Ny hoditra hoditra dia tsy ny akoran'ny fiarovantsika ihany. Ny hoditra koa dia manatanteraka ny asan'ny fanafody sy ny fitsaboana.
Ny fifanakalozana gaza amin'ny hoditra dia toy izao manaraka izao: ny hoditra dia manondraka oksizenina, ary ny exhauses ny gazy karbonika. Amin'ny alalan'ny fantsona mahatsiravina dia nesorina tao amin'ny vatana ilay rano, izay manamora ny asan'ny voa. Amin'ny hafanana ambony sy ny tsy fahampian-tsakafo ambany dia tsy misy afa-tsy amin'ny hoditra ny ranon-tsakafon'ny vatana, amin'izao fotoana izao dia mitsahatra ny voa.
Ilaina ny mahafantatra fa ny hoditra dia manatanteraka tanteraka ireo tanjona voalaza etsy ambony raha tsy madio, noho izany dia ilaina ny mitazona ny fahadiovan'ny hoditra, ary ny vehivavy bevohoka dia manan-danja lehibe izany.
Mba hahazoana antoka fa madio foana ny hoditra, tokony halaina isa-maraina sy hariva ianao, manasa ny vatanao farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro. Manova ny lambam-pandriana indray mandeha isan-kerinandro, ary manova ny akanjonao isan'andro. Ireo no fitsipika fototra amin'ny fahadiovana eo amin'ny vehivavy bevohoka.
Tena ilaina ho an'ny hoditra amin'ny hoditra sy vatana. Io ihany koa no iray amin'ireo fomba fiasa amin'ny fahadiovan'ny vehivavy bevohoka. Mazava ho azy, tokony havoaka ivelany ny bisy. Raha mafana sy mafana ny toetr'andro, dia tsara kokoa ny maka rivotra anaty aloka. Raha ratsy ny andro eny an-dàlana, dia tokony hitondra bisy any an-trano ianao. Mahagaga fa, fa ny batisan-drivotra dia tena ilaina tokoa ho an'ny trondro madinika. Ny faharetan'ny bisy dia 20 minitra. Ny fomba fiasa toy izany dia mihatra amin'ny vatany mihasimba, mampihena ny mety hampikorontana ny tendrony amin'ny fampinonoan-tena.
Raha toa ka manapa-kevitra mafy ny hampatanjaka ny nononao ianao alohan'ny hanomezana sakafo ho avy, dia anaovy ireto manaraka ireto: sasao amin'ny rano mangatsiaka ny nononao, indray mandeha isan'andro, ary omeo azy amin'ny tanana 5 minitra. Afaka manosotra indray ny fery amin'ny kolina indray mandeha isan'andro ianao, mba hahatonga ny hoditry ny taovam-pandevona ho maitso, hany ka ho mora kokoa amin'ny famoahana rehefa siny. Ny fomba iray hafa hanamafisana ireo tandroka alohan'ny fampinonoana dia ny fanjaitra ny lambam-pandriana iray amin'ny kapoaky ny taolana iray. Raha manaja ireo fepetra rehetra ireo ianao mba hiomanana amin'ny sakafo, dia afaka misoroka olana maro amin'ny tratra ianao, satria ny tebiteby amin'ny tendrontany - trangan-javatra mahagaga matetika sy maharary.
Ny olana iray hafa mety hitranga amin'ny reny amin'ny ho avy dia sombin-tsakafo. Ho an'ny tebiteby lava, dia misy ihany koa fampiharana manokana izay tokony atao, matetika amin'ny fifandraisana amin'ny fepetra hafa amin'ny fahadiovana manokana amin'ny vehivavy bevohoka. Ny akorandriaka dia mila manangona ary misintona kely aloha, alohan'ny fomba fiasa, raha ny tokony ho izy dia tokony hosotroina amin'ny rano mangatsiaka ny nononao ary sasao amin'ny savony ny tananao. Ny fomba iray hafa mahomby amin'ny fanitarana ny tadin-tsakafo dia amin'ny alalan'ny pump. Tsara kokoa ny mividy ho an'ny tanjona toy izany ny paompy tsotra tsotra indrindra amin'ny rongony fingotra lava. Apetaho eo amin'ny tendrony ny valanorano, ampidino matetika ny rivotra ary atsangano ny fantsona, avelao eo amin'ny toerana lava ny tendrony mandritra ny fotoana kelikely. Ity fomba fitsaboana ity dia tena ilaina tokoa amin'ny telo volana farany amin'ny maha-bevohoka ny maraina sy hariva.
Ny fikarakarana manokana ny vehivavy bevohoka dia tokony hitandrina tsara raha ny fiterahana. Mandritra ny fitondrana vohoka, ny tsiambaratelo mangarahara dia alefa avy ao amin'ny vagina, izay fitaovana tena tsara ho an'ny fanoratana bakteria, anisan'izany ireo taovan'aretina. Amin'io lafiny io, ny fihenan'ny fiterahana dia miverina indroa isan'andro (maraina sy hariva) tokony hosasana amin'ny rano voa. Aza mampiasa rano mafana loatra amin'ny fanasana. Raha toa ka be loatra na maitso mavo ny famindrana dia diniho amin'ny dokotera, satria mety vokatry ny areti-mifindra ao amin'ny genitalia. Amin'ny voka-dratsin'ny rajako mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy afaka maneso ianao, satria mety hisy fiantraikany amin'ny foetus ao an-kibo na mandritra ny fiterahana.
Tokony hilaza teny vitsivitsy momba ny firaisana ara-nofo amin'ny vehivavy bevohoka koa isika. Ao amin'ny trimestre voalohany dia tokony ho voafetra ny firaisana ara-nofo, satria afaka manala zaza izy ireo. Amin'ny roa volana farany amin'ny maha-bevohoka azy, ny lahy dia tokony handao tanteraka ny firaisana ara-nofo, satria be dia be ny zaza vao teraka vao teraka, ary misy koa ny aretina azo avy amin'ny firaisana amin'ny vehivavy bevohoka.