Amin'izao fotoana izao dia misy sira sasatra hita any amin'ny fivarotana sy ny famokarana isan-karazany: miaraka amin'ny menaka aromatika, zavamaniry fanafody, miaraka amin'ny loko isan-karazany (ohatra, raozy, kamomila, marigolds), misy ronono, tanimanga kosmetika sy tantely.
Ny sira eo amin'ny sira ho an'ny lanjany dia ampiasaina amin'ny fepetra maromaro: fametahana, fandroana, fandroahana, tadio.
Sakafo ho an'ny lanjany amin'ny sira
Angamba, ny fandroana amin'ny fampiasana sira sira no fomba mahafinaritra sy mahazatra indrindra amin'ny ady atao amin'ny kilao. Ny rano dia manatsara ny metabolisma ao amin'ny vatana, mampitombo ny fatran'ny ra. Ary noho ny bromine sy magnesium, izay voatahiry ao anaty sira, dia nesorina koa ny fandroana tao amin'ny vatana. Ny sira dia manosika rano tsy voatanisa amin'ny tavy matevina, ary ny hoditra dia manaisotra ny singa sy ny mineraly ilaina: calcium, potassium, sulfate, magnesium. Ny fandroana toy izany dia afaka manampy amin'ny fanalana volo kely eo amin'ny hoditra. Amin'ny ankapobeny, ny fandroana saline dia miantraika amin'ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fanaovana pilling, izay mahatonga ny hoditra hodiovina tsara, dia mamerina kokoa, malefaka ary mangina.
Alefaso tsara kokoa amin'ny alina ny fandroana sira. Etsy andaniny, aoka ho azo antoka fa tsy mihoatra ny 37 ° ny rano. Ary tsy afaka mampiasa ny vokatra misy savony ianao.
Ho an'ny bata voalohany, ampiasao sira sira 100 grama, ary ampitomboy tsikelikely ny sira ho 500 grama. Raha ny amin'ny fotoana, dia tokony hanomboka dimy minitra izy, ary avy eo mitombo tsikelikely, ilaina ny ampiasaina ny hoditra. Rehefa avy nandroana sira miaraka amin'ny ranom-boasary ianao, dia asio rano madio, alaivo ny vatanao miaraka amin'ny menaka ary mandehana avy hatrany.
Ho an'ny sira ranom-boankazo hamongorana tsara kokoa amin'ny rano, dia tokony hapetraka ao anaty sivana na ao anaty kitapo fitaratra izy ary hitoetra eo ambany rano. Noho izany, ny sira dia hamongotra tsara kokoa sy hiparitaka eny amin'ny rano.
Ny balsa sira miaraka amin'ny soda ihany koa dia hisy fiantraikany tsara eo amin'ny vatana. Mba hanaovana izany, ampio 300 gr amin'ny sira sotro sy 200 gr amin'ny soda amin'ny fofona amin'ny bata ary mandry ao anaty rano toy izany mandritra ny 10 minitra mahery. Azo atao ny mampiasa ny fandroana raha tsy mampiasa soda. Mba hanaovana izany, ampidino sira sira 500 grams ny bata ary atsipazo ao anatiny izany raha tsy mihoatra ny 20 minitra (mety hahavotra ny 500 grama amin'ny lanjany be loatra, izao fotoana izao dia ampy), satria mety ho tezitra ny hoditra.
Omeo sira kely sotro eo amin'ny sponjy ary ampidiro amin'ny tongotra izany, izany dia hanampy amin'ny fampakaram-bady. Mba hahatratrarana ny vokatra lehibe kokoa, aorian'ny folo minitra miala sasatra ao anatin'io fandroana io dia mila manomboka manaparitaka ny vatana ianao, indrindra indrindra raha mifantoka amin'ireo faritra "olana". Raha tsy manana masajera na loofah loofah ianao, dia azo atao amin'ny tànanao ny fanao. Mandany 15-20 ireo fepetra ireo ary ny vokatra dia ho hita kokoa kokoa.
Ranomaso misy menaka iankinan'ny aina
Ho fampitomboana ny fahombiazan'ny fandroana toy izany, ny tanimanga kosmetika na menaka vitsivitsy misy menaka dia ampiana izany, saingy solika toy izany, ny fofona izay tianao, raha tsy izany dia tsy hisy tombony amin'ny fandroana.
Raha ampiana ranom-boankazo 6 na solifara ivoara na solika mba hampiasaina amin'ny sira sira, dia ho tafavoaka amin'ny hoditry ny hoditra ny rano tafahoatra sy ny toaka misy poizina, fa ny metabolismana dia ho voajanahary.
Ny balsa sira amin'ny fatiantoka amin'ny fatiantoka miaraka amin'ny fanampim-bary 5 ny menaka oliva menaka dia afaka manaisotra siramamy, mampihena ny balan'ny fatrany sy ny karbôgina, manome fofona manitra vaovao.
Ho an'ny fandroana sira amin'ny fatiantoka mavesatra, afaka misafidy ireto iankinan'ny fanafody manaraka ianao - mint, citrus, rosemary, ginger, grapefruit, cardamom, geranium. Ary koa jasmine, vetiver, mandarin, ylang-ylang, limetta, patchouli. Ireo solika rehetra ireo dia hampitombo ny fiantraikan'ny lanjany. Ireo menaka ireo dia manampy amin'ny fihenam-bidy, mampihena ny fahatsapana hanoanana, manome ny hoditra hoditra. Afangaro ny menaka iankinan'ny sira miaraka amin'ny siramamy na miaraka amin'ny sasak'alin'ny menaka manda ary avy eo tsy hisotro ny menaka. Ankoatr'izany, ireo ianiana iankinan'ny tena dia manana sakafo tena tsara.
Sira salady miaraka amin'ny fihinanana herbs
Ao amin'ny bala sira dia afaka manampy ny fakana linden. Mba hanaovana izany, ento ny voaniho 300 grama, ny voany, ny raviny, ny voninkazo, ny lokony ary ny famipiana rano dimy litatra ary handoro ny afo. Raha vantany vao ritra, dia ilaina ny manala ny hafanana, ny fonony ary avelao hipoaka mandritra ny 15 minitra izy, ary atsipazo ao anaty koveta ary mandriandry ao anatin'ny 15 minitra. Ity fandroana ity dia afaka manala sira sy tavy avy amin'ny vatana.
Raha tsy misy alikaola, dia azonao ampiasaina ny plastika, ny haran-dranomasina (misy fihinanan-drivotra, antimikrobia, vokatra azo avy amin'ny ra), dandelion (manafoana ny tavy, mampitombo ny fatran'ny dian-dranomasina).