Black Ground Pepper
Ireo vehivavy izay miezaka ny tsy ho lany dia ho faly hianatra ity fomba ity. Ny fisotroana kafe isan-karazany isan'andro miaraka amin'ny fanampiana ny mainty dipoavatra, afaka mamoy 1 kilao isan-kerinandro ianao. Fa raha misy olana amin'ny aretin'ny vavony, dia tsy ho anao izany.
Ny fotsy mainty dia hajanon'ny volo, raha manomana ny saron-tava amin'ny fanampiana azy ianao. Makà sotro aron-diloilo, sotro dipoavatra iray ary sira. Mifangaro vetivety ny masony homogène ary miorim-paka ao amin'ny fakan'ny volo. Miforà amin'ny lohanao ary antsasak'adiny taty aoriana. Raha manao dingana toy izany ianao indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny iray volana, dia ho hitanao fa mihena ny volo.
kanelina
Amin'ny fanampiana an'io zava-mahamay io, afaka manamboatra fofona tsara ho an'ny vatana sy ny tarehinao ianao. Ataovy tsotra izany. Mila siramamy mena ianao, lafarinina lafarinina ary menaka oliva iray tapitrisa. Mifangaro ary mihatra amin'ny vatana manontolo. Mivadika fihodinan'ny Razotrita ary misotro rano mafana. Aorian'ny fitsaboana, dia ho hitanao fa maotina sy malefaka ny hoditra.
Amin'ny alalan'ny kanelina, afaka miady amin'ny cellulite ianao. Noho izany, indroa isan-kerinandro ianao dia mila miala amin'ny sakafon'ity sakafo ity. Ho 20 litrovodvody dia manamboara sotro feno sotrokely efa ampy 6. Ary amin'ny toerana cellulite nanositeskrab avy amin'ny kanelina sy ny sira (2: 1). Ao anatin'ny iray volana sy tapany dia ho hitanao fa miovaova ny vatanao.
Ny vehivavy rehetra dia tokony ho vazivazy. Ny solontenan'ny firaisana tsizarizary any atsinanana dia mandresy ny fon'ny lehilahy manerana izao tontolo izao noho ny tsy fahafahany sy ny hatsarany. Inona anefa no tsiambaratelon'ny bikany? Mazava ho azy, fa tsy hoe tsy misy azo antenaina loatra izy ireo ary manao sarona. Avy any atsinanana no tonga tato amintsika ny famonoana ny menaka, ny fitsaboana loko, ny aromatherapy, ny fanimbana amin'ny siramamy ary ireo vehivavy atsinanana izay nampianatra antsika hibanjina ny tendany sy ny tarehiny amin'ny fanampian'ny fofona.
tamotamo
Toerana iray manan-danja ao amin'ny indostrian'ny cosmetolojia any an-tokantrano dia mipetaka amin'ny kibom-bosoka sy malefaka. Mamono bakteria izy io, manana fiantraikany fanarenana sy fanasitranana. Curcuma dia marefo amin'ny ketrona.
Alao ny saron-tava: tavoahangy miloko kambon-tsigara sy kofehy boribory lavalava, mifangaro, ary ampidiro sponge avy eo amin'ny tarehinao sy ny tendanao. Maskila antsasak'adiny. Aorian'ny fizarana 3-4 dia ho hitanao ny vokatra mahagaga.
Ny fitevehana toy izany dia afaka manala marika, mamerina ny hoditra, manatsara ny tonony sy ny endriny, ary manamaivana ny hoditra koa. Mijery raha mifanaraka aminao ny masony, azonao atao amin'ny fampiharana izany eo amin'ny tananao.
Amin'ny tsangambato, afaka mahandro mahasalama ianao. Amin 'ny vola mitovy no ilainao hitondra siramamy sy siramamy, ary asio menaka oliva menaka. Amin'ny fihodinana boribory iray dia ampitomboy ny dite mafana amin'ny vatana manontolo.
Amin'ny vanin-taona mangatsiaka, ny hoditra dia mila mamay be sy mikolokolo amin'ny kefir. Noho izany, aorian'ny fampiharana ilay hoditra, dia manadio ny vatana.
Ny kornera dia anisan'ny fianakavian'ny ginger, io voly io dia misy vitaminina, antioxidants, singa maromaro ary glucose. Noho izany, rehefa mahandro sakafo dia tena zava-dehibe ny mampiditra io zava-manitra io.
sakamalaho
Io zavamaniry tany atsinanana io taona lasa izay dia nampiasaina teo amin'ny fihinanana ny olona rehetra eran'izao tontolo izao. Ary ao amin'ny sakafo maro dia izy no tena manan-danja indrindra.
Ny ginger dia tsy vitan'ny fitsangatsanganana afa-tsy ny fanampiana izay ahafahanao manondraina ny sakafo sasany, fa koa ny famokarana medikaly, manana karazana fanasitranana be dia be izy. Amin'izao fotoana izao, mihamitombo izy io, mihalehibe any amin'ny firenena Aziatika. Azonao ampiasaina ny ginger sy vsyrom, ary amin'ny endriny. Ao amin'ny toeram-pambolena iray, maro ireo toetra samihafa mifampiankina.
Ny fototry ny zava-manan'aina dia manankarena amin'ny micro micro-vitamine sy vitamina A, C ary B. Misy ny firafitra amina asidra tena ilain'ny vatantsika. Iamby dia manana tsirony tena tsara satria misy menaka iankinany.
Ny lahy dia afaka manasitrana, manasitrana, tonify, mamongotra ary manana toetra manohitra ny atidoha. Manatsara ny fiasan'ny tsinay sy ny tsiambaratelon'ny vavony izany. Ankoatra izany, manatsara ny fatran'ny metabolisma sy ny fifehezana ny ganger.
Misaotra an'ireo tombontsoa rehetra ireo izany, tena zava-mahasoa tokoa ny zava-maniry amin'ny fahaverezan'ny lanja. Noho ny fanamafisana ny metabolism, dia mandeha mora foana ny kilao. Amin'ny fampidirana an'io zavamaniry io ho an'ny sakafo ara-dalàna, dia ho very haingana ny lanjanao. Ary raha mihinana ny zava-drehetra ianao ary manampy fotsiny ny ginger - aza miandry ny vokatra.
Ny fanafody tena tsara amin'ny fahaverezan'ny lanjany dia ny dite ginger. Raha misotro izany antsasak'izay alohan'ny hisakafo ianao, dia hihinana kely kokoa ianao, satria hampihena ny fanirianao izany. Ity no fiandohan'ny fahaverezan'ny lanjanao.
Ahoana no fomba hanomanana dite ody?
Aforeto ny fototry ny mpanamboatra azy ary esory izy. Omeo ranon-tsakafon'ny rano mangatsiaka rehefa ampiana ny teokandro, ampio tantely kely sy voankazo. Natao hisotro amin'ny dite io dite io ny maraina.
Misy fomba iray hafa hanaovana dite. Ny fotaka masira dia manadio ary manapaka amin'ny fery, ary manondraka ranom-borona 2.5 litatra. Rehefa misotro ny dite, misotroa imbetsaka isan'andro. Io dite io dia mamotopototra ny hanoanana ary manatsara ny fikoropahana.
Misakafoana, misotro zava-pisotro misy alikaola ary mahavery ireo pound extra!
Aoka ho moramora sy tsara tarehy!