• Erythrocytes - sela mena tsy misy ny ati-trano - ireo sela maro amin'ny ra. Izy ireo dia manana endrika boribory ary misy proteinina antsoina hoe hemoglobine.
• Ny sela fotsy fotsy - sela fotsy - dia ampahany amin'ny rafi-kery. Ny asany lehibe indrindra dia ny fiarovana ny vatana amin'ny aretina.
• Ny platelets no sela lehibe indrindra. Ampian'izy ireo ny ra raha misy ratra sy ratra. Afaka mandevona ao anaty vatantsika ny ra.
Avy eo dia misy mangana sy tebiteby. Raha misy tromboma ao anatin'ny adin-tsakafo, dia mety hanakorontana ny ra izy, ary noho izany dia manome ny oksizenina. Ny toromarika koa dia vokatry ny fisian'ny ra. Nefa ao anatin'ity trangan-javatra ity dia mitombo ny ati-doha izay mamelona ny atidoha. Amin'ny fampidiran-dra, ny fahasalamany dia misy fiantraikany amin'ny zava-drehetra: ny rivotra iaiantsika, ny sakafontsika ary ny rano hosotrointsika. Ny ranomasina sy ny tantely dia ny akaiky indrindra amin'ny rà. Tsy mampaninona ny dokotera manoro azy ireo mba hameno ny singa ilaina ao amin'ny vatana. Noho izany dia tena ilaina ny mandady rano any an-dranomasina ary maka sira miaraka amin'ny sira. Tokony horaisina ny tantely raha tsy mamafa izany amin'ny rano mafana. Amin'ny faran'ny herinaratra avo lenta, ny ankamaroan'ny singa ilaina dia rava. Ny vovobon-tsakafo sy ny voankazo koa dia mpandray anjara tsy azo avela amin'ny ra.
Inona no fantatsika momba ny ra?
• Amin'ny vehivavy, ny habetsahan'ny rà dia 3.9 litatra eo ho eo, raha lehilahy kosa dia 5.2 litatra.
• Mivezivezy manerana ny vatana ny ra, mipaka any amin'ny faritra rehetra, mampiasa arteria, fihinina sy kapila ho an'izany. Mitondra oksizenina eo amin'ny vatana, ny ronono, ny hormones, ny enzymes ary ny zavatra samihafa izay miankina amin'ny fiainantsika sy ny fahasalamantsika. Miaraka amin'ny fahombiazany ihany, ny ra dia mitondra dioksidana karbonika sy vokatra azo avy amin'ny metabolism (asidra, rano mihoatra, sns).
• Rehefa misy ra maromaro tonga amin'ny taova iray, dia miakatra sy mifamadika amin'izay izy. Ny hafanana dia mandona ny hafanana ary miankina amin'izany ny hafanana ara-pahasalamana ao amin'ny vatana. Zava-dehibe ny hanampian'ny ra antsika hiaro ny vatana amin'ny mikraoba, hihazona ny fiarovana. Ny vatantsika dia voaro amin'ny fatiantoka amin'ny rà, satria ny rà dia afaka mihodina rehefa milefitra ny fahamarinan'ny taova.
Diagnose amin'ny ratsan-dra
Ny tsirairay amintsika, fara fahakeliny, teo amin'ny fiainako no nanome ra ho an'ny fanadihadiana. Mba hamafazana ilay taratasy natolotry ny laboratoara tamin'ny vokatra, dia ilaina ny mahatakatra hoe inona ireo mari-pamantarana voalaza sy ny dikany. Ny tsipika voalohany amin'ny fanadihadiana momba ny fitsaboana dia matetika ny isan'ny sela mena. Amin'ny olona salama dia tokony 4,5-5 tapitrisa / l (amin'ny lehilahy) ary 3,5-4,5 tapitrisa / l (amin'ny vehivavy). Raha toa ka nampiseho fihenam-bidy kokoa ny fanadihadiana, dia tandremo ny hemoglobinina. Ny habetsaky ny rà mena midina dia mety ho tafiditra amin'ny anemia. Mitombo ny isan'ny leokozia manondro bakteria. Raha mianjera ny selan-dra, dia ny vatana no mitondra ny virosy. Mba hanazavana ny aretina, dia ilaina ny mijery ny isan'ireo sela nalaina an-keriny tao amin'ny leokocytes. Ohatra:
• Mihamaro ny eosinophils izay mahatonga ny leokocytes, miresaka momba ny tsy fahampian-tsakafo. Ny fijerin'ny sela dia 5 isan-jato. Saingy mitranga ihany koa fa ny fandalinana dia mampiseho ny fetran'ny norma, ary tsy misy marika famantarana ny alèjy. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny manamarina amin'ny algôgista sy maka fanahy amin'ny kankana;
• Ny fitomboan'ny tsy fitongilanana, izay karazana leukocyte ihany koa, dia manondro tsindrona manify, ary ny antsoina hoe "neutrophils tanora" dia afaka manondro aretina mafy - leukemia.
