Ny herinandro efatra voalohany amin'ny maha-bevohoka dia ny vanim-potoana manan-danja indrindra mandritra ny fotoana lehibe indrindra hitrangan'ny zava-mitranga eo amin'ny fampandrosoana ny zaza ao am-bohoka. Ny herinandro voalohany no lalana mankany amin'ny tranonjaza sy ny fambolena. Vantany aorian'izay dia manomboka mifamatotra ny vatan'ny ankizy.
Ny soritr'aretina voalohany amin'ny fitondrana vohoka.
Amin'ny volana voalohan'ny fitondrana vohoka dia mety ho ireto manaraka ireto ny soritr'aretina:
- fampiatoana amin'ny vanim-potoanan'ny ratra;
- drivotra;
- fahalemena, fitabatabana;
- maloiloy;
- fanovana haingana;
- "Metaly" tsiro ao amin'ny lavaka;
- mamporisika ny fandrosoana;
- nihabetsaka ary nihanatena tamin'ny tratra;
- Nihanitombo ny tsiranoka avy amin'ny vava.
Baby amin'ny herinandro voalohan'ny fampandrosoana
Amin'ny herinandro voalohany amin'ny maha-bevohoka dia misy latabatra embryonika telo miforona amin'ny sela izay mizara tsy tapaka. Ankoatra ny tsirairay, ny vatana sy taova voafaritra dia voafaritra. Ny ravina afovoany dia ny fiantombohan'ny akorandriaka - ny hozatry ny ho avy, ny hozakelin'ny skeleta, ny cartilage, ny taova anatiny, ny rà mandriaka, ny lymph, ny vatana ary ny membranes izay mamaritra ny lavenona rehetra.
Ny sela avy amin'ny ravina ivelany dia manome ny hoditra hoditra, tsiran-tsokosoka, tsiranoka amin'ny sofina, maso, orona, volo ary fantsika. Ankoatra izany, ny rafi-pitabataban'ny zazakely rehetra dia hanomboka hivoatra amin'ny ravina ivelany. Ao amin'ny sela ao amin'ny tsofa anatiny, ny taolam-patin'ny taovam-pandevonan-tsolika, ny fitsaboana, ny epithelium ny pancreas sy ny atiny dia miforona.
Amin'ny fiafaran'ny volana voalohany, ny rà-boaloboky dia mivadika, mamorona ny tadim-poitra, izay mampifandray ny embryon sy ny placenta ho avy. Amin'izao fotoana izao dia efa manana kavaha eo amin'ny masony izy, izay misy ny tongotra sy ny tanana. Ny vatana sy ny taova anatiny dia mamorona: ny atiny, ny voa, ny taratasy mivalona amin'ny harary, ny taovam-pananahana.
Ao anatin'ny 3 ka hatramin'ny 4 herinandro voalohan'ny fotoam-piantsonana, dia misy ny fiantraikan'ny zavatra mampidi-doza - ny aretina isan-karazany, ny fanafody, ny fikolokoloana ara-batana, ny adin-tsaina, ny antoko fialam-boly - satria maty ny taova sy ny rafitry ny olona ho avy. Mbola tsy matoky anao ny vehivavy bevohoka ianao, ary efa voan'ny fo ny embryon. Amin'ny andro faha-21 aorian'ny fiterahana dia mampivelatra ny atidoha sy ny tadin'ny hazon-damosina izy. Raha misy ny fanitsakitsahana ireo dingana ireo, dia mitombo ny tsy fahampian'ny fivoarana, saingy ny velona dia mety ho tafavoaka velona, tsy toy ny herinandro teo aloha. Ny tovolahy na tovovavy iray dia mitovy amin'ny boriborintany - 4 mm, izay voahodidinin'ny vinaingitra kely amniotique.
Mom amin'ny volana voalohany amin'ny maha-bevohoka.
Matetika ny vehivavy no bevohoka noho ny tsy fandriampahalemana mandritra ny fotoana voafetra ary tsy takatr'izy ireo ny fomba haha-fahendreny azy, izay manome azy ireo fahafahana miavaka amin'ny fifindrana mahitsy amin'ny toeran'ny reny. Mihamahantra ny fahatsapana ny hatsarana, manjavozavo ny tosi-drà lavitr'ity takelaka ity, mihena ny fahaizan'izy ireo manadihady ary manidy azy ireo ny hevitra.
Tena ilaina ny mametraka fomba amam-panao tsara sy mendrika, sakafo ara-dalàna, fihetsika tsara amin'ny fahasalaman'ny olona mandritra ny fitondrana vohoka. Ny aretina dia tsy aretina, ary ny vehivavy dia tsy mila mihetsika be loatra, fa raha mbola mamela ny vohoka kosa dia azo atao ny miala voly. Ny vehivavy bevohoka dia mahavariana fotsiny: tsikitsiky miafina, mistery sy nofinofy eo amin'ny masony, ary ny fijeriny dia voafetra amin'ny hoavy mamirapiratra.
