Tanora sy hatsaran-tarehy

Ny rivotra ivelany, rivotra, ranomandry, tsy fahampian'ny vitamina - tsy misy fiantraikany tsara eo amin'ny toetan'ny tanana, izay mena, mavo, maina. Ao amin'ny lahatsoratra "Youth and beauty of your hands", ny toro-marika dia hanampy amin'ny fiatrehana ireo olana ireo, izay niatrika ny vehivavy. Indrindra rehefa manaisotra ny fonon-tanantsika isika ary maneho ny toetr'andro ho an'ny olon-drehetra. Inona no tokony ataoko?

Ny dingana lehibe amin'ny fikarakarana hoditra dia manasa . Ho an'ny fitsaboana ara-pahasalamana, ampiasao rano malefaka. Ny rano mafana dia afaka manalefaka amin'ny famenoana lanjan'ny rano iray amin'ny lisy rano.

Ny tanana dia mila hosasana amin'ny rano mafana, avy amin'ny hoditra mafana dia manjavozavo, manomboka amin'ny mangatsiaka dia manomboka mipoitra. Ilaina ny fampiasana savony mangatsiatsiaka amin'ny famenoana mafana sy famonoana. Afaka mampiasa savony an-tsokosoko ianao, izay novolavolaina ho an'ny hoditra marevaka.

Mba hisorohana ny fongana , mila manamboatra menaka avy amin'ny tantely, jono ianao, menaka misy menaka, sira sikla. Ity menaka ity dia tokony ampiharina eo amin'ny hoditry ny tanany alohan'ny hatory.

Avy amin'ny saron-tava mipetaka dia hanampy, ho amin'izany no hanolokolo ny afon-tsakay, ampio menaka legioma kely ary hamafàna ity fitambarana ity eo am-pelatanantsika mandritra ny 10 na 15 minitra. Ity masira ity dia atao amin'ny alina ihany.

Hanampy amin'ny fanalefahana ny hoditry ny tanana izany ary hanesorana ny felany - fandroana fandroana hafanana afon-tsakafo. Ao anatin'izany, mihazona ny tanana mandritra ny 10 na 15 minitra isika.

Potom-boankazo tsara tarehy dia sangisangy tsara ho an'ny tànana, hanangom-paty mafana amin'ny tanantsika isika, ary ampifanaraho amin'ny cellophane sy top ambony miaraka amin'ny lamba tady. Tazony mandritra ny 15 na 20 minitra ilay sarontava.

Rehefa manasa ny tananao ianao, manasa azy amin'ny vinaingitra, vahaolana malemy, na fosaka amin'ny ronono mihetsiketsika, kefir, ranom-boankazo.

Ny hoditra dia hanjary elastika sy malefaka, raha ny fanasana tanana tsirairay dia hikorontana miaraka amina famonosana divay sy menaka oliva, amin'ny ampahany toy ny 1: 1. Ho an'ny alina dia hitafy fonon-tanana amin'ny lambam-pandriana izahay mba tsy ho voaloto ny lamba rongony.

Mavokavoka ny hoditry ny tanana.
Izany dia afaka manampy amin'ny fanoherana ny fitoeran-drano (fifandimbiasana rano mafana sy mangatsiaka). Avereno indray ny dingana 10 ka hatramin'ny in-15, tapitra ny rano mangatsiaka. Alohan'ny alim-pandrianao, mila mametaveta amin'ny voankazo vitaminina sy mahasalama ianao.

Isan'andro, ny tanako dia mafana rano, miaraka amin'ny ampiana ranom-boankazo kely na ronono vitsivitsy, dia handeha tsikelikely ny mavo.

Fahandro mahomby miaraka amin'ny sira-ranomasina.
Raiso sira sira 200 grams, ampio ranom-boasary, andao ary andao. Ampiasao ny tananao amin'ny rano mahamay sy mangatsiaka mandritra ny 15 minitra, ary asio dimy minitra ny tananao amin'ny rano mangatsiaka. Ataovy imbetsaka izany. Aorian'io fomba fitsaboana io, ny tanana dia manempotra ny crème.