Ny fametahana dia mifandray amin'ny tabilao. Raha mihena ny isany, dia mety hitranga ny anemia faharoa sy ny kansera mihitsy aza. Saingy azo atao ihany koa ny habetsaky ny platelets amin'ny fitondrana vohoka. Amin'ny latsaky ny 50 000 / l mahery, ny olona iray dia mety maty amin'ny fandatsahan-dra. Amin'ny maripana avo lenta, ny dokotera dia afaka manamarina ny leokemia, ny difteria, na ny tazomoka. Ny mari-pahaizana manan-danja amin'ny fitsapana ny ra dia ny tahan'ny sedimentation erythrocyte (ESR). Raha ny ankizy amin'io sary io dia 2.5 mm isaky ny ora, ary amin'ny olon-dehibe - 8 mm. Mampitombo ny ESR amin'ny areti-maso, toy ny havokavoka na ny voa. Ny habetsahan'ny siramamy ao amin'ny ra dia maneho ny fahombiazan'ny fiasan'ny vatana amin'ny glucose. Raha maraina mihoatra ny 6.1 ny siramamy baomba tsy misy vidiny dia misy tandindon'ny diabeta. Ary ny tahan'ny 7.1 ny mpitsabo dia matetika no mametraka ilay aretina.
Raha ny rà dia matevina
Ampitomboina ny fiterahana ny ra - ny antony mahatonga ny voan'ny varikose, ny trombôbebe, ny fanafihana amin'ny fo ary ny famelezana. Matetika ny olana toy izany dia mifandray amin'ny tsy fahampian'ny rano ao amin'ny vatana. Manomboka misotro rano ampy tsara, ary hiverina amin'ny ara-dalàna ny fiposahan'ny rà. Mihinàna legioma sy voankazo mamy, misotro rano mineraly sy sira, fa hampihena ny dite mainty, kafe ary toaka izay manala ireo sela. Ny tsiro sy ny voatabia dia manampy amin'ny fampihenana ny fatran'ny ra. Ilaina ny misotro siramamy sy juice tongolo. Ny ràny voankazo sy voankazo masaka dia mihalasa. Miandrasa ny habetsahan'ny iodina amin'ny sakafo, satria mampihena ny habetsaky ny rà, mampitombo ny tonon-drà, mampihena ny tosidra. Mihinàna trondro, voanio ranomasina, feijoa. Saingy tadidio fa ny fahasimbanan'ny yôdina koa dia manimba. Na izany aza dia azo atao ny maka sary an-tsoratra avy amin'ny voankazo iray avy amin'ny soavaly saribakoly iray. Raiso ny voanjobona ary mandefa 0.5 litatra vodka. Mitsangàna ao anaty toerana maizina mandritra ny 2 herinandro. Arotsaho ao anaty vata fampangatsiahana ilay sary. Manondrotra vagao kely amin'ny 25 sotro, mifangaro amin'ny rano misy rano 1/4, in-droa isan'andro (maraina sy hariva). Aorian'izany dia tsy afaka misakafo minitra 30 minitra ianao. Ny fitsaboana dia 3 herinandro. Dia makà herinandro iray ary avereno ny fitsaboana. Raha toa ianao ka mora tohina tafahoatra, dia aza ampiasaina amin'ny fitsaboana harato. Ny gripa-ran'ny ra koa dia mitombo avy amin'ny parsley, sage.
Ny vokatra fanasitranana
Amin'ny tsy fahampian-tebiteby, zava-dehibe ny mahatakatra ny antony mahatonga azy ary hanafoana azy ireo. Raha tsy izany dia tsy hiasa ny fitsaboana.
• Raha olana ara-tsakafo kely fotsiny, ny sakafo dia ilaina aloha, mba hampitomboana ny isan'ireo vokatra entina amin'ny fampidiran-dra. Bibikely izany, misy vy, ravina, hena ary biby. Aza mampiasa ny aty anefa, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka. Manala ireo zavatra mampidi-doza rehetra izany, ary mitondra azy ireo amin'ny ra. Noho izany, dia mihinana azy tsara kokoa amin'ny fanamafisana.
