Vehivavy maoderina iray 45 taona no mahatsapa ho tanora kokoa noho ny vehivavy nahatsiaro roanjato taona lasa izay. Tamin'izany fotoana izany, ireo vehivavy telopolo taona dia noheverina ho vehivavy avy amin'izao tontolo izao, amin'izao fotoana izao no heverina fa vehivavy 40 taona no ho miakatra. Saingy tsy voatery hoe vehivavy iray amin'izao fotoana izao dia tokony ho fanakanana tranainy, izay mety amin'ny fanoratana ny tantaran'ny fiainana. Ny vehivavy dia mitovy amin'ny fahatsapany, ary raha mahatsapa toy ny vehivavy efa antitra ny vehivavy, dia efa antitra izy. Amin'ny maha-vehivavy 45 taona azy dia toa tanora - azo atao izany noho ny toeram-pandihizana, fitafiana lamaody, asa, kojakojam-pomba, fizarana andraikitra ara-dalàna ao amin'ny fianakaviana, 45 taona ireo vehivavy dia mijery moramora, vaovao ary tsara.
Ny vehivavy matotra iray dia mifidy ny ho tsara tarehy sy sambatra amin'izao vanim-potoana izao, ary tsy hisy na oviana na oviana vehivavy raha toa ka nanapa-kevitra ny hitafy ny bika aman'endriny sy ny hazofijaliana matavy. Matetika ireo vehivavy amin'izao fotoana izao dia manao zava-mahagaga sy mampitombo ny zavaboary, ataovy tsy amim-pieritreretana izany, fa rehefa mijanona ny fikarakarana ny tenany, dia mianjera izy ary mihalehibe. Tsy mitsahatra manahaka ny lehilahy sy ny tenany izy, ary ny vadiny ihany koa, izay hanaiky izany toe-javatra izany amin'izao fotoana izao.
Ny vehivavy iray antitra indrindra dia te-ho tanora, hitovy amin'ny tovovavy. Indraindray dia tsy mahafinaritra ny mijery raha misy vehivavy manao saron-tava miloko mareva-doko, manao akanjo lava eo amin'ny tanora ary manely mini-kely, dia lasa pensée avo.
Mba tsy hivoatra ela be ianao, tsarovy ny fitsipika tsotra:
1) Mila manao akanjo araka ny fomba fanao mahazatra ianao, aza manadino ny fironana tanora eo amin'ny lamaody. Raha te-hanitatra ny taonany ny vehivavy iray 45 taona, tokony ho mendrika sy hentitra izy, ary miakanjo tsy hijery izay mampihetsi-po sy mampihomehy eo imason'ny olona. Ireo vehivavy matotra dia tokony hanana tsiro mangotraka amin'ny akanjo ary ho ambony indrindra amin'ny fahasoavana sy ny fomba.
Raha misy vehivavy manana endrika tsara tarehy sy endrika, ary ny tarehiny dia mijery tanora, dia tsara ny manamboatra tselatra. Saingy raha mivalampatra ny tarehin'ny vehivavy, dia ho toy ny mahatsiravina ihany koa ny bikabika fohy sy ny T-shirt iray, na dia amin'ny endrika mafàna aza, ny fahatsapana hafanam-po.
Raha toa ka mihantona ny cellulite eo amin'ny papa, ary mihantona ny tratra, dia tsy misy mahamenatra sy mampiseho ny tenanao amin'ny akoho mba hihomehezana. Hanampy anao amin'ny akanjom-boninahitra maotina sy ny akanjo maotina mahazatra.
2) Ny kiraro amin'ny vehivavy matotra dia tokony ho mendrika, kiraro mahazatra, kapa na boots dia kiraro amin'ny kiraro ambany amin'ny 2 ka hatramin'ny 6 santimetatra, izany no ilainao.
3) Ny vehivavy iray antitra mba hijery tanora, tsara kokoa ny tsy hametahana ny fantsika amin'ny loko mihetsiketsika sy mamirapiratra, na amin'ny tongotra na amin'ny tanana. Amin'ny ankapobeny, ny lehilahy tsotra dia matahotra matahotra loko loatra sy lava lava amin'ny vehivavy amin'ny vanim-potoana rehetra. Ny pedikure mahazatra sy manikika malaza miaraka amin'ny loko mazava na loko volomparasy na volomparasy dia tsy hampahatahotra ny lehilahy, fa hampiseho ny fahamarinam-pitondran-tenan'ny vehivavy.
4) Tsy mamela ny vehivavy matotra iray mandritra ny 45 taona ny hatsarana mampidi-doza, mahavariana, mamiratra. Araho ny fitsipika, manaova fanatanjahantena mahazatra, mifanaraka amin'ny karazan'olona, manandrana manintona, fa tsy manisy ratsy izany rehetra izany.
5) Vehivavy maro ao anatin'ny 45 taona ary manimba ny fahasemporana tsy mety. Tsy misy na dia ilay veromanitra fanadinadina aza raha nofidina ho an'ilay endrika ny mpanjifa ilay mpanambady ary avy amin'ny volon'ondry telo no namorona paradisa miafina. Ny vehivavy zokiolona dia te-hijery kely kokoa. Ny volo malefaka fohy sy ny volo lava volo dia tsy manome tovovavy ho tovovavy iray, fa mametaka azy ao amin'ny mama feno fofona. Hijery tsara ny volo malaza tsy avy amin'ny lava-bolo ary tsy volo fohy, ny lokon'ny volo dia tokony ho akaikin'ny loko voajanahary hita ao amin'ny vehivavy. Fa ny volo volomparasy eo amin'ny lohan'ny vehivavy 45 taona dia hitodika amin'ny fomba mahatsikaiky.
