Tendrombohitra almonds miaraka amin'ny paiso

1. Rano mangatsiaka be ho an'ny roa na telo minitra, mando almonds, avy eo midoboka avy hatrany ho mangatsiaka ao amin'ny Ingridients: toromarika

1. Rano mangatsiaka mandritry ny roa na telo minitra, mandevona almonds, avy eo midoboka avy hatrany any anaty rano mangatsiaka. Raha maina ny manda, arotsaka ny rantsantanana amin'ny rantsantanana ary ny nucleoli avy amin'ny hoditra dia hodiovina tsara. 2. Hetezo ny alaola voamaina ao anaty lafaoro sy ny tany ho an'ny fefy mena tsara ao anaty milina iray, ampio siramamy sy manodina bebe kokoa. 3. Zarao ny fotsy sy ny jono. Hazo maimam-bolo misy siramamy 50 grn mialohan'ny famelana. Ampio siramamy mandomamy, menaka maivana sy karavasy mandra-pahitra. Hanampy lafarinina, toy ny vovo-pokontany, ary afangaroy haingana avy eo. Miaraka amin'ny sifotra sira sy sigara grama zato, manafosafo ny fotsy (tokony hikapoka ny tampony). Ao anaty atody iray misy atody sy almonds, miakatra avy any amin'ny farany ambany, mametafetana amim-pahamendrehana ireo proteinina. Ny koba dia mamoaka maotina, hazavana, malefaka. 4. Aforeto amin'ny sisim-paty miaraka amin'ny hodi-biby, ny koba. Ny patsa-pikatrohina ho lasa vondrona. Apetraho eo ambonin'ny fitsapana ireo tapany. 5. Minitra dimy amby efapolo amby efapolo miaraka amin'ny mari-pahaizana maherin'ny sivy amby sivifolo ka manondra mofomamy iray. 6. Ilaina ny manadio ny mofomamy. Bon appetit!

Fanompoana: 8