• Ilaina ny mihinana krèmana, ronono ary atody.
Ampiasao fotsiny ny vokatra avy amin'ny hafa, raha tsy izany dia tsy ho afaka handevim-pitoto azy ireo izy. Ankoatr'izay, mila mahafantatra ianao fa tsara kokoa ny misotro ronono amin'ny sifotra kely, amin'ny sly, mba hahitan'ny voankazo avy ao aminy ao amin'ny tavoahangy gastrointestinalina ary tsy misy fikorontanana.
• Katsaka, ranom-boasary, mofomamy, ary ny voanjo, ny voany ary ny voankazo dia ilaina, indrindra ny moustères, ny akoho sy ny henomailala.
• Ny anemia dia afaka manampy ny voaloboka, akondro, ary koa ireo tompon'ny firaketana ny vinaingitra vitamin C - tongolo sy tongolo (indrindra fa maitso). Dill sy dipoavatra maitso dia ilaina.
• Mihinàna tantely maizina, karaoty maina ary mena. Ampiasao ny jasin'ny legioma: afangaro ny ranom-boasary, carrotes ary radiés ary ento ity vokatra ity ho 1 tbsp. L. Intelo isan-kerinandro alohan'ny sakafo 3 volana isan-karazany.
• Ny dite multivitamin, anisan'izany ny mainty hoditra, ny lavenona boribory, ny fisotroan-dronono hohanina, dia tsara. Andramo, ohatra, ity fomba ity. Manapaha rano roa tondra-drano 2 tsp. biriky volon-drihitra mena, avelao atiny mandritra ny adiny iray izy, ampio siramamy ny hanandrana sy hisotro amin'ny sakafo 3-4 mandritra ny andro.
Aiza no misy ny anemia?
Ny anemia dia ny tsy fisian'ny hemoglobinina amin'ny ra. Ary ny antony dia mety ho aretim-panafody, kankana, tsy fahampian-tsakafo sy sakafo tsy ampy sakafo. Ao anatin'ireo ankizy dimy taona voalohany, ny dokotera dia manamafy ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny hemoglobine ao anatin'ny rà ambanin'ny 110 g / l. Ao amin'ireo ankizy efa zokinjokiny 5 taona sy olon-dehibe - eo amin'ny ambaratonga eo ambanin'ny 120 g / l. Mahaliana fa ny manam-pahaizana dia nanamarika fa ny olona mahatsapa ny tahotra amin'ny fiainana dia matetika iharan'ny anemia. Mihevitra izy ireo fa tsy ampy ho an'ity izao tontolo izao ity. Raha toa ianao ka mijaly koa amin'ny anemia, dia avereno isan'andro ny teny hoe: "Tiako ny fiainana. Tiako ny fiainana. Ny fiainana sy ny fankafizana ny fiainana dia azo antoka. Faly aho fa miaina eto amin'ity izao tontolo izao ity aho. " Ny tsy fisian'ny vy dia ny antony iraisan'ny anemia. Ny taova dia manomboka mahazo oksizenina kely, satria ny vy dia manampy amin'ny fitondrana azy amin'ny vatana. Vokatr'izany, mihena ny hery fiarovan-tena, mitombo ny loza ateraky ny aretina vokatry ny areti-mifindra, ny reraka sy ny tsy firaharahiana. Ary mety hampihemotra ny fandrosoana sy ny fandrosoana ara-tsaina aza ny ankizy. Ao amin'ireo taova tsy misy oksizenina sy vy, manomboka ny fiovan'ny fotoana, miteraka fahasimbana eo amin'ny asany sy ny fahasalamany amin'ny ankapobeny. Ny antony hampihenana ny hemoglobinina ao amin'ny ra dia mety tsy fahampian'ny vitaminina manan-danja toy ny B12. Matetika no mitranga io karazana anemia io noho ny olana ateraky ny tranon-kibo sy ny tsinay. Amin'ny tranga toy izany, dia tsy ampy ao amin'ny ra ny vitaminina.
Ahoana no niseho ireo antokon'olona?
