Tia tomates mahafinaritra
Salady amin'ny teny Bolgara
Mba hanomanana ity lovia ity dia mila: 300 grama voatabia, 100 grama mofomamy sy karaoty fotsy, 80 grama tongolo gilasy, tongolo gilao 2, menaka legioma kely, persily, selera ary sira.
Mamafy voa avy amin'ny voa, ary manapaka amin'ny peratra malefaka na kavina. Tazo kobay, karakam-bozaka sy menaka tongolo, voatabiha amin'ny peratra, sela siramamy sy persily. Mandrindrana tsara ary ahandro miaraka amin'ny menaka sy sira.
Romanian soup
Ny fanaovana lasopy dia mila: 300 grama voatabia, tapitrisa litatra sira, 40 grama vary, tongolo, karoty, voly, ny sisa amin'ireo ingredients - hanandrana.
Mofomamy kely sy manitra amin'ny menaka misy menaka. Manaraka ny voatabiha voatabia, mamafy ny zava-drehetra amin'ny rano kely ary manolora azy eo ambany elatrao mandra-pahafatiny. Ampio tsaramaso, vary, voanio parsley, siramamy (hena na legioma), sira ary dipoavatra, ampio tongolo kely sy siramamy. Manaova hafanana mandritra ny 15 minitra mandra-pahavokaran'ny vary. Aorian'io, esory ny hateviny amin'ny alalan'ilay sinety ary andao ny lasopy. Mialohan'ny manompo, manaova zaridaina.
Salady avy amin'ny voatabia, paoma sy salady maitso
Mba hanaovana an'ity salady ity dia mila: 300 grama voatabia, paoma 300 grama, 200 grama salady maitso, antsasan-tsakafo mena, sira ary dipoavatra.
Esory tanteraka ny endriky ny salady rehetra. Avy eo dia mamirapiratra kely ny ravin'ny salady maitso ary mametraka azy ao anaty vilia salady. Apetaho eo amin'ny foitra ilay applesauce ary atsofoka amin'ny rindrina matevina. Hetezo ao anaty paoma ireo voatabiha ary ampio amin'ny apples. Salady akanjo miaraka amin'ny voankazo, sira ary dipoavatra, ary aforeto daholo ny zava-drehetra. Bon appetit!
Sakafo avy amin'ny voatabiha sy ny voatabia
Mba hanaovana ny saosy ilainao: voatabia voatabia, 125 grama holatra vaovao, balsama 2 mena, paompy vita amin'ny tongolo lay, menaka legioma, dibera, seleraka, siramamy, ravina fety, dipoavatra ary sira.
Hetezo efatra ny holatra ary ento azy ireo amin'ny dibera. Ao amin'ny saosy iray, atsangano ny menaka sy ny tongolo ary ny seleria. Ampio ny tongolo gasy, volomparasy, ravina fetsy, dipoavatra, siramamy ary voatabiha, manapatapaka kobaka, ao anaty saosy. Arosoy daholo ny rehetra, ary ampidino ny hafanana ary tongotra mandritra ny 40 minitra. 10 minitra alohan'ny faran'ny sakafo dia ampio holatra amin'ny voatabia. Izany dia mitaky fialamboly sy vary.
Tavoahangy voatabiha miaraka amin'ny trondro
Mba hanaovana lasopy voatokana dia mila:
150 g sotrokely,
40 g perch filet,
40 g voankazo, tongolo lay,
Sakafo 10 grama, tsiro iray,
40 gfile salmon, 2 p. tiger shrimp,
10 g ofis
siramamy mena
Tabasco
rano avo enina
siramamy, dipoavatra ary dill.
Voletsaky ny basin-dranomasina sy ny salmon dia tapaka ao amin'ny habetsaky ny habeny. Esory ny mavesa-danja ao amin'ny akorany, ary tapaho koa ny ampahany kely. Tokony hodiovina ny cracks, ary tapaho ny antsasany. Eo amin'ny menaka misy menaka misy menaka eo amin'ny tongolobe mofomamy, dia asio kitapo sy moules. Ny entana rehetra amin'ny hafanana ambany mandritra ny roa minitra. Aorian'izany, ampio rano kely sy tomato voadio kely ilay voatabia, add tomato. Apetaho ny fitomboan'ny trondro ao anaty voankazo voaomana. Fotoan-tsakafo miaraka amin'ny dipoavatra, ravina fandefasana, sira miharo sira, siramamy, hametraka tongolo gasy ary ampiana sira iray. Na dia miomana aza ny lasopy, dia mety hiseho ny banga, izay tsy maintsy esorina.
Tokony hosotroina eo amin'ny takelaka ny sipa, ary eo ambany elany dia ho rakotra dill. Sakafo mivonona amin'ny sigara paraky (hanandrana). Alohan'ny hanompoana dia afafazo indray amin'ny vony.
Tavoahangy Zucchini Casserole
Hanomana casserole ianao dia mila ireto vokatra manaraka ireto: 3 pcs. karaoty, 2 pcs. voatabia, voankazo 100 mL, 100 grama siramamy mafy, tongolo iray, 2 sotro. oregano, 3 tbsp. koba, sira ary dipoavatra.
