Inona no mangatsiaka tsy an-kijanona ary mampidi-doza ve izany?
Amin'ny fanafody, io aretina io dia antsoina hoe rhinitis ary io dia aretin'ny tsiranoka nasala, izay mety hipoitra noho ny fahasarotany azy amin'ny bakteria isan-karazany mahatsiravina. Ankoatra izany, ny valin-kafatra tahaka izany dia azo tsapain-tanana noho ny fipoahana vovoka na gaza isan-karazany. Ny nenin'olombelona dia fanina mpanimba tsara ho an'ny rivotra. Noho izany, ny tena loza ateraky ny hatsiaka dia noho ny fahasimban'ny rivotra malemy, dia very ny ankamaroan'ny fahafaha-manaony mba tsy hikitika ny rivotra miditra ao amin'ny sinisalin'ny andoha. Vokatr'izany, mandritra ny rhinitis dia mora ny mahazo aretina mifindra, ohatra, mangatsiaka.
Matetika, ity aretina ity dia miseho aorian'ny andro maromaro, na voan'ny aretina ao anatin'ny herinandro. Na izany aza dia misy koa ny trangan'aretina toy ny mangatsiaka tsy mitsahatra. Voalaza fa ny fifindrahindrana sy ny fivoahana avy amin'ny orona dia afaka maharitra volana maromaro, ary taona maro mihitsy aza. Ny antony lehibe amin'ny fisehoan'io olana io dia ny tsy fisian'ny rhinitis mihenjana.
Ny loza ateraky ny hatsiaka mangatsiaka dia ny fahasarotan'ny tenda, ny farynx, ny lalan-drivotra ary ny lacrimal. Ary raha tsy misy fitsaboana, dia mety hiteraka aretina mafy sy aretim-po ny marary. Ny fihenan'ny tendan-tsambo matetika dia mety mahatonga ny fahatsapana sy ny fahatsiarovan-tena, ny fihenan'ny atidoha.
Inona no tokony hatao raha mangatsiaka ianao?
Raha mijaly noho ny hatsiaka mangatsiaka ianao dia tokony hijery dokotera avy hatrany. Voalohany indrindra, mila mamaritra ny anton'ity aretina ity ianao, satria izany dia hamaritra ny fomba fitsaboana izay hanampy anao hihatsara. Tsy maintsy tsaroana ihany koa fa ny fiandohan'ny fitsaboana matihanina dia manomboka, haingana kokoa ny orana mihazakazaka ary ny mety hitrangan'ny fahasarotana.
Ho an'ny fitsaboana nentim-paharazana, dia misy fomba maro hitondrana ny hatsiaka mangatsiaka, ary ny iray amin'izy ireo dia ny fitsaboana arom-pofona iankinan'ny pine sy ny voankazo voarara. Maro no manoro ny fanosihosena na mametaka fotsiny ny orona amin'ny sokatra amin'ny orinasa Kalanchoe. Ny fitsaratsaram-poana, ny herin'ny fampiasana herin'ny puppermint, psyllium ary melissa dia manampy betsaka. Ampy tsara ny entana 20 grama avy amin'ireto entana ireto ary manondraka rano mangatsiaka. Ny fakana tahaka izany dia azo ampiasaina amin'ny fanafody, toy ny fametrahana ao anaty orona. Mba hanamaivanana ny dingan'ny fanasitranana dia tokony hihinana sakafo manankarena vitamina C isan'andro.
Saingy takatrao fa tsara kokoa ny misoroka ny fisorohana tsy fahasalamana noho ny fitsaboana izay efa nitranga. Ary ny rhinitis dia tsy fahita firy amin'io. Aoka ianao ho mailo kokoa amin'ny vatanao, ary mendrika azy ho fankasitrahana ny hatsaranao!