Samy naheno ny olon-drehetra fa ny rà dia manana vondrona sy Rh. Ireo toetra ireo dia miankina amin'ny firafitry ny proteinina eo amin'ny sela. Tsy miova mandritra ny androm-piainana ny vondrona mpandatsa-dra. Milaza ny mpahay siansa fa raha vao ny olona no tsy manana vondrona voalohany, dia efa fantany izao. Ahoana no nahatonga azy ireo? Misy teoria maromaro maromaro, ary eto ny fanazavana iray. Nitranga tsikelikely izany, raha nanampy ny sakafo ho an'ny vondrona vaovao vokatra vaovao. Ny olona niaraka tamin'ny vondrona voalohany no nokarakarain'ny fandaniana, ka ny proteinina biby no fototry ny sakafony. Rehefa nandeha ny fotoana, dia nanomboka nihinana sy nanamboatra vokatra ireo zokiolona, ka nisy antokon'olona faharoa. Noho izany, ny vatany dia mifantoka amin'ny karazana sakafo vaovao.
Nipoitra ny vondrona fahatelo, rehefa novolena tamin'ny voankazo ny sakafo. Misy ny fiheverana fa 1000 taona monja ny vondron-drà fahefatra. Tsy azon'ireo mpahay siansa hoe inona no ifandraisany.
Inona no toetrao?
Tany am-piandohan'ny taonjato faha-20 dia nanambara ny Japoney Furuqawa Takeshi fa misy fifandraisana misy eo amin'ny vondron'olona sy ny maha-olona azy.
Ny voalohany
Mino fa ny olona manana vondron-drà taloha dia tsy maintsy manohana ny tenany amin'ny vokatra avy amin'ny hena mba hijanonana ho matanjaka sy maharitra. Toy ny garnà dia mety ho legioma mety izy ireo. Amin'ny sakafo matsiro, tsara kokoa ny tsy manamboatra proteinina. Ny fihinanan-kanina sy legume dia azo alaina farafahakeliny, toy ny ovy sy ny atody. Avy amin'ny vokatra avy amin'ny hena dia atolotra ny hihinana henan'ondry bebe kokoa, izay mety hosoloina akoho na trondro. Ny olona toy izany matetika dia manana aretina ao amin'ny toeram-pitsaboana.
Ny faharoa
Tsara kokoa ny mifikitra amin'ny fihinana legioma, ary ny fihenanam-bidy tsy vitan'ny hena, fa koa ny ronono. Na izany aza, dia ilaina ny vokatra avy amin'ny ronono ao anaty ala. Tokony ho soja, tsaramaso ary voanio ny latabatra. Ny legioma, kara ary katsaka dia mihinana tsaratsara kokoa, toy ny atody, ary akoho. Ireo izay manana ny ran'ny vondrona faharoa dia afaka mijaly noho ny aretina rheumatic, diabeta, aretim-po, fitsaboana bronchiale, alèjy, leokemias matetika kokoa noho ny hafa.
Ny fahatelo
Ny milika amin'ny endriny dia tena ilaina tokoa ho an'ny solontenan'ity vondrona ity. Ny sakafo vy, toy ny vokatra avy amin'ny biby anana (ohatra, zanak'ondry), dia mety amin'ny sakafo ihany koa. Ny legioma, ny voankazo ary ny atody dia nodiovina amin'ny ankapobeny. Afaka miara-misakafo sakafo isan-karazany ianao, fa ny tena zava-dehibe, ny fihinanana sakafo dia tokony handanjalanja. Ny sakafo ara-pananan-tsakafo dia tsara hanampiana sombin-tsakafo vitsivitsy sy sakafo (indrindra fafir na yogourt). Tsy dia ilaina loatra ny akoho, ary koa ny voankazo mena sy legioma (voatabiha, ampongabendanitra, totozy ary ny hafa). Ny olona manana vondron-drà fahatelo dia mora kokoa amin'ny pnemonia, ary aorian'ny fandidiana, amin'ny aretina isan-karazany sy ny sepsis. Manana tendrony amin'ny radiculitis, osteochondrosis ary aretina iombonana izy ireo.
fahefatra
Ny olona manana vondrona mpandatsa-dra dia mila mihaino tsara ny fanamafisana ny fahantrana. Matetika izy ireo no mangatsiaka, mety hitarika ny gripa sy ny aretina hafa izy ireo. Tena zava-dehibe ny fisian'ny legioma misy legioma sy voankazo manan-karena amin'ny vitamina.
Arovy ny ra
Any amin'ny firenena sasany any Eorôpa sy any Japana, maro ireo dokotera milaza fa olona 50 taona mahery tokony hosotroina mba hisorohana ny saram-pitsaboana ra mandritra ny 2-3 herinandro isan-taona. Izy ireo dia manampy amin'ny fihazonana ny tsy fahampiana ara-dalàna sy ny metabolism, manadio ny vatana sy ny bakteria.
