Ny fanodinana volom-behivavy matetika, ny fanoratana tsy ara-drariny, ny fandotoana sy ny fanasana diso, dia mitarika ny volo sy ny hoditra. Ny volony toy izany dia manjary marevaka, matevina, ary matetika mihanaka amin'ny farany. Ny fikarakarana ny volo toy izany dia tokony amin'ny lafiny roa: ilaina ny manaisotra ny voka-dratsy ary mamerina ny volony.
Saron-koditra mahasalama ho an'ny volo maina
- Ampiasao 1 teaspoon vinaigera sy 1 dolara glycerine miaraka amin'ny menaka ary 2 teatran-tsetroka menaka solifara.
- Ampiasao 1 dolara menaka misy menaka ary 1 litatra menaka oliva. Manampia 1 teaspoon ny tantely, 1 teaspoon ny henna, teopy kely misy cognac.
- Ny vokatra tsara dia manome masinina mahasalama ho an'ny volo maina, izy io dia misy 3 sotrokely amin'ny takelaka arnica, 2 jiolahy. 2 teatran-diloilo mamon-diloilo, 1 teaspoon honey, 2 dipoavatra tongolo gasy.
- Raha mila miraikitra amin'ny loko voajanahary ny volo, dia mila manao saron-tavy mahavelona. Mba hanaovana izany, dia manisà 1 dolara menaka oliva, 1 sotro, 1 teaspoon cognac, tantely, henna.
- Manaova menaka 1 na 2 ary ento miaraka amin'ny siramamy 1 litatra kilaometatra.
- Manaova ranom-boasary misy ronono na siramamy vita amin'ny voajanahary miaraka amin'ny atody. Apetaho eo amin'ny volo maina ary alao ny hoditra ary atsangano mandritra ny 15 minitra.
- Ho an'ny volo maina volo, azonao atao ny manoro mason'ny mahasalama vita amin'ny blueberries. Maka 300 grama mena, miora ao anaty famonosana, manondraka rano mangatsiaka, mangatsiaka ary ampiharo izany ao amin'ny volo mandritra ny 30 minitra. Tokony hatao amin'ny fahavaratra ny sarimihetsika, amin'ny ririnina, dia afaka mampiasa ny voankazo mangatsiaka na vaovao ianao.
- Ampiasao 1 teaspoon shampoo ho an'ny volo maina miaraka amin'ny menaka solitany 2 ary 2 teaspoona amin'ny menaka voajanahary.
- Mandritra ny antsasak'adiny dia mampiseho saron-tavy mahavelona ho an'ny volo maina, izay misy tsiranoka sy kognà 50 gr. Na mandritra ny 10 minitra, dia manaova menaka 1 teaspoon ny tantely ary 2 teaspoona amin'ny menaka misy menaka amin'ny volo maina.
- Voatahiry varimbazaha no ampiasaina amin'ny cosmetology, misy karazany mahavelona, ampiasaina mba hamahana ny volony. Ilaina ny maka 1 teasapofan'ny menaka varimbazaha mena, mifangaro miaraka amin'ny 2 tepoka mofomamy ary 2 teaspoon juice. Mitondrà volo moka mandritra ny 20 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana.
Egg-tantely volom-borona mahavelona amin'ny volo maina
Ity no masira tsara indrindra ho an'ny volo maina. Alaivo ny jirokely, tavoahangin-tantely 1 dessert, ary ampio ny tongolo lay miaraka amin'ny tongony, mba ho tsara kokoa ny labozia. Maskia sisa tavela amin'ny hariva manontolo, ary avy eo dia misasà ary manasà ny volonao amin'ny fofona maingoka amin'ny harato.
Sarontava fahiny ho an'ny volo maina
Mba hanaovana ronono avy amin'ny ronono milomano, ilaina amin'ny volon'ny volo maina sy ny vatana, ahitana ny zavatra rehetra ilaina. Maskina avy amin'ny yogourt haharitra antsasak'adiny, mila mampiasa indroa isan-kerinandro ianao. Aorian'ny herinandro 3 dia hahita vokatra marim-pototra ianao. Ny renibeny dia namerina ny volony.
