Babaji, vao haingana yoga sy karazam-pitsaboana isan-karazany dia nanjary nalaza be.
Ahoana ny hevitrao, inona no antony? Yoga - fomba iray lehibe hanokafana ny fo, ny tsiambaratelon'ny tontolontsika, ny siansa momba ny fanatanterahana ny tena sy ny fahazavana. Afaka manova ny zava-drehetra eto amin'ity izao tontolo izao ity ho an'ny tsara kokoa. Saingy ankehitriny, ny yoga dia lasa, indrindra indrindra, ny lohahevitra momba ny fanarenana ara-batana, natao tany amin'ny foibe fitorevahana sy trano fidiovana. Na izany aza, maro ireo olona maoderina no miorina amin'ny vatany, ny hatsarany sy ny fahalavorariany. Ho azy ireo, yoga dia fomba iray hahatonga azy ho tsara tarehy kokoa ara-batana.
Afaka mahazo tombony ve ny yoga, raha ampiasaina, ny lafiny ara-batana ihany?
Ilaina amin'ny fisehoan-javatra izany, fa manimba ny tontolo anaty, satria ny ezaka be loatra dia mandany ety ivelany, ary tsy midina amin'ny anatiny, amin'ny fivoaran'ny fanahy. Ny vatana tsara tarehy, fa ny saina mahantra - tsy misy dikany. Raha mampiasa yoga ho an'ny fanahy sy fitomboana anaty ianao, dia ho tsara ho anao ny zavatra rehetra. Aza mieritreritra zavatra ratsy, aza mamono tena, miaraha mihavana amin'ny havan-tianao.
Tsy mampijaly anao amin'ny fihetsika momba ny mpanjifa amin'ny siansa fahiny ve ianao?
Ny siansa maoderina dia tsy mandinika tsara ny tena marina, ny fanahy. Noho izany, nanjary orinasa goavana izay mitondra vola ny yoga. Ny fanao tsy mitandrina ny fitsipika ara-panahy fototra (lavaka sy piama) dia tsy hahomby, fa ny fanahiana sy ny olana. Nefa tsy ho ela dia hiova ny zava-drehetra. Amin'izao folo taona manaraka izao, folo lzheoga dia mitobatobaka eran'izao tontolo izao, ary avy eo dia hipoaka toy ny savony savony. Amin'izay dia ho hita amin'ny tena izy ny tena izy - satria ny siansa momba ny fahazavana ihany no ho an'ny mpiara-belona marina.
Tena sarotra ny mampifangaro ny rhythmin'ny fiainana ao amin'ny tanàn-dehibe iray misy fomba fanao. Ahoana no tokony hataon'ny olona iray mba hahafantarana ny tena yoga?
Azo atao izany. Ireo yogis lehibe indrindra tamin'ny lasa dia nanao izany: fianakaviana, zaza, tebiteby isan'andro izy ireo, saingy mbola hendry sy manao yoga. Androany dia voafandrika isika amin'ny alàlan'ny famerana sy ny fivoriambe maro, mihodina manodidina, mandany hery be amin'ny zavatra tsy misy dikany. Saingy tsotra daholo ny zava-drehetra - misy ny fahamarinana, nefa tsy mitoetra eto amin'ity tontolo ity izy, fa tena tsotra sy tsara tarehy. Mba hahatratrarana izany, dia tsy mila matahotra ianao, fa hiala amin'ny zavatra tsy ilaina, mba hiaina mora kokoa, malaky kokoa, mahatsiaro saina kokoa.
Ary inona no fanentanana?