Ny hatsaran-tarehin'ny vehivavy eo amin'ny vehivavy amin'ny taonan'ity foto-kevitra ity dia ny tsirairay, ary ny olona tsy mila mamolavola ny singa iray manontolo, izay mety amin'ny vehivavy iray, dia afaka manonofinofy fotsiny amin'ny lohan'ny hafa. Ny haingon-tsiram-behivavy, ny volo matevina, ny manga-mainty dia hihantitra. Ny zava-drehetra dia tokony ho olona, mila mandinika, mahatsapa, mijery, miezaka ary manandrana indray, na dia tsy nahomby aza ilay ezaka voalohany.
Vehivavy iray tranainy antitra, rehefa mipoitra ny atody ny volony, matetika ireo lehilahy ireo no mahita lehilahy toy ny firaisana tsy ara-dalàna. Voalaza fa "matoatoa matotra" izy ireo. Ny fampiasana henna vitsy kokoa, avy amin'ny volony dia lasa tsy mahafinaritra sy sarotra amin'ny fikitihana. Ny volon'ny vehivavy, toy ny kiraro, fitafy, akanjo dia tokony hanao vehivavy iray vehivavy.
6) Fitarainana ho an'ireo zaza tsy mahay mandanjalanja, mpivady ratsy, fitarainana, ho an'ny vehivavy efa taona vitsivitsy. Matetika ireo vehivavy ireo no te hijaly noho ny fampisehoana. Ity trangan-javatra ity dia nohazavaina avy amin'ny psychotherapy maoderina. Amin'ny maha-lahy sy vavy azy, raha misy vehivavy manakenda ny fijaliany, dia mahazo fahafinaretana tsy hay lazaina amin'izany izy, ankoatra ny fanodikodinana azy, dia miezaka ny hifampiraharaha fampiononana ho an'ny tenany izy. Saingy ny vehivavy iray dia miankina amin'ny fahaiza-manao ataony, fa amin'ny ankapobeny dia ny rafitry ny fijaliana no ity.
Raha mitaraina ny vehivavy iray eo amin'ny faha-45 taonany fa vehivavy efa antitra, ny teniny dia ara-bakiteny nandritra ny taona vitsivitsy dia nitodika tany amin'ny vehivavy antitra iray. Na izany na tsy izany, ny teny sy ny eritreritra dia fitaovana, ary raha averimberina matetika izy ireo, dia mamaka fototra amin'ny fiheveran'ny olona azy ary mitsimoka mankany amin'ny fahatsiarovan'ny olona iray.
Ny vehivavy dia tsy maintsy mandà ny hijaly ho an'ny besinimaro, satria tokony ho matanjaka ianao, ho an'ny olona tia anao, ho an'ny olon-tiana sy havanao, ho an'ny fahasambaranao sy ho an'ny tenanao manokana. Aza mimonomonona, mitaraina, fa miasa, manosotra ny akanjonao. Ny fitiavana ny aina, ho mavitrika, hiaina, hihomehy, hitsiky. Satria ny zava-misy fa velona ianao dia fanomezana lehibe. Ilaina ny mametraka amim-pahendrena sy amim-pitandremana amim-pahamalinana ny fanomezana sarobidy - fotoana, mitombo tsy hita isa, mandray azy amin'ny asa sosialy mahasoa na manokana.
7) Ny tanana maranitra, ny tendrony am-bava, ny tendrontany eo amin'ny tendany, ny kitapo eo ambany maso, ny hatezerana eo amin'ny sofina, eo amin'ny takolaka - mamoaka ny taona. Noho izany, mila mikaroka ny fanampian'ny sarontava, fotaka fotaka ianao na mifandray amin'ny mpandidy plastika. Saingy tsy misy dikany ny mandeha any amin'ny fandidiana raha tsy maintsy havaozina ao anatin'ny 5 taona izy, ary tsy hisy intsony ny làlana sisa tavela.
8) Tsy misy na dia tanora kely eo amin'ny faha-45 taonany aza, raha misy olon-tiany iray eo akaiky, dia tsy misy na inona na inona afaka mitarika azy tsy hanana fiadanana satria tia sy tia azy. Mandeha manidina ny diany, malaina ny hoditra.
9) Vehivavy efa antitra efa antitra. Noho izany, mila manao fanazaran-tena isan'andro ianao ao amin'ny gym na ao an-trano, dia hijery ny fifaliana sy ny vaovao ny vehivavy ao anatin'ny 70 taona. Ary ny fanambarana fa mila tsiriry, trondro, legioma, mihinana henam-boly, sakafo matsiro ary sakafo mahavelona, dia mila miantsena ny tsiranoka amin'ny fikarakarana ny tsiranoka.
Araka ny voalazan'ny fahendren'ny vahoaka, 20 taona toy izany no namoronan'Andriamanitra azy io, eo amin'ny faha-30 taonany dia toy ny hoe tiany ny tenany, ary ao anatin'ny 40 taona dia mendrika azy io.
Amin'ny farany, avelao atsy ho atsy, toy ny vehivavy iray 45 taona vao tratran'ny tanora, ny fanatsoahan-tena dia tsotra - ny hatsaram-panahy, ny hatsaram-panahy ary ny hatsaram-panahy mahasalama dia hanampy anao hihazona endrika tsara, na inona na inona vanim-potoanan'ny kalandrie.