Recipe for Vitamin Beverage avy amin'ny savony, cilantro

1. Misafidy legioma sy voankazo vaovao ho an'ny zava-pisotro. 2. Noporofoin'ny tsinaoka avy amin'ny zava- mahadomelina:

• banana - 2 tapitrisa
• pila - 1 tapitrisa
• Voankazo - 10 isa
• mofomamy mena - 1 tapitrisa
• ny tifitra cilantro - 3-4 segondra
• rano na gilasy - 1/4 Cup

toromarika

1. Misafidy legioma sy voankazo vaovao ho an'ny zava-pisotro. 2. Alao ny akondro avy eo amin'ny voanio, atsipazo eny amin'ny faritra maromaro, volomparasy, pepper sy poma ary manasa sy manosika ny rano. 3. Raha mampiasa voankazo mangatsiaka ianao, dia atsipazo ao anaty mangatsiaka mangatsiaka ary ampio rano. Raha vao manitra ny voankazo, dia ampiasà gilasy fa tsy rano. 4. Ampidino avokoa ny zavatra rehetra ao anaty miloko ary ento ny fifangaroany mandra-pahatonga azy ho homogene tanteraka. 5. Ataovy ao anaty ranomainty ny hosotro ary mihinàna avy hatrany, mangatsiatsiaka hatrany, mba tsy hanadino na dia ny ampahany kely amin'ny vitamina sy ny tsiranoka mipetaka ao aminy amin'ny fotoana fiomanana.

Fanompoana: 2