- Vato selesy - 100 grama
- Garlic - 3 dite
- spinach - 1/2 Pieces (fonosana)
- Lentils - 500 gram
- Bow - 1 tapa
- Tendroka sy sira an-tanety - - Manandrana
1. Tsy maintsy omena lenta aloha. Ataovy izany amin'ny rano mangatsiaka ary aza kasihina mandritra ny antsasak'adiny. Amin'izao fotoana izao dia homena ny lentils ny rano ary handraraka tsara. Dia avereno amin'ny rano indray. Raha oharina amin'ny tanimbary sy tsaramaso, dia simba haingana ny lentila. 2. Sedera dia fototry ny fototarazon'ny lahy. Ilaina ny manadio ny fakan'ny seleria, manapaka ny fofony amin'ny fomba ompiana ao anaty ovy, ary manetona izany ao anaty lavaka lehibe. Tokony ho 20 minitra aorian'ny nananganana indray ny lela, ampio ny selera. 3. Ankehitriny dia mila maka ny gidro avy amin'ny frizidera isika ary manafana azy. Apetraho ao anaty vilia fotsiny ilay gidro, ary apetaho amin'ny vilany vilany. Rehefa avy nihanina isika dia tsy maintsy tapaka ny gidro. Rehefa afaka dimy minitra taorian'ny nanipazana ilay selera dia ampio spinach. 4. Manaova tsotsotra ny tongolobe ary tehirizo kely amin'ny menaka misy menaka. Azonao atao ny manipy ny tongolobe ao anaty fonosana, ary esory ny lokon'ilay lasopy. 5. Vetivety dia simba ny Chowder, azonao atao ny manampy sombintsombin'ny tongolo gasy na parsley maina mandritra ny sakafo.
Fanompoana: 8