- menaka oliva - 4 zavatra. tavoahangy (fitafy)
- tongolobe - 1/4 Cups (fitafy)
- tongolo lay - 2 nify (fitafy)
- Balsamic vinegar - 4 Art. tavoahangy (fitafy)
- siramamy volontany - 1 tapitrisa. tavoahangy
- Sakafo mamelana - 3 tapitrisa. tavoahangy (fitafy)
- rano avy amin'ny artichokes - To taste (dressing)
- ravina taolam-paty - 360 grama
- totozy akoho boina - 4 tapitrisa
- voankazo - 1 Glass
- Sakafo Feta - 120 grama
- banky artichokes - 1 silaiety (420 g)
1. Manomàna ny tobin-tsolika. Manaova tsara ny tongolobe. Mitefoka ny tongolo lay. Atsaharo ny menaka oliva ao anaty vilany lehibe iray. Apetaho ny tongolobe sy tongolo lay ao anaty vilany iray ary mangalà 5-6 minitra mandra-pahatonga azy ireo ho malefaka. 2. Ampio siramamy siramamy, vinaingitra balsamique, voanio tsara voanio ary voankazo avy amin'ny boaty artichokes. Amboary ny fiakarana amin'ny hafanana ambany mandritra ny 15 minitra. 3. Manaova kiraro ny nono akoholahy voatsabo. Asio ireo oliva ireo. Fetezan'ny feta sigara. 4. Zarao amin'ireo takelaka efatra ireo ravinà gidro. Asehoy amin'ny spinach ny nonenan'ny totozy akoho, artichokes, oliva ary feta feta. 5. Mamolavola ny salady amin'ny akanjo mafana mahandro ary manompa avy hatrany.
Fanompoana: 4