1. Ny aretina miteraka reraka
Malaza ilay aretina, tsara tarehy ny anarany, mahavariana, mora azo ary akaiky olona marobe an-jatony reraky ny hazakazaka. Fa iza no nametraka azy - ianao ianao na mpitsabo saina? Mandeha any amin'ny fikambanana iraisam-pirenena momba ny aretina isika (mora ny mahita izany amin'ny fanampian'ny milina fikarohana) ary resy lahatra isika fa tsy misy famandrihana toy izany! Avy amin'iza moa izy ireo no raisina?
Raha ny marina. Navoaka tamin'ny 1988 ny fehezan-dalàna, ary niorina tany Etazonia ny foibe nasionaly momba ny fahakiviana mahatsiravina tamin'ny taona 1990. Saingy tsy nisy ny fikarohana momba ny antony sy ny toetran'ny aretina. Ny hany azoko jerena dia tsy voamarina fa ny aretina dia tsy voamarina fa tsy manakana ny fitsaboana mahomby. Raha tarihan'ny soritr'aretina izy ireo - reraky ny fotoana maharitra noho ny antony tsy fantatra izay tsy mandeha rehefa miala sasatra, ny tsy fahampian'ny hozatra, ny tazo, ny tendrom-pandehan'ny lympha sy ny kofehy, ny fahatsiarovan'ny fahatsiarovan-tena sy ny fahaketrahana. Manoro hevitra ny dokotera mba hijanona bebe kokoa sy hifindra. Ary tsy misy fanafody mahagaga, teknika sy fitaovana!
Inona no tokony ataoko? Ny tsy fahampian-tsakafo dia fotoana iray hanamarinana ny fahasalamanao, hahitana raha ny virosy na ny aretina mitaiza ao amin'ny vatana no mitantana, izay manome soritr'aretina toy izany. Ilaina ny miatrika olana ara-tsaina. Noho izany - manitsy ny fomba fiasa sy ny fialan-tsasatra, mamaritra ny fotoana mandritra ny 2-3 ora an-tongotra, mandeha amin'ny dia - amin'ny ankapobeny, manomboka mankafy ny fiainana ... ary hadinoy ny diagnosy!
2. Dysbacteriosis
Manome toky ny media fa manodidina ny 90% amin'ny vahoaka Rosiana dia iharan'ny herisetra. "Tsy misy antontan-taratasy mifandraika amin'ny fangatahana dysbacteriosis", hoy ny valin'ny International Classification of Diseases. Inona ny raharaha? Tsy aretina mahaleotena fotsiny izany, fa fanehoana aretina hafa, voalohany indrindra amin'ny gastroenterologique.
Raha ny marina. Ny mikroflora amin'ny tsinay dia olona manokana. Daty marina, firy an-tapitrisany ny bakteria mahasoa sy mampidi-doza no tokony hitoetra, tsia. Ny fanadihadiana momba ny dysbiosis dia manome vokatra be dia be koa - miankina ara-bakiteny ny zavatra nihinana ny andro taloha. Sarin-tsarobidin'ny tsirinaina fotsiny ny sarin-javatra tsy dia tsara loatra.
Inona no tokony ataoko? Ny fipoahana, ny fiterahana, ny hafanam-po, ny fery, ny aretim-pivalanana, ny fihenam-bidy, ny fofona avy amin'ny vava, ny fanehoan-kevitra mahakasika ny sakafo tsy mampidi-doza ... Fotoan'ny gastroenterologist izao. Ireo soritr'aretina ireo dia manana ny aretina rehetra ao amin'ny taratasy mivalona mahasalama, izay manaraka ny dysbacteriosis. Ataovy toy izany koa ny fanafody fampidiran-dresaka ho an'ny fisorohana, toy ny dokambarotra, tsy misy dikany. Raha ilaina, dia hotendrena ho anao izy ireo, fa miaraka (raha tokony ho izy!) Miaraka amin'ny fitsaboana ilay olana fototra.
3. "Fandringanana"
Olona kamo ihany no tsy niresaka momba ny poizina, sodina ary fanadiovana ny vatana toy izany. "Manadio" manolotra angovo, medikaly, enemas, tjubazhami ...
Raha ny marina. Ny fanampiana ara-tsakafo, ny hydrocolonotherapy, ny fanadiovana ny ra dia tetikasam-barotra ho an'ireo izay, amin'ny ankapobeny, dia miahy kely ny fahasalamantsika. Maro ny fikarakarana sakafo ara-tsakafo dia misy fiantraikany amin'ny kôleretaika ary eo anatrehan'ny vato (izay tsy ahiahinao akory) dia mety miteraka fanakanana ny lakandranon'ny kernel, ny necrosis ao amin'ny pancreas ary manimba tsotra fotsiny ny maha-olombelona mahonena tanteraka. Ary ny tena zava-dehibe dia tsy ny loharanom-pitsaboana iray akory no mahalala ny teny hoe "slag". Eny, tsy misy izany trangan-javatra toy izany ao amin'ny vatantsika!
"Slag" - karazana tenimiafina, izay ahafahanao mamantoka antoka ny charlatan - ary mandositra lavitra azy izay mibanjina ny masony.
