- menaka oliva - 2 zavatra. lovia kely
- jiro - 1 tapitrisa
- tongolo gasy - 4 nify
- garam masala - 1 1/2 teaspoons
- Sakafo zavamaniry - 600 mililara
- spinach - 1200 gram
- Sakafo sy totozy - - Manandrana
- Tofu - 500 Gram
- Tofu - 500 Gram (maina sy matevina kely)
- Yogurt grika - 1/2 kaopy
Ao amin'ny fonosy lehibe iray, hafanàna ny solika amin'ny hafanana mafana. Hanampy tongolo sy tongolo lay. Mofomamy, mafana, mandra-pahanton'ny tongolobe, 5 ka hatramin'ny 7 minitra. Ampio garam masala, mahandro, mampihetsi-po, mandra-pahatongan'ny voankazo, eo amin'ny 1 minitra. Ampio biriky, ento amin'ny vay. Amin'ny fitsidihana vitsivitsy dia mameno ny savoka amin'ny spinach. Mofomamy amin'ny fampidirana spinach bebe kokoa raha vao miseho ny toerana, 2 ka hatramin'ny 3 minitra. Fizarana sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Ampiheno ny hafanana amin'ny ambany, mifangaro alohan'ny spinach malefaka, mandra-pahavitan'ny ankamaroan'ny rano manitra, tokony ho 30 minitra. Esory amin'ny hafanana ary milamina tsara amin'ny tofu sy yoghurt. Manompoa vary vary.
Fanompoana: 4