Maskin'ny elixir ho an'ny volo maina
Mitovy amin'ny habetsahany: kesika amin'ny atody, rhizome amin'ny honahona, faka amin'ny biriky lehibe. Manaova lasitra miloko mainty ary mandefa ny fanangonam-bokatra. Mba hametrahana adiny iray sy sasany ao anatin'ny toerana mafana, avy eo ny sivana dia afindra ary 3 na inefatra isan-kerinandro mba hanomezana azy ny fototry ny volonao.
Mask exotic
Ny volo maina sy mahasalama, mila mampiasa sarom-borona tsotra nefa tena mahomby, noho izany, ento ny avocado, mateza amin'ny volkano tsy manan'aina ary mifangaro amin'ny atody. Miezaha tsy tapaka.
Famerenana ny masony
Ny fametrahana volon-koditra maina dia azo averina amin'ny alalan'ny tranokely vitaminina iray, izay ao anaty ranomamy vao vita. Ora iray tolakandro alohan'ny fanasana ny loha, dia manosotra ny ranom-boaloboka ao amin'ny fakan'ny volom-borona, ao anaty volo, dia hihazo hery avy amin'ity saron-tava ity izy ireo ary hamirapiratra.
Afangaro ny volo
Matetika ny tapany farany amin'ny volo no mihintsana amin'ny farany, mila manapaka matetika ny volo amin'ny volo ianao na mampiasa fitsaboana manokana. Ny volon'ny volo dia tsy maina amin'ny haofotsy. Raha maina dia ilaina ny mafana amin'ny fomba malefaka, miaraka amin'ny fanampian'ny hafanana sy ny rivotra mangatsiaka.
Fanavakavahana an-dalam-pandrosoana
Mangatsiatsiaka mafana alohan'ny fanasana ny lohanao
Ny burdock na menaka fanaovan-jiro rehetra dia mihosotra ao amin'ny hoditra. Arotsaho amin'ny selofanina ny loha, avy eo amin'ny lamba famaohana mafana. Aorian'ny adiny iray dia manasa volo amin'ny shampoo ary manadio rano mihosotra amin'ny sira-jiro. Ny menaka misy menaka amin'ny volo maina, avy eo hatramin'ny fakan'ny volo dia ny vitaminina E sy P.
Tsara ny mampitraka iray menaka, 1 teaspoon of honey, 1 teaspoon of henna powder, 1 teaspoon of cognac with sunflower or olive oil.
- Afatory ny lokony, ampio ny siramamy misy tongolobe misy menaka 1 litatra, 1 dolara tantely.
Sakafo ho an'ny fisarahana
Raha maina ny volom-bolo, dia tokony hisotro 6-8 litatra ny andro iray, izany no lalàna ho an'ny hoditra sy ny volony. Raha te hanao zavatra ianao dia manaikitra azy, dia ny tsimokaretina na ny tsimok'aretina tsara indrindra. Ao anatin 'ny fotoam-pisakafoanana, dia tsy maintsy ampidirinao ny sakafo misy siora matavy:
- trondro matavy (alika, sardines, salmon, herringa)
- cereals,
- voanjo,
- olives,
- menaka legioma.
Haisianina maina
Ny volo dia afaka manala ny voka-dratsiny, mila mampiasa saron-doko mahazendana, tsiro, izay mila atao amin'ny fianarana.
Mampihena ny hoditra maina
Alohan'ny hanasana ny lohanao, dia mila mampihetsi-po amin'ny hoditra maina ianao. Ny crème dia tokony ahitana lanoline, vitamin A, D, E. Mahaiza mitsahatra mandritra ny 20 na 30 minitra, ary sasao amin'ny shampoo ny volonao.
Raiso 4 sasan-tsakazo avy amin'ny fotony hoditra voatoto, atsofoka ao anaty rano ½ litatra mandritra ny 15 minitra, esory izany. Mialà ao amin'ny volo 2 na 3 isan-kerinandro, mandritra ny 2 volana.
- 4 lany misy ravin'oliva mba handefasana ranon-drano 300 ml ary hikolokolo mandritra ny 2 ora, ary avy eo dory. Ny fampidiran-doha dia nodorana tao anaty lavabody rehefa avy nanasa menaka 30 andro ny volo.
