Soso-tsakafo sakafo ambany kalorie

Tsy tsiambaratelo fa ny vehivavy mijery lanjany, na dia amin'ny fialantsasatra aza, dia mandà ny sangan'asa amin'ny sangan'akanjo. Na dia izany aza, noho ny safidy ataonay, afaka mankafy pastry tsy misy fahatsapana ho meloka ianareo. Izany dia vahaolana mahatalanjona amin'ny andro tsy ampoizina. Miaraka amin'ny azy fotsiny mba hifehezana ny ampahany, ary ny sakafo dia voatahiry tsara amin'ny endrika mangatsiaka. Noho izany dia afaka manomana azy ireo mialoha ianao ary manolotra fanomezana amin'ny andro iray. Andramo izany! Ary ho hitanao fa ny namanao sy ny havanao dia hanonofy amin'ny tsy ampoiziny toy izany isan-taona! Ny sakafo mahasalama ho an'ny kalozia ambany kalorie dia hampifaly anao.

ankosotra

Fanomanana ny sakafo:

Ao anaty vilia baolina midadasika, karavasy siramamy, ronono sy vanila. Omeo ao anaty container kely ary ampiasao ny lokon'ny sakafo (raha tianao). Apetaho eo ambonin'io kitapo mofomamy mofomamy mofomamy io ilay izy avy amin'ny kitapo plastika manify amin'ny alalan'ny lavaka kely vita amin'ny zoro iray. Ny isam-pianakaviana dia 1 kilaometatra, 10% fat (4 g, 2 g saka matavy), 73% kômôhyrates (33 g), 1% proteinina (3 g), 1 g fibre, 34 mg calcium, 1 mg vy, 58 mg sodium.

Merengi miaraka amin'ny menaka sy sôkôla

Aza matahotra ny fotoana fikarakarana! Raha ny marina, ny fanaovana ireo meringues dia tena tsotra, ary ny dingana lava fanorohana azy dia tsy mitaky ny fandraisanao anjara.

Fiomanana: 15 minitra

Fotoana fiomanana: 2 ora

sakafo:

Fanomanana ny sakafo:

Atsofohy ny oven hatramin'ny 100 ° C. Omeo kitapo plastika matanjaka, hermetically ets. Afao ny kitapo avy ao anaty kitapo, manakombona mafy ny votoatiny. Afaho ny atody, sòs tartar ary sira amin'ny menaka mamy miaraka amin'ny mixer. Avy eo, miaraka amin'ny diplaoma segondra maromaro ho an'ny sombin-jatony iray dia mameno siramamy. Mandrotsaka ny zava-drehetra mba hahatonga ilay fifangaroana ho matevina, manjelanjelatra. Ampiasao ny lollipops miparitaka sy ny sôkôla sotro, mifangaro. Apetraho 16 mereng ao amin'ny fitoeran-baka tsirairay (sotro lehibe iray miaraka amin'ny famolahana lehibe) eo amin'ny 2-3 cm eo afovoany. Mialokaloka mandritra ny adiny iray amin'ny ambony ambony amin'ny lafaoro. Avy eo dia mandehana mankany amin'ny ambaratonga ambany (1 ora). Sokafy ny oven ary avelao ny kitapo ao aminy mandra-pahaka ny merenges.

Ny isam-pianakaviana dia miisa 1 isaky ny sakafo (3 merengi): 163 kcal, 10% fat, (3 g, 2 g saka matavy), 79% ny karbonhydrate (32 g), 4% proteinina (15 g) 1 mg of calcium, latsaky ny 5 mg vy, 53 mg sodium.

Fomba 6 hanovàna ny fanaovana mofo amin'ny fananana fanomezana sy teti-bola

  1. Tsy ilaina ny manome cookies amin'ny boaty mahazatra. Azo ampiasaina daholo ny tahirin-tsakafo. Mitadiava zavatra tsy mahazatra sy tena izy!
  2. Raha simba ny kitay dia aleo alaina avy hatrany izy alohan'ny hamonoana azy.
  3. Arotsaho amin'ny fonosana na lamba taratasy ny faritry ny vata. Raha marefo na somary marefo ny kitapo, dia apetraho eo anelanelany ilay taratasy.
  4. Aza manakorontana be loatra ny fonosana! Avy any ambony dia tsy maintsy misy lava kely kely, raha tsy izany dia mety ho simba ny cookies rehefa manokatra ny cover.
  5. Tie mifamatotra - indrindra amin'ny endriny tsara tarehy sy mijery tsara avy amin'ny organza sy satiny.
  6. Ny famenoana ny fanomezana dia mety ho recipe culinary, spatula ho an'ny mofomamy, dite, sôkôla mafana na kafe. Ny sakafo matsiro, amin'ny loko voajanahary, dia manome ny sakafo ho sakafo mahasalama sy mahasalama mahavelona. Noho izany, alohan'ny hanangonanao, misafidiana loko voajanahary. Hanampy tsiro ny lovia sy ny tsirony manankarena izy ireo.