Soupo ao an-trano ao anaty fantsom-panafody samiharka ao amin'ny multivark ho ahy vaovao, na izany aza, mahafinaritra ny mahafantatra fa ny tsiron'ny lasopy dia mitovy amin'ny lovia vita amin'ny oven. Indray andro, nijanona ela tao an-tanàna niaraka tamin'ny renibeko aho. Nohanina tao anaty fatana ny sakafo tao amin'ny oven iray rosianina. Raha ny marina, ny mpikarakara ny multivars dia nanao asa toy izany. Maro ny olona mankasitraka ny fikarakarana sakafo ao amin'ny multivark - tsindrio ny bokotra ary efa vonona ny lovia! Hitanay! Vetivety aho dia manao fanatsoahan-kevitra toy izany. Andao hiezaka hanomana sakafo isan-karazany. Amin'izao andro iainantsika izao dia misy lasopy mofomamy miaraka amin'ny tsaramaso, legioma ary akoho. Bon appetit!
sakafo:- Hazo fanosotra 3 pcs.
- Solofo fotsy 200 g
- Carrot 1 pc.
- Birnza 150 g
- Parsley vaovao 5 sprigs
- Dill Fresh 5 sprigs
- Fenugreek (Shambhala) voa 1 tsp.
- Green ounie 5 pen
- Salt 2 g
- Ny rano dia nahandro 1200 ml
- Dingana 1 Mba hanaovana lasopy dia mila maka ny feny ianao, felan'ny selera, karaoty kely, brynza (entiko hikarakarana sakafo an-trano), zana-jiro, parsley, dill, fenugreek, rano.
- Dingana 2 Mangalatra ny feny, manasa, maina, hoditra, kapao kely.
- Dingana 3 Apetraho amin'ny heniheny multivarki ny hena (manana multivarka Panasonic aho). Afeno ny fonon'ilay multifark. Alefaso ny mofomamy "mofomamy", mametra fotoana ho 30 minitra.
- Dingana 4 Mandritra izany fotoana izany, manomàna ireo zavatra ilaina amin'ny lasopy. Hanapaka kafe.
- Dingana 5 Dice ny fakan'ny sela.
- Dingana 6 Miora parsley sy dill, manaisotra tsara ny tongolobe sy tongolo lay, manapaka ny karaoty ao anaty kobay.
- Dingana 7 Aorian'ny 30 minitra dia ho toy izao ny hena.
- Dingana 8 Ampio ny voankazo selera amin'ny hena, voanio mena.
- Dingana 9 Ampio ny voamaina voapotsitra, tongolo gasy ary karaoty ao anaty vilia.
- Dingana 10 Ampiasa ny sombin-tsokajin-tsokajin-tsakafo miaraka amin'ny legioma.
- Dingana 11 Mameno ny ao anaty vilia misy ranom-boankazo 1200 ml. Afeno ny fonon'ilay multifark. Alefaso ny mofomamy ny steam, alao ny ora hatramin'ny 20 minitra. Aorian'io fotoana io, ajanony ny "Quenching" mandritra ny adiny iray.
- Dingana 12 Esory ny multivark. Sokafy ny rakotra. Voavoly ilay lasopy. Ampio sira mba hanandrana. Tsarovy fa ny sombin-tsavoka sasany dia nomena ny ramanavy.
- Dingana 13 Alefaso amin'ny lasopy seramika ny lasopy. Manompoa amin'ny sakafo hariva. Ho an'ny lasopy dia afaka manampy crème maitso na akanjo miaraka amin'ny menaka mafana.