- 4 lala-masaka misy ravina ivy manondrahana rano ½ litatra mandritra ny 10 minitra. Miantehy 40 minitra, misotroa. Mivezivezy ao anaty hoditra mandritra ny iray volana.
Saron-koditra mahasalama ho an'ny volo maina
Raiso 5 sasan-tsakafo misy menaka varimbazaha mifangaro miaraka amin'ny menaka misy menaka ary manosotra menaka ho volo maina. Mialà adiny antsasak'adiny, manasà akanjo malefaka. Ity sarontava ity dia tokony hatao mandritra ny 2 herinandro, ary atao matetika.
Ny volo maina volo dia manome ny fanampiana ny menaka lava, jerany. Ny masony dia ampiharina amin'ny volo maina. Miparitaka amin'ny hoditra eo amin'ny tadiny sy ny faran'ny volo ny masony. Tazony mandritra ny 15 minitra ilay sarontava, ary sasao amin'ny rano mafana.
Manosotra menaka 20 kilaometatra, 20 grama menaka legioma tsy misy masaka, 10 grama shampoo. Apetaho amin'ny volo amin'ny totozy tavy io menaka io. Ao anatin'ny 2 minitra, manamboatra volo amin'ny lafiny rehetra. Dia sasao tsara ny lohanao avy eo.
Noho ny fanampian'ny fanosotra, azonao atao ny manome ny volony maina
- aorian'ny fanasana, manasà ny volonao amin'ny fampidirana kamiao. Esory ranona 2 na 4 boribory maina ary mandefa azy ireo rano mangatsiatsiaka, mangalà hafanana hafanana mandritra ny 5 na 10 minitra, avelao izy hamboly. Amin'ny vehivavy mareva-doko sy malefaka, io volom-borona io dia lasa alokaloka volamena.
Ahoana no hanafoana ny roapolo
Mba hanesorana ny roapolo dia azonao ampiasaina ny karazan-tsakafo
Maka 4 sasan-tsakan-tsolokolo fotsy, alao ½ litatra ny rano, andramo 15 minitra, avy eo 30-40 minitra ny fampidiran-drivotra ary atsofohy. Ampiasao ny fanasitranana rehefa manasa lamba.
Mitondrà tongolena miaraka amin'ny menaka voajanahary, sotro tongolobe, jasona voankazo. Io fangaro io dia ampiharina amin'ny hetsika manely amin'ny volo madinika kely. Mialà 20-30 minitra. Avy eo dia misotro rano mafana, ampio asidra citrique na vinaingitra.
Afangaro ny menaka fanaovan-jiro volamena sy dipoavatra 2 litatra. Ny halavan'ny fepetra dia 2 ora. Avy eo manasa ny volonao amin'ny fomba mahazatra. Ity fomba fitsaboana ity dia mahomby amin'ny volo maina. Rehefa manasa ny volonao ianao dia manasitrana ny lohanao amin'ny sira salady, manatanjaka ny volon'ireo volon'ondry ary manentana ny volony.
Totozy 4 voaaro ny 1 litatra amin'ny rano mafana, mahandro mandritra ny 15 minitra, misotro ny ron-kena ary mangamamy ny volonao. Ity fepetra ity dia tokony atao indray mandeha isan-kerinandro.
Afangaro ny 1 teaspoonful juice sourberry, 1 teaspoon juice citrus, jolk, 1 clove of tongs, 1 teaspoon of honey. Ny famolahana dia tokony hapetraka ao anaty hodi-doha. Ny faharetan'ity dingana ity dia 30 minitra. Avy eo manasa ny volonao amin'ny fomba mahazatra. Amboary toy izany koa ny oregano, planeta, sage, harona. Raiso 1 litatra mofomamy ho 1 kaopy miboiboika. Miala mandry mandritra ny adiny iray. Tery amin'ny gaza. Apetaho eo amin'ny hoditra ilay fitambaran-kitapo, ary asio marika ny lohany. Ny halavan'ny fepetra dia 2 ora. Taorian'ny nanalefana ny volony tamin'ny rano mafana sy ny rofia mafana.
Fanafody manohitra ny fihenan'ny volo
- Amin'ny trangan'ny volo, manasa ny loha amin'ny famaritana ny ravina biriky.