Te-ho mpanome aho!
Ny maha-mpanome dia tena mendri-kaja. Saingy avy amin'ny fanomezana fotsiny dia tombontsoa iray ihany, ilaina ny mahatakatra hoe rahoviana ary ahoana no ahafahana manome rà, impiry mahavita izany. Raha ny marina, misy ny tsy fitoviana sy ny fahasamihafan'ny fifandraisana amin'ny rà.
• Tsy azo atao ny manome vola ra ho an'ny SIDA sy ny hepatita viraliny, ny alkaola ary ny astera bronchial.
• Tokony handalo farafahakeliny iray volana aorian'ny gripa na ARVI, alohan'ny ahafahanao mankany amin'ny toerana fanangonana taharo.
• Aorian'ny fifindran'ny nify, afaka manome mpanome anao ianao aorian'ny 10 andro, ary aorian'ny asa hafa - aorian'ny 6 volana. Ny lisitra feno amin'ny fifanoherana sy ny fetran-javatra dia omen'ny dokotera amin'ny fanadinana aloha, izay matetika no miseho alohan'ny hahatongavan'ny olona iray mpanome. Ho 2 andro mialoha ny famoahana ny ra, dia tsy maintsy esorina amin'ny sakafo ny voankazo, mafana, matsiro sy mamy, ary koa atody sy ronono. Ary koa, misy fanafody sy zava-pisotro misy alikaola voarara, saingy tsy maintsy misotro rano fanampiny ianao. Amin'ny tranokalan'ny fampidiran-dra, mialà amin'ny vavan'ny vavanao ary ataovy torimaso tsara ny alina. Avy eo dia ho mora kokoa ny mandefa ny dingana. Raha manome ra manontolo ianao dia tsy haharitra 10 minitra izany. Saingy mandoa adiny roa ora kosa ny famindrana platelets. Raha manome fanafody plasma ra ianao dia hihazona anao mandritra ny 40 minitra. Aorian'io fanomezana ra io, aza maika ny hihazakazaka haingana amin'ny raharaham-barotra. Tsara kokoa ny mipetraka sy mihaino ny fihetseham-ponao. Aza adino ny maka ny taratasy fanamarinana ny fanomezana mba hahafahanao mamolavola andro fanampiny any am-piasana, ary koa mahazo tapakila amin'ny sakafo. Mialà sasatra, matory ampy tsara, mandehana, mihinana tsara. Aza hadino ny legioma sy voankazo vaovao, misotro rano be sy dite. Tadidio fa hatramin'ny 2 volana aorian'ny famoahana ny ra, ary aorian'ny 4-5 volana dia misaraka mandritra ny 3 volana. Raha nanome vatsy ho an'ny tsirairay ianao, dia mety tsy ho 2 volana akory ny fitsidihana manaraka an'io, fa tokony hikaroka an'ilay dokotera. Amin'izao fotoana izao, amin'ny fotoana anelanelan'ny fanomezana ra dia azonao ampiasaina ny fitaovana hampitombo ny hemoglobinina sy ny hemopoiesis. Ireo dia mety ho herisetra sy sira, izay ampiasaina ho anemia.
Raha marary ianao
Miaraka amin'ny aretina rehetra ao amin'ny ra, mitombo ny isan'ireo viriosy. Ny ady amin'ny aretina, ny sela sy ny zava-mahadomelina dia mamono azy ireo. Amin'ny famonoana dia manipy poizina ao anaty ra ny viriosy, izay mampitombo ny enta-mavesatra amin'ny vatana. Amin'ny tranga toy izany, dia hanana fiovana manadio amin'ny fomba mahery vaika ny propolis. Makà sombin-tantely propolis, andraso lava araka izay azo atao sy mihinàna azy. Ataovy io in-3-4 isan'andro amin'ny 1 ora -1,5 kerinandro alohan'ny sakafo. Matetika ny olona mangatsiaka, aretim-pisefoana no asaina misotro toaka na mors. Ny cranberries koa dia ilaina amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny rà. Misotro dibera miaraka amin'ny tantely (manandrana) 1-2 isan-taona mandritra ny 3 herinandro. Amin'ny herinandro voalohany dia misotroa ny 0,5 ka 3 isan'andro, ny faharoa - indroa isan'andro, ary ny fahatelo - 1 isaky ny andro. Aza mampiasa an'io fanafody io raha toa ka manana asidra avo be ianao na manana aretina mampidi-doza lehibe, toy ny fery vavony na kanseran'ny liona.