Manana saliva be dia be ny zaza ao an-trano, ny nifiny lavitra dia madio ary madio tsara. Fa mbola mahafinaritra foana izany aorian'ny sakafo tsirairay na indroa farafahakeliny isan'andro mba hanadiovana ny vava sy ny nifin'ny zaza. Mba hanaovana izany, manaova fehikibo madio na tapa-tady maratra eo amin'ny rantsan-tongotrao, mando ao anaty rano mafana, ary manapaha vetivety ny nifinao eo amin'ny lafiny rehetra, ny akanjo sy ny hodi-kazo ao anaty takolaka. Ataovy amim-pitandremana izany mba tsy hanimba ny endriky ny molekiolan'ny moka. Ankehitriny dia afaka mividy fanafody manokana amin'ny dokotera ianao amin'ny fanadiovana ny vavan'ny zazakely.
Aorian'izay, eo amin'ny roa taona, dia ilaina ny mitandrina tsara kokoa ny nify ronono. Voalohany, ampianaro ny ankizy mba hisintona ny vavany. Tsy andro iray alohan'ny hianaran'ilay zaza ny sintomin'ity fomba ity. Asehoy àry fa manam-paharetana ianao. Asehoy aloha ny fomba fampiasana ny boseta amin'ny rano fotsiny, tsy misy taolana. Ampianaro ny fomba fihazonana ny bobin-bolo tsara, asehoy ny fomba hifindrana - hatrany ambony ka hatrany, avy hatrany hatrany hatrany. Lazao aminay izay tokony hataonareo mba hanadiovana ny rindrina ivelany sy ny rindrina. Voalohany, tanteraho io fomba fiasa io, ary azonao itokisana ilay borosy amin'ilay zaza.
Alohan'ny hanomezanao ny borosy iray dia tsy maintsy hosasana tsara izy. Omeo savony amin'ny savony ny lasantsy mandritra ny minitra vitsy, ary sasao ny savony. Ilaina ihany koa ny manasitrana azy aorianan'ny biriky nify. Tsy ilaina ny mitahiry ny borosy nify amin'ny tranga iray, satria manomboka mihamaro ny micro microorganisms. Tsarovy fa fohy ny fiainan'ny fiainan'ny nify - volana maromaro monja, dia aza manenina ary atsipazo izany. Ny bossa amin'izao fotoana izao dia efa namidy, izay manana mari-pamantarana manokana izay manova loko, rehefa tsy maintsy hatsipy ny borosy.
Ampidiro amin'ny zanakao ny ohatrao. Isaky ny maraina sy isaky ny hariva dia manasa anao any amin'ny efitra fandraisam-bahiny, avelao izy hijery ny fomba anaovanao izany, ary ampiasao amin'io fomba fanao isan'andro io. Aza mampiasa poti-tsiranoka mandra-pahatongan'ny zaza hianatra ny fomba fanasitranana tsara ny vava ary hisoroka ny rano.
Raha mianatra ilay borosy nify ilay zazakely, avelao hisakafo ny zazakely rehefa avy nihinana ary alohan'ny handehanana any am-pandriana feno paoma, karaoty na voankazo sy legioma misy sarety mafy. Mampiroborobo ny tsiranoka izany ary manamora ny fanadiovana mônika amin'ny alikaola sy ny taolam-paty. Aorian'ny fisakafoanana dia angataho ny ankizy mba hisintona ny vavany mba hampiasany mandrakariva izany.
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy ho an'ny ray aman-dreny hikarakara ny nify zaza amin'ny zaza, mba hijery izay ilaina mba hihazonana ny nifin'ny ziogan'ny ankizy ho salama tsara.
1. Efa eo am-bohoka vao teraka ny zaza ao am-bohoka, izay hokapaina isaky ny mandeha, ka ny vehivavy bevohoka dia tokony hihinana sakafo manankarena amin'ny calcium sy ny phosphor. Ary mandray vitamina amin'ny kalcioma koa.
2. Na dia mbola tsy nipoitra ny nifinao tamin'ny ronono aza, dia aza hadino ny manala ny akanjon'ny zaza rehefa avy misakafo amin'ny lamba madio na maivana manitra iray, amin'ny endriky ny kapa iray misy rantsan-tanana.
3. Aorian'ny fisehoan'ny nify ronono dia ezaho atao ny misakana ny zaza tsy hatory miaraka amin'ny tavoahangy ao am-bava raha toa ka feno rano, dite tsy misy sakany ilay tavoahangy. Satria ny siramamy misy siramamy dia mamorona fitaovana mahavelona ho an'ny fivoaran'ny micro micro organisms izay miteraka ilay antsoina hoe siny tavoahangy. Ankoatr'izay, noho ny tazomoka maharitra sy ny tavoahangy, ny tsiranoka dia mihintsana, mihena ny mitefoka, izay manimba ny nify maharitra.
4. Sweets koa dia mitondra anjara biriky amin'ny fandravana ny emails, koa mametra ny fihinanana zazakely mamy. Amin'ny ankapobeny, tokony ho telo taona dia tsy soso-kevitra ny hanome zava-mahadomelina, sôkôla. Ankoatry ny voankazo mamy, legioma ary voankazo maina. Azonao ampiana siramamy kely ao anaty vilany na dite, fa tsy misy.
5. Ilaina ny fitsidihana ny dokotera tsy tapaka matetika, satria ny fahitana ny olana amin'ny nify sy ny fanafoanana azy ireo dia hanampy anao hamonjy anao amin'ny olana lehibe kokoa amin'ny ho avy.