- Salmon fileta - 750 Gram
- Milanja - 500 milliliter
- Spinach - 100 grama
- Garlic - 4 dite
- Sakafo ahitra - 150 Grama
- Soy sauce - 40 milliliter
- Dill - 40 Gram
Amin'ny fomba nentim-paharazana dia manomboka mifankahafantatra amin'ireo zavatra ireo isika. Ireto, ry malalako. Manomboka amin'ny fanomanana ny filetsa isika. Ny kofehy mena dia tapaka avy amin'ny mizana. Nesorinay ny tapetahinay ho ampahany tapany - toy ny asehon'ity sary ity. Ny tapa-kofehy tsirairay dia tapaka miaraka aminà jiro madinidinika kely iray ka mahatonga azy ho karazana paosy. Ho an'ny mazava, jereo ny sary. Ankehitriny, esory tsara ny kiraro kely. Toy izany koa no ataontsika amin'ny tongolo lay. Ny Spinach koa dia voatoto tsara ary mifangaro miaraka amin'ny tongolo lay sy voankazo. Manaitra. Ny famolavolàna azy dia napetraka ao anaty paosintsika. Napetrakay ao anaty lovia vita amin'ny poketrany ireo paosy, rakotra lamba. Afangaro ny ronono, soja soja ary dill. Ny saosy voavoly dia natsipy tao anaty trondro. Manarona ilay trondro amin'ny saosy miaraka amin'ny taratasy volom-borona. Manao 20 minitra amin'ny 180 degre. Ny trondro dia tsy tokony ho maina - aoka ny ao anatiny mijanona kely maivana. Sakafo izany. Fomba am-pandehanako Manoro ny ampahany kely amin'ny vary sy salady maitso. Manana fialan-tsasatra mahafinaritra, malala! :)
Fanompoana: 5-6