Izany dia fepetra tsara, ny teknika avo indrindra, izay ahafahanao mahafantatra hoe iza ianao, raha ny marina. Ny miaina ao anaty fahatsiarovan-tena dia ny miaina tsy misy fanaka. Tsy lalàna izany, natiora, fahafahana tena izy. Tahaka ny renirano mikoriana manerana ny tany, ary tsy manahy ny tany fa miroborobo izy ireo. Na raha tena tia ny tena marina ianao dia tsy tia ny vatana, fa tsy ny eritreritra, fa tsy ny teny. Tsy mieritreritra ny fomba ilazan'ny malalanao ny fomba fijeriny. Tianao fotsiny. Na dia mifarana ao anatin'ny fifandraisana amin'ny vatana sy saina aza ny fitiavana rehetra izao. Ny fahatsiarovan-tena marina dia tonga amin'ny olona izay mitodika amin'ny tena yoga, mifandray amin'ny fomba ara-panahy. Avy eo dia tonga ny fahatakarana lehibe izay antsointsika hoe fahazavana.
Ahoana ny fomba hahatongavana amin'io fanjakana io? Amin'ny alalan'ny fisaintsainana?
Mino aho fa ao Yoga dia misy zavatra telo tokony hataonao - fifantohana, fisaintsainana ary samadhi. Ny fifantohana dia ny fihetsika, ny fiovana, ary ny fisaintsainana ny fialam-boly, ny tsy firaharahiana tanteraka. Fifandimbiasana azonao ambara amin'ny fisainana, fisaintsainana - tsia, mitranga amin'ny azy manokana izany. Saingy mila manomboka hatrany amin'ny voalohany ianao - amin'ny zavatra rehetra, ny dingana rehetra. Miezaha ho tonga fotsiny izay tianao hatao, manome ny tenanao manontolo, afaka ho "eto ary ankehitriny". Ary koa, amin'ny voalohany dia zava-dehibe ny mampihatra asana, pranayama, pratyaharu.
Ary inona no dikan'izany?
Araka ny ayurveda, avy amin'ireo hery telo rehetra - kapha, volon'ondry, pita - ny zavatra rehetra dia noforonina: olona, biby, tany, rano, zavamaniry, vatan'olombelona. Ny fahafahana, ny fandriampahalemana, ny fahasalamana, ny fisainana tsara dia azo atao rehefa mandanjalanja ny hery. Manampy azy ireo handanjalanja ny yoga. Amin'ny alàlan'ny pratyaharu - fanelingelenana avy amin'ny tontolon'ny tontolo ivelany manodidina antsika sy ny traikefa anatiny - dia manadio ny saina isika.
Asana (yoga postures) dia ampiasaina amin'ny fahasalaman'ny vatana. Pranayama (respiratory) - ho an'ny angovo vitany. Fa ny tontolo manodidina antsika, ary tena lalina ny saintsika, mihamitombo hatrany. Raha te hanana vatana tonga lafatra sy saina tonga lafatra ianao, dia manafaha ny tenanao. Ampiharo, ohatra, ny fifehezana ny fitiavana sy ny firaisana. Izany dia rafitra iray manontolo, araka izay, miankina amin'ny vanim-potoana, ny toerana misy ny planeta, ny dingana ao amin'ny magnifier dia afaka manala na manalavitra ny fifandraisana akaiky. Noho izany dia afaka miteraka sy miteraka ankizy tsara tarehy sy salama ianao. Ankoatra izany, ny tsirairay dia tokony ho lasa tia tena. Tsy midika izany fa tsy tokony hieritreritra afa-tsy ny tenanao ianao. Tsy voatery haparitaka ianao, ary handrara ny ezaka ataonao. Zava-dehibe ny mitandrina ny raharaha iray monja. Rehefa mahomby eo amin'ny raharaham-barotra ianao - manokatra ny zava-drehetra, ary afaka mahomby amin'izay ianao.
Azonao atao ve ny manova ny anjaranao?
Afaka manova ny zava-drehetra isika. Raha ny marina, amin'ny Hindoisma, karma dia tsy inona fa ny asa, ny asa ataonao amin'izao fotoana izao. Ampitahao ny karma voangona - inona no nataontsika, ary ny ankehitriny - izay ataontsika amin'izao fotoana izao. Ity farany dia tena mahery, afaka manova ny anjaranao amin'ny alalany. Miara-miasa aminy i Yoga.
