Kitapom-bokatra avy amin'ny afon-tsibiby miaraka amin'ny champignons Misy fiovàna hafa amin'ny lohahevitry ny mofomamy. Amin'ity indray mitoraka ity: ny oat flakes, holatra, ny ovy, ny karaoty, ny tongolobe ary ny varimbazaha. Ny fisakafoanana amin'io tranga io dia manatanteraka ny iraka amin'ny atody akoho, izany hoe, mamatotra "ny legioma rehetra. Indraindray, mba hanamafisana ny fametavetana zavamaniry, ampio sira na koba. Nefa amin'ity tranga ity, manome siramamy ihany koa ny menalokely. Ny vary koa dia mety ho hafa: ny lafarina, ny sakafony ary ny voanio sesame. Raha toa ka mamoaka mofomamy sy miparitaka ny sakafonao dia manjary sarotra be izany - manandrana mampiditra lafarinina kely. Ary raha tsy manampy izany, dia manaova pancakes avy amin'izy ireo! Ny safidy hanina dia azo atao ihany koa: mangatsiaka ao anaty fonosana na bake ao anaty lafaoro. Amin'ny ankapobeny, foana ny toerana ho an'ny fisainana amin'ny fahandroana.
sakafo:- Oat flakes 1 tbsp.
- Cilantro fresh bunch 0.5
- Salt 0.5 tsp.
- Vovoka mainty hoditra 0,25 tsp.
- Ny masoandro dia manjelanjelatra 50ml
- Sakafo 1 eo ho eo
- Ziona 1 pc.
- Potatoes 1 pc.
- Voanio gony 300 g
- Sakafo wheat 100 g
- Dingana 1 Ho an'ny kakazo toy izany dia manainga: avaratr'omby, ovy lehibe, tongolo, akanjo tongolobe, shapminony mena, koriandera na parsley, sira, dipoavatra, solika.
- Dingana 2 Misafotofoto ny ranom-boankazo amin'ny 1: 1 ary mandao mandritra ny 30 minitra.
- Dingana 3 Mialà sasatra, voankazo ary tongolo lay. Mba hanosehana amin'ny lavaka lehibe.
- Dingana 4 Manasa ny zana-ketsa ary manapaka tsara amin'ny antsy.
- Dingana 5 Mofo mena.
- Dingana 6 Miangona ao anaty vilia baolina lavalava mikotrika aviavy, holatra, tongolo, ovy, voankafona ary voaniho. Sakafo, sira ary mifangaro tsara.
- Dingana 7 Avy amin'ny henam-boaloboka ahazoana voamaina ary manodina azy ireo amin'ny lafarinina.
- Dingana 8 Manapaha ny kilaoty mandritra ny 4-5 minitra eo amin'ny andaniny roa ka hatramin'ny volamena volomparasy. Manompoa amin'ny garazy, salady na toy ny sakafo misaraka.