Ny fiovana mitranga vokatry ny tsy fahampian-tsakafo ny taolana sy ny cartilage ao amin'ny hazondamosina dia antsoina hoe osteochondrosis. Isanandro isan-taona, ny osteochondrosis dia miorina faharoa amin'ny gripa, mendrika io anarana io ho "aretin'ny taonjato". Ary, amin'ny ankapobeny, ireo marary miasa amin'ny taona. Amin'ny ankapobeny, ny fiovana mifandray amin'ny osteochondrosis dia mahazatra kokoa amin'ny olona 30 ka hatramin'ny 50 taona. Tsy dia mahazatra loatra amin'ny olona izay 50 taona. Ny antony mahatonga ny osteochondrosis dia ny trauma ara-batana, ny hypothermie amin'ny tendany sy ny fehikibony. Ny fihenan'ny taolam-paty eo an-tendrony, amin'ny teny hafa: ny fihazonana mafy, ary ny asa fiantohana vice versa, raha toa ka tsy voatsangana ny fihetsiketsehana, tsy voaaro, dia miteraka fepetra ho an'ny fisehoana sy fivoaran'ny osteochondrosis.
Ny antony mahazatra indrindra amin'ny osteochondrosis dia fomba fiaina sedraina, ary koa sakafo tsy mety. Ny arkeokondrosis ao amin'ny hazondamosin'ny sela dia lozan-drazana izay mampihorohoro ny sakafon'ny vertebral, izay mitarika ho amin'ny fahavoazan'izy ireo tsikelikely. Miaraka amin'ny fivoarana bebe kokoa amin'ilay aretina, ireo discs intervertebral dia mamoy ny endriny ary tsy mitsahatra manao ny asany fototra. Ny fahaverezan'ny valan'ny fanoherana ny fihenjanana ara-batana dia very. Ny tapany anatiny ao amin'ny kitapo (pulp) dia mihamitombo tsindraindray ary mizara ho an'ireo nosy izay afaka mamakivaky ny peratra misy ny ligaments manodidina ny pulp, ary manala ny fototry ny efam-pandrefesana, miteraka ny fananganana hernia anelanelana - iray amin'ny ambaratonga fahatelo amin'ny osteochondrosis.
Ny arkeokondrosisan'ny faritra voakolokolo dia afaka miteraka aretim-borona, fanaintainana eo amin'ny tendany ary mandalo amin'ny sandry. Mety misy ny fahatsapana "fandihizana" eo amin'ny tanana sy amin'ny tendany. Ny Osteochondrosis dia mety miteraka fanairana amin'ny alina noho ny fisehon'ny fanaintainana sy ny hatairana eo amin'ny faritry ny ratsana ambony, toy ny amin'ny nofinofintsika dia tonga ela be ao anatin'ny fihetsika tsy misy fihetseham-po. Ny fanehoana hafa ny osteochondrosis dia manitsakitsaka ny fahasalaman'ny atidoha sy ny endriky ny soritr'aretina: tampoka ny fahalemena, ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena, ny tabataba eo amin'ny loha, ny fandrindrana ny tsy fahampiana. Noho izany, raha eo anoloan'io aretina io, dia ilaina ny mitandrina tsara indrindra: mba hisorohana ny fiovaovan'ny tohatra mafy sy matanjaka, hijanona amin'ny toerana iray maharitra, hanainga sy handefa zavatra mavesatra. Ilaina ny mianatra ny fomba handehanana araka ny tokony ho izy, indrindra raha mandry sy mitsangatsangana avy eo am-pandriana. Rehefa sondrian-tory, mipetraha eo amin'ny faran'ny fandriana, raha mamela ny raboka, tazony ny lohanao ary miverena. Aza mandeha avy hatrany any am-pandriana, tsara kokoa ny mijanona ao amin'ny toerana omena anao mandritra ny segondra vitsy, ary mandosira tsikelikely eo amin'ny lafiny ilanao ary miadana ary mandriandry mandritra ny fotoana fohy. Dia makà toerana tsara, mihaino ny vatanao ary miezaha tsy hanao zavatra izay tsy tianao. Rehefa mandainga amin'ny lamosinao, dia aza manandrana mamafa ny lamosinao amin'ny lohanao. Raha ilaina, ohatra, tohano ny sisiny, tsara kokoa ny "manindrona amim-pitandremana" any ambadiky ny loha mankany amin'ny tempoly.
Rehefa ampiasaina ny osteochondrosis ao amin'ny faritra misy fitsaboana dia matetika ampiasaina ny fitsaboana. Iray amin'ireo fomba fitsaboana: alefaso amin'ny ranom-boaloboka ny ravin-tsoavaly, ary alaivo moramora avy eo. Ny ravinkazo dia ampiharina any ambadiky ny tendany, eo an-tampon'ilay sarimihetsika ary tsara indrindra. Mijanona mandritra ny adiny iray eo ho eo. Mampihena ny fanaintainana sy mampihena ny atin'ny ati-doha ao amin'ny atidohany.
Azonao ampiasaina ity fomba ity: afangaro ny kitapo feno rano, manaova mofomamy. Afapo ny mofomamy tsy misy menaka. Mangamanga, mihazakazaka any ambadiky ny vozony ary mihazona mandra-pahamaika.
Ny Osteochondrosis koa dia mampiasa ranon-tsiramamy sy fametavetana voninkazo, voninkazo lavalava, radisy, aviavy, kodiarana fotsy, vatomamy St. John, juniper, barberry, sage. Azonao atao ny manisy fofona na fako avy amin'ny fanangonana an'ireny zavamaniry ireny. Izy ireo dia ampiasaina amin'ny diéretik, fanafody, fanatsarana ny metabolisma.
Saingy zava-dehibe kokoa ny fisorohana ny aretina noho ny fitsaboana azy. Ho fampihenana ny osteochondrosis dia tokony atao ireto fampiharana manaraka ireto:
1. Mahitsy ilay hazavana. Ny soroka dia tsy mihetsika mandritra ny fampiharana. Tsindrio eo ankavanana (aza miverina!) Ary ezaho am-pihetseham-po amin'ny sofinao. Miverena any amin'ny toerana voalohany ary asio eo amin'ny soroka havia. Ny fanazaran-tena dia mety tsy ho vita avy hatrany. Nefa amin'ny fotoana dia hanafaka azy ianao.
2. Mahitsy ilay vatana. Ny sofina dia mihodina amin'ny soroka havanana, manondro ny bokotra, avy eo ny loha dia mihodina amin'ny rindrina havia sy aoriana. Aza avela hiboridana ny loha. Manaova fampiharana roa amin'ny lalana iray ary roa amin'ny iray hafa. Tsy azo ekena ny fisian'ny oversopples amin'ny fampiharana.
Mba hisorohana ny osteochondrosis dia tsy maintsy manaraka ireto fitsipika manaraka ireto ianao: manao fitsaboana bebe kokoa, jereo ny fihazonao. Esory ny fihenan-kery ara-batana any am-piasana, ao an-trano. Ary ny tena zava-dehibe: avy eo dia esorina avy hatrany ireo fahatsapana voalohany mahasorena ao amin'ny faritra misy ny hazondamosina.
Manantena izahay fa tianay ny lahatsoratra momba ny osteochondrosis amin'ny tendany, ny fisorohana, ny fitsaboana amin'ny fitsaboana sy ny fomba fitsaboana ary ny fomba hanampiana anao hanaisotra io aretina io.