Ary ny lasa, ny karma voavoly dia mety hitarika antsika?
Ny fiantohana - ity no fototra, izay tsy ahafahan'ny trano mijoro. Saingy afaka manimba ity fototra ity ianao ary mamorona iray vaovao amin'ny alàlan'ny karma na asa amin'izao fotoana izao.
Matetika isika dia miteny hoe: "Ny olona iray dia mandoa ny fahotan'ny ray aman-dreniny." Raha nanao hadisoana ny razambe, mety hisy fiantraikany amin'ny taranaka ve izany?
Ao amin'ny Hindoisma, karma dia tsy inona fa ny asa.
Ny zava-mitranga rehetra dia misy antony, tsy misy lozam-pifamoivoizana. Ny zava-drehetra eto amin'izao tontolo izao dia manana drafitra manokana, ny fivoarany, mifandray amin'ny zavatra ataontsika. Na dia eo aza ny zava-misy hoe mipetraka sy miresaka izao zavatra izao isika, dia mitoetra ao anaty zavatra tsy misy dikany. Noho izany, ny andraikitra amin'ny zavatra rehetra mitranga eto amin'izao tontolo izao dia miara-miaina amintsika. Ao anaty ny olon-drehetra dia miafina afo iray mahery, izay ilainao ihany no misokatra sy ampiasaina amin'ny fiovana tsara.
Ny aretina ara-batana ihany koa dia miresaka momba ny fahadisoantsika sy ny tsy fahamarinana.
Misy angovo azo ekena sy fanomezana. Miasa mandrakariva ry zareo - manaiky, ary manome. Samy manana fahaiza-manao ny tsirairay amintsika. Ny fiainana maoderina dia manery ny hazavana mba hampiasa azy ireo haingana, handany hery be dia be. Vokatr'izany dia maty noho ny tokony ho izy ny olona iray. Ny fiarahamonina tsy salama, ny asa, ny fihetsika, ny fomba fisainana dia manimba ny fahasalamana. Na dia tsy nanao ratsy mihitsy aza izahay, dia mihaino sy mijery ny ratsy ihany izahay, dia lasa lasibatry ny hery mpamono.
Ahoana no ahafahantsika miaro tena amin'ny herisetra amin'ny tontolo maoderina?
Noho izany, misy yoga - ny miaina tsara kokoa, miaraka amin'ny vatana salama sy ny fisainana madio, tsy misy tahotra na inona na inona. Miaina araka izay tianao, mifidiana ny lalanao. Ny iray amin'ireo fizarana yoga dia mampianatra antsika hiaina araka izay tiantsika. Raha tsy te ho faty ny yogis dia tsy maty izy ireo.
Izany ve no fototry ny rafitra fanarenana anao?
Taonjato maromaro dia misy kolontsain'ny yogis Himalayan - fahalalana sy fomba fanao fahiny ho fanarenana ny vatana, faharetana, fahatanterahana tanteraka ny fahaizany. Nandao ny mpampianatra ho mpianatra izy ireo. Ny fanafody sasany amin'ity rafitra ity dia voaomana mandritra ny 20 hatramin'ny 25 taona - voaangona ny zavamaniry, voaomana ny zava-mahadomelina, apetraka amin'ny toerana manokana amin'ny fepetra sasany, mba hahafahan'ireo medicines miasa any aoriana. Ankoatra ny trondro, dia toy ny rafitra koa ny asanas, ny fomba fanafana ny aretin-koditra, ny fahalalana an'i Ayurveda.
Babaji, tonga mba hanome toro-hevitra ho anao ny rehetra, ary iza no adiresinao, rehefa mila fanampiana ianao?
Manakimpy ny masoko fotsiny aho ary misy valiny manatona ahy. Ny sain'olombelona dia tena mahery, ny zavatra tena manan-danja dia ny tsy mampifangaro izany amin'ny zom-pahamendrehana ary mahatakatra fa ao anatintsika dia ny fahatanterahana.