- Amin'ny roapolo, ampitomboina ny fatrany amin'ny tavy, manosotra ny tadin-doha amin'ny tadin-dabozia amin'ny ravin'akafo. Mba hanaovana izany, milanja siramamy vita amin'ny ranomandry ny 1 litatra roapolo ravina. Afangaroy 1.5 ora, mando. Ampiharo indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny fotoana lava be.
- Azo afindra ny ao anatiny sy ny ivelany ny fanafody ny voankazo sy ny ravinkazo any anaty ala. Mba hanaovana izany, 2 lany ny voankazo sy ny ravin-dranomasina dia manondraka 2 kaopy misy rano mando, manindry 2 na 4 ora ao anaty vilia voajanahary, avy eo dia raraka. Misotro 150 ml alohan'ny sakafo maraina sy hariva, indroa isan'andro. Isan-andro, miverimberina ao amin'ny hodi-doha amin'ny alina.
- Mani-mamy ranon-tsavony iray misy ranom-boankazo amin'ny ranon-tsetroka ny tendrombohitra, mandevina mandritra ny 2 ora, avy eo manindrona. Mandroa ny volonao amin'ny savony tsy tapaka mandritra ny 30 andro.
- Rehefa latsaka ny volony, dia mila 20 gram of calamus, 15 grama kibatra hopitaly, 20 grama boribory, 10 grama voninkazo manitra. Afangaro ao anaty rano iray kilaometatra ny fangaro, mialà 2 ora, ary ravao.
- Amin'ny trangan'ny volo, manasa volom-bolo amin'ny famoahana vovon-tsakafo 20 gr amin'ny hopety, 10 grama voninkazo.
- Hanamafy orina ny volo alohan'ny hisakafo dia mila mihinana tongolobe vaovao ianao.
- Raha voadona amin'ny tavoahangy misy menaka solifara ny volony, dia hanampy amin'ny fisorohana ny volo sy ny fihenan'ny volo izany.
- Ho an'ny volo maina. Rehefa manasa volom-bary misy menaka amin'ny hoditra ianao, dia manaova saron-tavy mahasalama, noho io ranom-boankazo 10 eo ho eo io dia mamoaka rano 3 milona mafana na ao amin'ny fihinanana herisetra. Mipetraka ao amin'ny hoditra sy ny volo ny fanenan-damba, ary manosotra ny lohany miaraka amin'ny lamba. Aorian'ny 20 minitra dia manasa ny volonao amin'ny rano mafana, avy eo amin'ny vahaolana iray hafa: makà lasopy 1 santimetrian'ny fakan'ny ala mikitroka ary manofa azy anaty rano litatra. Manampy 1 taonina sotrokely tantely, sotro-kitrokely, na menaka 1 sotro-divay. Io fitsaboana io dia tokony hatao mandritra ny 2 volana, ary ny lohany dia efa voasasa 1 ora amin'ny 7 andro.
Mba hampatanjaka ny volo sy ny volo, mila manamboatra rano 1 litatra ianao, 20 grama ny fakan-tsolika ary 10 grama manjelanjelatra an-jazakely. Manolotena mandritra ny 10-15 minitra, mangatsiatsiaka amin'ny mari-pana ao amin'ny efitra ary mihenjana. Tandroka kiran-drongony mihetsiketsika ao amin'ny hoditry ny loha 1 fotoana ao anatin'ny 3 andro.
Rehefa manasa volo maina, manasa ny volony amin'ny rano miaraka amin'ny loko manitra. Mba hanaovana izany, ento ny lanjan'ny 2 lanjan'ny sary sokitra, alao ny rano mangatsiaka ary miala amin'ny 20 minitra
Ankehitriny dia fantatsika hoe tokony ho vita amin'ny volo maina sy ny fihenan'ny volo ny masoko mahasalama. Miaraka amin'ny fanampiana amin'ny masiary mahavelona amin'ny fihenan'ny volo, azonao atao ny manasitrana ny volo tsy hianjera, ny fahamainana. Mila manao masinina mahazatra ianao amin'ny fihenan'ny volo. Tena tsotra ny fampiasana azy, ary amin'ny sakafo. Aoroy ny volonao ary ho tsara tarehy izy ireo.