- Leokon-jirofo - 50 grama
- Vatomamy selery - 50 Grama
- Avocado - 1 Piece
- Akorandriaka - 1 tapitrisa
- Salmon kely sira - 150 Gram
- Orange - 1/2 Pieces
- Mustard Dijon - 1 Art. a spoonful
- Oliva menaka - 50 mililara
- Parsley nozaraina - 1 tapitrisa. a spoonful
- Salt - To taste
Salady avy amin'ny salohy kely voasesika dia fahazavana sy mora manomana salady izay mety ho toy ny misakafo vetivety mandritra ny andro ary amin'ny maha-apetaka tsy tapaka azy alohan'ny hanompoana ilay sakafo maina (maniry tsara ny fialan-tsasatra). Ny salady dia azo antsoina hoe sakafo ara-tsakafo - tsy misy fitaovana mampidi-doza eto, raha ny marina, tsia. Tokony ho salady ny diabetika - vokatra azo atao tanteraka. Raha fintinina, salady tsara iray manerantany, izay mety hahasoa ny tsirairay. Ahoana no fomba hanomanana salady avy amin'ny salmôla kely voasesika: 1. Ny ravinkazo salady dia rovidrovitra be, napetraka ao anaty vilia salady. 2. Voavolavola voanio, kôkômbra sy selera nohetezana kely. Napetraka tao anaty vilia salady isika. 3. Atsofohy amin'ny lantom-panafody ny salmon. Ampio amin'ny vilia salady. 4. Mofomamy mandra-pahamaivana ny saka amin'ny antsasak'adiny, ny voanio, ny solika, ny parsley ary ny sira. Ny voka-dratsin'ny homogenny dia feno salady. 5. Salady avy amin'ny salohy kely voankazo no vonona. Bon appetit.
Fanompoana: 2