Ao amin'io kapoaka io dia misy anjara asa manan-danja ny oregano, izay mifanaraka tsara amin'ny zucchini sy voatabiha.
Ny legioma dia manasa, manodina ary manapaka amin'ny faribolana, ny hateviny amin'ny antsasaky ny santimetatra. Meny fitetezana Voatolokolo mofomamy mofomamy. Aorian'izay dia alaivo ao anaty menaka fanosotra menaka solika izy ireo. Mamokatra legioma sira, dipoavatra, manampy azy ireo oregano sy crème. Miaraka amin'ny afo miadana, dia mameno ilay fitambarana mandra-pahatongan'ny menaka. Tandremo voatabia ary atsipazo ao an-tranomaizina. Mamono mena eo amin'ny lavaka lehibe. Ampiasao amin'ny tongolobe ny voatabiha ary zookini miaraka amin'ny tongolobe. Niparitaka avokoa ny rehetra ary natsipy tao anaty lafaoro, ary nahatratra 200 degre ambanin'ny zero, nandritra ny 20 minitra.
Sakafo feno akondro sy voankazo matavy
Mba hanomanana ity lovia ity dia mila ireto fitaovana manaraka ireto ianao: 800 g of tenderloin (pork or beef), 10 pcs. Tombom-bozaka, tantely roa vita amin'ny rosemary vaovao, tsiranoka boribory 6, podromoncho iray, 2 volombolamena, menaka legioma, sira ary dipoavatra.
Hetezo ho vitsivitsy kely ny sira, sira, dipoavatra ary fery ao anaty savony. Alaina avy hatrany ny rindrina, mba hanomezana ranom-boasary izay hampangatsiatsiaka azy. Mofomamy ny hena raha tsy mena (40 minitra eo ho eo). Eo am-paty fanosotra, ampio ny roseberry voaniho, rosemary, thyme sy cochlea. Hetezo ho efatra ny voatabia ary ampio amin'ny hena. Esory ny zava-drehetra amin'ny takelaka iray ary alao 15 minitra hafa mandra-pahatonga ny voatabia ho malefaka. Rehefa manampy ireo voatabiha amin'ny hena ianao, aza mifangaro azy ireo, ka tsy hiverina ho potipoti-bary.
Io lovia io dia mifamatotra tanteraka amin'ny ovy na ny buckwheat. Bon appetit!
Parmesan ary karaoty voatabiha
Ny fanaovana an'io tapa-mofo io dia mila: mofomamy, 8 pcs. Tazo kiriodra, 80 grama parmesan maintim-bary, menaka sasak'y voanio, 2 setroka mascarpone, akanjomailo roa, tongolo gasy 2 sy tsimokaretina Provencal.
Tandremo voatabia, atsipazo ao anaty lavaka, manosotra menaka oliva ary apetaho eo amin'ny tavoahangy. Hanadio ny zezika ho 200 degrees ary voatabiha 10 minitra. Mihinà voanio amin'ny maskcapone. Apetraho amin'ny kofehy ny kobanina ary apetaho amin'ny Parmesan. Avy eo dia asio menaka miaraka amin'ny voan-tsimparifary sy manitra ary manipy ny sisa tavela. Amin'ny voatabia voatabia, eo amboniny - tongolo gasy, voankazo matevina, sira, dipoavatra ary mamafy menaka oliva. Ho an'ny tsiranoka, mitsipitsipika amin'ny herin'ny Provencal sy ny teôlima misy anao. Manao ny kitay amin'ny 200 degrees mandritra ny 30-40 minitra. Bon appetit!
Tomatasina maina
Ny tomaty dia tena ilaina kokoa rehefa atahorana ny fitsaboana azy ireo. Noho izany, manoro hevitra anao izahay mba hividy voatabia masaka voatango. Mba hanaovana an'izany, dia mila: kilao voatabia, menaka oliva, sira ary voankazo matsiro.
Atsofohy ho an'ny 100 degre ny oven. Teo amin'ny tavin-tsakafo, dia nandatsaka ravina maina, nototoina tamin'ny menaka oliva. Tandremo voatabia ary atsipazo miaraka amin'ny atody kalsitety roa. Apetaho eo amin'ny parchment izy ireo, mofomamy miaraka amin'ny menaka, atsipazo ny sira ary sira. Apetraho ao anaty lafaoro sy mofo. Ny voatabia vita dia nafindra tamin'ny siny, ary manitatra menaka oliva. Mijanona ao amin'ny toerana mahafinaritra.
Araka ny hitanao dia tsy ilaina ny voatabia, fa mamy koa. Tena tsara ho an'ireo te hanan-kery izany, ary koa ho an'ireo atleta manana olana ao am-po. Avy amin'ny voatabia dia afaka mahandro sakafo matsiro betsaka, izay hampifaly ny rehetra. Nefa mitandrema amin'ny voatabia. Ny fampiasana tafahoatra ny fampiasana azy dia mety miteraka alahelo.