Ny olona mijaly amin'io fisehoan-javatra io dia manoro hevitra momba ny fitsaboana izay mikendry ny hanadiovana ny fanaka, ny fihenan'ny kolesterola, ny fiarovana ny tsy fahampiana.
Tena mahomby ny mitondra ny tabatabany amin'ny sofina sy ny loha miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny, indrindra ny legioma sy legioma japoney, zavamaniry medikaly ary zavamaniry fanafody.
Azonao atao ny manala ny feo ao an-dohanao amin'ny tongolo lay. Raiso am-pamoloana roapolo vita amin'ny voankazo ary avelao hividy ilay menaka vy, ataovy ao anaty siny fitaratra ary alatsaho 200 g ny alikaola na vodka. Manana 14 andro izahay. Afindrao, ampio andramana propolis telopolo, tavoahangy tantely roa. Ny tincture dia mifangaro tsara ary manindry mandritra ny telo andro. Izahay dia mandray ny vokatra miaraka amin'ny ronono 30 minitra alohan'ny sakafo, in-telo isan'andro. Manomboka amin'ny dingana 1 amin'ny fananganana isika, ary miaraka amin'ny teknika vaovao dia manampy ampahany iray isika mandrapahafatesantsika miisa 25.
Fomba iray hafa malaza amin'ny fanesorana ny tabataba eo amin'ny loha ary ny sofina dia mety ho 5% tohin'ny iodine. Raisintsika amin'ny ronono indray mandeha isan'andro, ho ravin-kanina 100-150 tapitrisa diloilo isika 1 tapitrisa, manampy ampahany iray amin'ny tsimok'aretina vaovao tsirairay. Amin'izany fomba izany dia misotro toaka 10 izahay, dia manomboka mampihena ny fihotsahan'ny iray isan'andro izahay. Miala sasatra 10 andro isika, ary mandeha toy izany koa ny dingana roa hafa, manao 10 andro ny fialan-tsasatra.
Tamin'ny andro fahiny, ny fitondrana ny tabataba teo amin'ny loha dia natao tamin'ny fanampian'ny sokoterapii. Noho izany, ny sotrom-biriky sy ny fantson-tsakafo dia raisina amin'ny ampahany mitovy, mifangaro. Ny menaka enti-mamy dia entina in-telo isan'andro isan'andro 50 ml.
Ny herisetra ara-pahasalamana dia tsara ihany koa ny fitsaboana ho an'ny ady amin'ny aretina. Ohatra, ny tingta-balsônina dia hahomby. Ny fanafody dia noraisina isan'andro tsy mihoatra ny iray litatra, noho ny fahombiazana azonao ampiana tantely kely. Afaka manampy koa ny fanesorana ny hoditra ashberry sy ny ravin'ny popola mainty.
Efa hatry ny ela, ny akanjo mena dia ampiasaina hiadiana amin'ity aretina ity. Azo ekena amin'ny endriny tsy misy fetrany amin'ny endriky ny voninkazo mena.
Mba hanafoanana ity olana ity, azonao atao ny mandray ireto fanangonana manaraka ireto: 1 teaspoon of honey mixed with 1 tablespoon of vinegar, taken with meals throughout the day.
Raha ny fampihorohoroana ao an-tsofinao dia avo latsa-paka, avy eo ampiasaina ny herja manaraka - mpiondana, valala, valerian, motherwort.