Inona no fiovana tokony hataon'ny vehivavy raha bevohoka?
- mitombo sy mihabetsaka, indrindra fa ireo izay manana tratra kely.
- mitombo ny fahatsapana;
- manarona ny tendron-tsindrona sy ny hoditra manodidina azy, noho ny hormonina izay misy fiantraikany amin'ny pigmentation ny hoditra;
- mitombo ny fantsom-bokatra eo amin'ny tratra (noho ny fingadon'ny rà mankany amin'ny volon'ny trôpiny);
- ny endriky ny colostrum (matevina matevina avy amin'ny tratra);
- ny tabilao dia mitsimoka sy mitombo;
- Volo madinika miakatra amin'ny tendrony boribory, manodidina ny tendrontany;
Ahoana no hampifanarahany amin'ny tratra vaovao?
Manantena izahay fa ny toro-hevitra tsotra azonareo dia hanampy anao hampifanaraka amin'ireo fiovana ireo ary mahatonga azy ireo ho tsy dia mahafinaritra sy mampalahelo.
Mitombo sy mitombo.
Mba hilazana ny marina, ny ankamaroan'ny vehivavy manana faniriana lehibe dia miandry ny fisian'ny famantarana toy izany momba ny fitondrana vohoka - dia hiseho amin'ny endriny farany indrindra ireo endrika fakam-panahy. Na izany aza, amin'ny vehivavy manana haavo lehibe dia manjary tsy mampihetsi-po io fanovana io. Ireo vehivavy ireo dia mila mividy fitaovam-pampana tena tsara. Raha mitombo isa ny haben'ny volavolanao, dia azo atao tsara ny mandry ao anaty sely kotonga ara-panatanjahan-tena.
Iza amin'ireto taolana ireto?
- miaraka amina skeleton izay miafina lalina ao anaty kaopy,
- miaraka amin'ny fanohanana tsara,
- miaraka amin'ny bitsibitsika,
- amin'ny bobaka mora azo.
Nampitombo ny fahatsapana ny tazomoka.
Manomana ny tratranao ny hormonina mamelona ny zaza. Misy fitomboana sy fitomboan'ny ronono, ny ronono dia feno ronono hatrany am-piandohan'ny bevohoka. Ireo trangan-javatra rehetra ireo no antony mahatonga ny fihanaky ny tazomoka. Minoa ahy fa eo am-pelatanan'ny vehivavy ireo fiovana ireo, satria noho ny fitomboan'ny fahatsapana, mihamitombo ny fahatsapanao ny firaisana ara-nofo.
Ny endriny sy ny fametrahana colostrum.
Colostrum no "ronono voalohany" ho an'ny zaza vao teraka, izay tena ilaina tokoa amin'ny fampandrosoana ny zanakao amin'ny andro voalohan'ny fiainana, satria ity kolostrum ity dia manampy amin'ny fampivelarana ny tsy fahampian'ny zaza. Tamin'ny voalohany ny colostrum dia matevina sy mavo, saingy amin'ny vanim-potoana amin'ny asa, dia lasa tsy misy loko sy tsy fahampian-tsakafo. Colostrum no sakafo voalohany ho an'ny zaza vao teraka, mandra-pahatongan'ny ronono matavy. Ny fanasitranana ny colostrum dia mety amin'ny fotoana rehetra, na manao volkano, na amin'ny fanentanana ara-nofo ny tratra. Aza manahy raha matetika loatra ianao, na tsy izany mihitsy. Ny vehivavy izay tsy manana colostrum nandritra ny fitondrana vohoka dia mbola manana ronono ampy hanomezana ilay zazakely.
Ahoana no hiarovana amin'ny kanseran'ny nono?
Voatendriny fa tsy tokony hajanona mandritra ny fitondrana vohoka ny fisedrana tsy tapaka. Ny ankamaroan'ireo vehivavy bevohoka dia mahita tombo-kase kely na clots (mandondona rongony ronono) mandritra ny fanadihadiana. Izy ireo dia tombo-kase mena, izay mihetsi-po mafy mafy amin'ny fikitihana. Ny fampitonena ny masajy sy ny famafàna mahatsiravina dia hanamaivana anao amin'ity tsy fifankahazoana ity ary havoaka ao anatin'ny andro vitsivitsy ny lakandrano. Raha miahiahy momba io fihetsika io ianao, ary manahy momba ny natiora ianao dia afaka mandinika tsara amin'ny mpitsabo ginekolojista. Manome toky anareo aho fa zava-poana io zava-mitranga io, satria tsy fahita firy ny homamiadan'ny nono eo amin'ny zatovovavy eo ambany faha-35 taona.
Na izany aza, raha efa mihoatra ny 35 taona ianao, ary te hiteraka zaza dia tsy maintsy mamaky mammogram aloha ianao alohan'ny hahitanao zazakely.