachycardia, maka sedima miaraka amin'ny valerian, mpisava lalana, motherwort. Ireo singa voajanahary ireo dia manana toetra mitovitovy.
Ny 80% amin'ny tranga rehetra amin'ny aretim-pianakaviana dia mitranga rehefa miharatsy ny toetr'andro. Amin'ny vanim-potoanan'ny rivodoza sy amin'ny fotoan'ny fifindran'ny anticyclone mankany cyclone, dia mitombo avo roa heny ny isan'ny voan'ny aretim-borona. Ny fara-tampon'ny aretina dia matetika amin'ny andro voalohan'ny rivo-doza. Meteozavisimost dia mitaky fitsaboana manahirana, izay, aloha, tokony hotsaraina amin'ny fitsaboana ny aretina miafina, na izany aza, araka ny fijerena, dia miteraka matetika ireo olona ireo amin'ny olona voan'ny aretim-panafem-pandrenesana, aretina ao amin'ny havokavoka sy ny rafi-pitabatabana. Aza mihoatra noho izany. Raha azo atao, andramo ny efitrano iray aorian'ny 30 minitra mandritra ny sakafo antoandro ary tadiavo ny antsasak'adiny hialana amin'ny tabataba sy lalambe. Mandritra ny andro, misotro ranon-javatra betsaka kokoa, indrindra ny rano - manampy amin'ny fanesorana poizina avy amin'ny vatana. Aza masira fôsily tsy misy dikany sy manitra, izay mampitombo haingana ny feo ary mitaky vitaminina. Fa tsara kokoa ny mandà ny kafe sy ny dite mafy, satria tena mampientanentana ny rafi-pandrenesana. Amin'ny marika voalohany amin'ny fahasalamana mahantra (tachycardia, kansera) dia mila fanafody izay manamaivana ny fepetra - adrenalin blockers, antispasmodics. Aorian'ny fitsaboana ny fanafody, miezaha hipetraka anaty toerana mangina, mangina ary miala sasatra. Ankehitriny dia fantatsika ny fomba hamahana ny fiankinan'ny meteorolojika, ny fitsaboana amin'ny ankapobeny - hanampy anao.