Saron-tsindrim-peo 5 ho an'ny volonao any an-trano

Ny olana amin'ny reraka sy ny fihenan'ny volo dia miteraka matetika ny vehivavy maro manerana izao tontolo izao. Ny fiainana maoderina: ny fihenjanana matetika, ny tsy fahazoana sakafo mahazatra sy ny tsy fahampian-torimaso dia mitarika ho amin'ny fanamaivana sy ny fihenan'ny volo.

Ny kônsily sy ny lamaody tsara tarehy dia manamboatra tovovavy matetika, manamboatra, manamboatra plastika, ary manimba ny hatsaran-tarehy. Raha mahatsikaritra fa ao anatin'ny tontolo ratsy, ny volo dia very ny volony sy ny tanjany, mikarakara ny sakafony - mandamina salon salasin-trano ary manomana volom-bolo ho an'ny volo.

Tsarovy: raha mibanjina ny volony, na dia miezaka mafy aza ianao, dia tsy hanampy ny fitsidihana ilay mpanety. Tokony hifantoka amin'ny masonao ao an-trano ianao, satria ny tanjonao dia ny manangona ny hodi-doha amin'ny vitamina sy ny sakafo.

Ity masira ho an'ny hoditra ity dia voaomana tsotra sy tena ilaina. Ireo fitaovana roa ampiasaina dia feno zavatra mahasoa sy vitamina, izay hanome ny sakafo ilaina ho an'ny volonao. Ny zava-drehetra tokony hataonao dia ny mifangaro ny menaka kely misy tantely ao anaty ronono iray manontolo, ary avy eo dia manangona azy any amin'ny toeram-piarovanao amin'ny fakan-tsolika. Alao 15 minitra ilay izy ary sasao amin'ny rano mafana sy ny shampoo. Tsy ho ela dia tokony hisoroka ny tantely ianao, fa ny vokatra dia tena tsara.

Ity masaron'ny vatana ity dia tsy mora ny manao ao an-trano, satria tena marefo sy mamy. Mila ronono misy voanio kely ianao ao amin'ny mari-pana. Aforeto izy ireo amin'ny volonao ary esory kely izy. Ny fanafody dia tokony handrakotra ny hatsiaka mandritra ny iray minitra eo ho eo alohan'ny ahafahanao manasa azy. Aza volo maina miaraka amin'ny menaka rehefa vita ny dingana, avelao izy ireo ho maina.

Bananas sy almonds dia fitaovana tena tsara mba hamahana ny volo sy ny hoditrao. Ilainao ny mandohalika tsara ny iray ary manapaha ranom-boankazo 3 milanja. Tokony hahazo volo marefo ianao, izay tsy maintsy mikitihina tsara ary ampiharina amin'ny volo. Ny mason'ny akondro sy ny menaka mandia dia tokony hijanona eo amin'ny volo mandritra ny 25 minitra, aorian'izany dia azo alefa. Ny vokatra dia ambony noho ireo fomba fanao ao amin'ny salon.

Ny akoho tsy mihoatra ny sakafo fotsiny! Makà kaopy iray avy amin'io karazan-tsakay io (indrindra fa mety tsara loatra ilay izy), menaka oliva iray sy menaka oliva 2 menaka. Tsy maintsy mihetsika ilay fitambaram-be mandra-pahatonga ny sokatra toy ny sira. Atsofohy ao anaty volo ny masoko ary avelao izy mandritra ny 20 minitra. Afaka mandro sy mankafy ny valiny ianao.

Tahaka ny anaran'ny cocktail hafahafa, saingy tena hanampy ny volo amin'ny endriny izany. Raiso tsiranoka maromaro avy amina tavoahangy (tsy mihoatra ny iray teaspoon) ary dite kely izay nijanona tao amin'ny kaopy hatramin'ny maraina (koa ny iray teaspoon). Apetaho mivantana amin'ny fakany io fitambarana io, ary afindrano amin'ny volo. Mialà eo amin'ny 50 minitra mialoha ny fanodina.

Ny masonao izay ahafahanao manamboatra ny tranonao ao an-trano dia fomba lehibe hanampiana ny volonao hizaka ny fiantraikan'ny tontolo iainana, mba ho salama kokoa, matanjaka, hahazo hery sy hatsarana. Aza kamo ny mandany ora vitsivitsy amin'ny fijerinao, ary ny mpifanandrina dia afaka hifaninana amin'ny lohan'ny dokam-barotra.