Ny zaza dia mila fihetseham-po mahatsikaiky, izay raisiny amin'ny hormones, amin'izao fotoana izao no mivoatra be indrindra amin'ny reny.
Toxicose aloha.
Raha manomboka mijaly amin'ny toxicose ianao, dia tena malemy ny vatanao. Ireo dia fahatsapana hafahafa, saingy ilaina ny manaraka azy ireo amin'ny filôzôfika ary mila manadio ny vatanao. Ny fanadiovana sarotra amin'izao fotoana izao dia tsy ilaina, fa ny fanavaozana ny sakafo isan'andro dia mety. Ilaina ny handrarana ny reny amin'ny hoavy, mandanjalanja, manankarena, manan-karena amin'ny vitamina sy singa maromaro. Ilaina miala tanteraka amin'ny vokatra tsy ilaina: lafarinina sy ny siramamy, kafe ary, mazava ho azy, ny alikaola.
Azonao atao ny manamaivana ny fanafody toxikose amin'ny ranom-boankazo: arotsaho ny ranom-boasary amin'ny rano mangatsiaka, manindry 5 minitra, ampio ranom-boankazo sy tantely misy tantely. Raha akaiky ny dia, dia tsara kokoa ny mametraka sarisary na voankazo maina, akondro mainty, voanjo. Tsara raha tianao ny fandroana. Ny po no manome tsara tarehy tsara amin'ny poizina, tsy ilaina ny manao fameperana amin'io fahafinaretana io.
Torohevitra sy toro-hevitra amin'ny toxikose.
Ilaina miezaka ny manova ny fahazaran-dratsinao. Misy matetika (in-5 - 6) ary kely.
Tsara kokoa ny manaraka ny fihinana izay manan-karena amin'ny proteinina sy ny vozona, izay mampiroborobo ny fihinana tsaramaso, ary amin'ny maha-bevohoka azy, ary mitolona amin'ny tsy fahampiana.
Aza mihinana matavy sy mamy. Raha tena tianao, afaka mihinana sira kely (sauerkraut, kôkômbra, tsy trondro sira).
Ilaina ny manomboka avy hatrany, raha vao misy fahatsapana hanoanana, mandra-pahatongan'ny fisehosehoana.
Tsara kokoa ny misotro rano misimisy kokoa, manolotra siramamy vaovao avy amin'ny legioma sy ny voankazo, satria ny sakafo varimbazaha dia tsara kokoa noho ny mafy.
Mba hisorohana ny hafanana amin'ny maraina, raha tsy mivoaka ny fandriana, dia ilaina ny mihinana hazavana kely: ravina, toast, crackers. Mitsangàna moramora avy eo am-pandriana, mangina, tsy misy hetsika tampoka.
Amin'ny fanafihana fihinanan-koditra dia azo atao ny manentana siramamy iray, hihinana mofo, cracker. Miala sasatra kokoa, satria ny torimaso tsara dia tena manan-danja tokoa ho an'ny vehivavy bevohoka.
Tsara ny mampiditra ny ginger any amin'ny sakafo mahasalama anao - fanafody tena tsara ho an'ny menaka. Amboary ao anaty lavaka ary ampio kely amin'ny lovia. Mandritra ny andro, amin'ny ampahany kely, mila mihinana siramamy kely sira.
Amin'ny fanafihana ny tsy fahampian-tsakafo dia afaka manampy na manampy ny acupressure. Ireo teboka ireo dia mifangaro amin'ny andaniny amin'ny tifitra 3 tsuney (tsun - ny sakan'ny tahom-borona voalohany) avy eo amin'ny fonon'ny palmie. Avereno imbetsaka intelo ny rantsan-tongotra, alao ny rantsan-tànana ao anatin'io hevitra io mandritra ny iray minitra.
Raha nahazo ny aretina aho tamin'ny volana voalohany.
Mila miezaka ny ho hendry ianao, mifidy akanjo tsara. Tokony ho ara-boajanahary ary mety amin'ny vanim-potoana. Raha toa ny hafanana ambony, ny vinaingitra amin'ny vinaingitra dia hanampy, ary ny marary, izay ahafahanao mihaino ny pulses, mila mamatotra napkins izay sotroina amin'ny vinaingitra mafana.
Avy amin'ny tablety dia tsara kokoa ny mandà, satria misy ny fiantraikany. Ohatra, ny tetracycline dia misy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana ary manimba ny vatan'ny taolana.
Ilaina ny misotro zava-pisotro avy amin'ny voankazo. Aza manidina ny voankazo amin'ny rano mangatsiaka, satria misy ny vitaminina C. Ny aretina maharitra dia ny fahandroana rano mangatsiaka isaky ny adiny roa. Alohan'ny handroso dia mila manjavozavo ianao, satria rehefa mihamitombo haingana ny fakan-tsary, ary tsy manam-potoana hivoaka.
Hatramin'izao, fantatry ny rehetra fa ny fifandraisana amin'ny zaza ao am-bohoka sy ny reniny dia tsy voafetra ho metabolism fotsiny. Afaka mahatsapa sy faly ary malahelo ilay zaza.