Ny tombontsoa avy amin'ny sakafo dia be dia be loatra ka nosoloana ny iray hafa izay mety hiantso ny fanehoan-keviny. Ny fihinanana sakafo dia voalohany amin'ny fihenan'ny lanjan'ny vatana, izay miteraka fanatsarana ny endriky ny vatana. Diet - dia vokatry ny fanatsarana ny toe-javatra ankapobeny amin'ny aretina sasany, izay mitondra anjara biriky amin'ny fanarenana sy ny fiainana. Ny sakafo dia fifehezana na fanilihana avy amin'ny sakafo amin'ny sakafo sy ny sakafo sasany, izay ho toy ny karazana fankaherezana amin'ny fomba mahasoa sy mahasoa ny fihinanana sy ny fiainana. Vokatr'izany, mahazo fahasalamana tsara isika, fiampangana herinaratra ary hatsembohana. Ny zava-dehibe indrindra amin'ny fisakafoanana dia ny manao ny marina rehetra sy amin'ny dingana sasany, aza ovainao izany ary manam-paharetana, satria mitaky fotoana maromaro ny dingana. Ny fitsipi-dalao volamena: ny fahantrana dia ho very ny lanjany, ny fiarovana sy maharitra kokoa no vokatra. Fikarakarana vatana.
Ao amin'ny vatana mainty, mipetraka mihinana sakafo izy ireo mba hampihenana ny lanjany sy ny fanitsiana azy. Ny sakafo dia manome ny vokatra azo antoka, fa mahomby kokoa raha toa ka manampy sy mikarakara bebe kokoa ny vatana. Ohatra: mandritra ny sakafo ho fampiasana fitaovana fanao amin'ny hoditra manokana, miasa tsara amin'ny fanampiana ny menaka aromaka. Aza adino koa ny mahasoa sy ny fahombiazan'ny masajo, sauna ary fitsidihana toeram-pandihizana. Ireo fepetra rehetra ireo dia hanatsara ny fahasitranan'ny hoditra, hanampy amin'ny fanesorana fatim-pihavanana amin'ny toerana izay tena ilàna azy indrindra. Hisy vokatra azo avy amin'ny fahasalamana sy ny vokatra ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny, izay mitarika ny fanaraha-maso ny fizotran'ny metabolika. Raha ny marina, amin'ny fifanakalozana fifanakalozan-kevitra, ny tsiambaratelo manontolo dia eo amin'ny làlana mankany amin'ny fahombiazana.
Raha manapa-kevitra ny hihinana sakafo ianao amin'ny fampifanarahana ny rafitra fanampiny amin'ny fikarakarana ny vatana, dia alao sary an-tsaina ny tenanao ara-psikolojia. Ary afaka mandanjalanja sy matoky anao ny tanjona napetraka ho anao. Atsaharo ny hakamoana lavitra - satria sarotra ny manatratra ny valiny. Farafahakeliny mandritra ny herinandro roa voalohany, aorian'izay ny fihetsikao rehetra, ny fiovan'ny fomba fiainana ao anatin'ity lalana mankany amin'ny fanatsarana ity dia lasa fahazarana. Ary handeha tahaka ny famantaranandro ny zava-drehetra.
Tsy miandry ny fotoana.
Aza mandany fotoana sarobidy. Ny fiandohananao manomboka izao dia ho mora kokoa sy haingana kokoa ny vokatrao. Raha ny zava-misy, ny sakafo sy ny fikarakaran'ny vatana dia hamela anao hitia bebe kokoa, hijery ny tenanao amin'ny maso hafa, hanome anao fahatsapana mahafinaritra sy fihetseham-po mahafinaritra. Ary aoka ho vonona ho an'ny mpankafy vaovao sy ny fanampiana vaovao - izay ho valisoa ambony indrindra amin'ny ezaka ataonao sy ny ezaka ataonao.
Ksenia Ivanova , indrindra ho an'ny tranonkala