Inona no tokony ataoko? Misy fahatsapana vava ve tsy mety aminao? Aretina tsy misy dikany, tsy misy dikany? Manaova fanatanjahan-tena tanteraka amin'ny taovam-pananahana. Ary avy eo dia hanapa-kevitra ny dokotera raha mila hepatoprotera, choleretic, laxative ary ny zava-mahadomelina hafa ianao. Ny fandaminana voamarina miaraka amin'ny sakafo dia hanampy amin'ny fanadiovana ny vatan'ny fahatsapana mahatsiravina sy ny loha avy amin'ny famitahana.
4. Mitombo ny kolesterola
Tsy mampaninona anao ny fahatsapanao fa mbola manana cholesterol, fahitalavitra, gazety ary Internet ianao. Noho izany, ianao dia mandeha amim-pahatokisana eny amin'ilay lalana mitondra any amin'ny fo tampoka!
Raha ny marina. Tsy tokony homena tsiny ny cholesterol. Io ihany no iray amin'ireo anton-javatra mampiavaka ny fampivoarana ny fo sy ny areti-maso, fa tsy ny maina. Ankoatra izany, tsy dia zava-dehibe loatra ny habetsahan'ny "fahavalo" toy ny fihetsika ao amin'ny metabolism. Saingy ny toetran'ny léopida (metaly) mipitika amin'ny lafiny samy hafa, noho ny fototarazo. Ary tsy misy ny fanampiana ara-tsakafo, miaraka amin'ny fiovan'ny yogurt maoderina dia tsy hanampy.
Inona no tokony ataoko? Aza omena tsiny amin'ny fitsiriritana manohitra ny kolesterola, fa mandanjalanja tsara ny mety ho vitanao, ary mandanjalanja ny fandinihan-drazana, aorian'ny 40 taona, jereo ny koloroola blood ary araho ny torohevitry ny dokotera. Eny ary, ny jogurts sy ny sakafo matavy tsy manan'aina dia tsy nanimba olona na iza na iza - ho toy ny iray amin'ireo singa mahasalama.
5. Helminthiasis
Raha vao jerena dia tsy ampy ny aretina toy izany. Ao amin'ny Classifier International no mihoatra ny zato hafa ascariasis, schistomatosis, ary aretina hafa manasitrana. Mamaky ao amin'ny Internet izahay hoe: "Ny 80% amin'ny aretina rehetra misy eo an-doha dia mivantana avy amin'ny parasy, na vokatry ny asany lehibe ao amin'ny vatantsika ...", "ny parasitaly dia voafetra ihany amin'ny alàlan'ny fomba fijerin'ny fihanaky ny fihanaky ny hafanam-po ..."
Raha ny marina. Tsy misy vondrona marary parasy. Misy "aretina mifindra sy parasitika". Ho azy ireo dia mitazona ny antontan'isa WHO. Ary ny tatitra avy amin'ny Birao Eoropeanina WHO amin'ny taona 2005 dia nilaza fa mainty sy fotsy: "Ny aretina azo avy amin'ny firaisana, miaraka amin'ny aretina vokatry ny areti-mifindra dia mitentina 9% amin'ny fahantrana." Noho izany, ireo fanambarana mikasika ny aretina amin'ny ankapobeny dia ny rano madio.
Voafitaka isika ary natahotra hivarotra tsy tapaka ny sakafo, tsy voamarina ary tsy voamarina.
Inona no tokony ataoko? Tena mora ny mitazona helminths. Nanosika ny alika izy, nisakafo ny trondro renirano tsy hita popoka ... Jereo raha mety misy fitarainana (aretim-pivalanana, tazo, fanaintainana ao anaty ati-doha). Saingy ny dokotera infektsionista-parasitologista, izay handidy ny fitsapana, ary mifidy ny fanafody.
6. Avitaminosis
Hatramin'ny vao haingana, zavatra tsara ihany no lazaina momba ny vitamina: izy ireo no mpiaro antsika amin'ny homamiadana, ny aretim-po sy ny hatsiaka. Tsy misy panacea ho an'ny aretina rehetra sy ny elixir an'ny tanora. Ary raha marary matetika ianao - mazava ho azy fa avy amin'ny tsy fahampian'ny vitamina, avy amin'ny zavatra hafa!
Raha ny marina. Tsy misy isalasalana fa samy manana ny vitamina rehetra isika na amin'ny fomba iray na hafa. Fa mba hahalalanao hoe firy ny isany ary inona no azonao atao, aorian'ilay fanadihadiana: fitsapana ny ra, fanombantombanana ny toe-javatra mitranga, mitaky ny aretina mitambatra. Misy ny fiheverana fa manomboka mijaly noho ny avitaminosis ny vatana raha tsy mihoatra ny vitaminina iray na maromaro manohitra ny tsy fahampian'ny hafa.
Inona no tokony ataoko? Mila maka vinaingitra foana (indrindra amin'ny dosie avo) ianao, mila manapa-kevitra tanteraka amin'ny tsirairay, miaraka amin'ny dokotera, mandinika amim-pitandremana ireo tombony rehetra. Voalohany indrindra dia mitaky vitaminina matavy (A, E, D) izy ireo: mihaona ao anaty vatana izy ireo, ary misy vokany mavesatra ny fatra be loatra. Saingy avy amin'ny fiomanana isan-taona amin'ny famolavolana ny multivitamin dia tsy hisy hanimba.