Tavoahangy hazo sedera
Raiso 50-100 grama ny fitaovam-pako ary ampio rano 3-5 litatra ary manamboara saka amin'ny baka amin'ny hazo oak. Avelao ny tanana kely 15 minitra amin'ny rano mafana. Ilaina ny atao amin'ny hoditra maina sy maina 15 minitra mafana amin'ny legioma mafana na menaka oliva. Ary mba handefasana tsara kokoa ny hoditra ao anaty hoditra, dia hanangom-bolo izahay. Esory miaraka amin'ny napkin ny menaka oviala, tsy mila manasa tanana ianao. Tsy ny tanana izay miasa tsara raha manasa ny tanantsika ao anaty rano izay efa namboarina ny ovy.

Nihorohoro sy nipoaka ny tanany.
Akora ho an'ny peila ary maina ny hoditra. Makà karaoty fotsy, afafazo amin'ny ravina, ampianaro akondro anankiroa, atsangano ny zava-drehetra, mifangaro ary ampio ranom-boankazo misy tantely sy teôlina misy menaka. Mifangaro isika ary mihatra amin'ny hoditry ny tanana. Aorian'ny 15 na 20 minitra, sasao amin'ny rano ary ampangataho siramamy.

Ny sakafo amin'ny hoditra.
Ilaina amin'ny maraina sy amin'ny hariva ny mamelona ny hoditra amin'ny voankazo misy aloe amin'ny famoahana, ho an'ny fanasitranana - rameva, silicone na glycerine mba hiarovana amin'ny fiantraikany ratsy, hanafoanana ny fahasosorana sy ny hoditra maina.

Ny vokany roa dia azo atao raha toa ka mampiasa masinina ny masony voajanahary. Manafina 5 grama tantely tantely, sira sikla, rongony, 25 grama menaka mandanja. Mifangaro isika ary mametraka izany eo am-pelatanantsika, mametraka fonon-tanana amin'ny lambam-pandriana, mila masika mandritra ny 3-4 ora isika.

Raiso ny ovy 2, voankazo amin'ny fanamiana sy mihosotra, rasstrem miaraka amin'ny roapolo jasan'ny kôkôma jakao na jasona. Asio hafanana matevina eo amin'ny tananao ary esorinao amin'ny gaza izany. Aorian'ny 15 na 20 minitra, sasao amin'ny rano ny saron-tava, ary ampiharo amin'ny endom-pahasalamana mahavelona.

Fitsipika sasany hiarovana ny tanana.
Mba hahafahan'ny tanana mijery tsara tarehy, malefaka, malefaka, alohan'ny hialàna an-dalambe, dia hampihatra krèmy mahavelona na crème fikarakarana, satria tsy mamela ny tadin-tsigara izy io ary atahorana haingana.

Eo amin'ny elany sy eo amin'ny borosy, ampidiro ao anatin'ny hariva indroa isan'andro ny felany tanana. Mivokisa menaka na menaka matevina ao amin'ny hoditra sy ny fantsika.

Mba hampidirana ny fanalahidinao, mifidiana hariva iray amin'izany. Indray mandeha isan-kerinandro, manikana sy trano fidiovana no hamela ny tanana ho tsara foana, ary hijery tanora sy tsara tarehy izy ireo.

Rehefa mafana sy mafana ny any ivelany, tsara ny manao fonon-tanana. Izy ireo dia mahasoa any an-trano, rehefa manadio sy manadio ny gidro - mila ganika fingotra ianao, ary rehefa manadio ny ganagana ny ganika. Afaka miaro amin'ny vokatra ao an-tokantrano sy ny vovoka izy ireo.

Nahafantatra ny lahatsoratra "Tanora sy ny hatsaran-tananao izahay" ary fantatsika ny fomba famokarana tànana toy ny tanora sy tsara tarehy amin'ny fanampian'ny masinina sy fandroana samihafa.