Misy olona afaka miaina amim-pilaminana nefa tsy mandany siramamy. Afaka misolo siramamy miaraka amin'ny tantely ianao. Ireo zazavavy izay manaraka ny sariny, miezaka misotro dite tsy misy siramamy. Ny tsirairay dia afaka misintona ny tenany avy aminy. Ny zava-misy dia ny mbola ilaina ny mihinana zavatra mamy. Ka raha tsy mihinana siramamy ianao, dia afaka mihinana zava-mamy.
Ny fianarana dia naneho fa amin'ny antsalany, ny olona iray dia afaka misakafo hatramin'ny 20 litatra siramamy isan'andro. Tena betsaka izany! Marina ve fa tena mampidi-doza ny siramamy ary tsy mendrika ny hampiasana izany? Angamba tokony ho fantatro izany? Raha ny marina dia misy angano maro, noho izany dia tsy ampiasaintsika izany.
Momba ny siramamy
Ny sugar dia amin'izao fotoana izao vokatra malaza. Ankoatra ny fampidirana azy amin'ny kafe sy dite, dia ampiasaina amin'ny fisakafoanana izany. Tianay ny manampy izany amin'ny karazam-boankazo isan-karazany, borsch, saosy, entana bakakandro, sns. Lehilahy iray mihinana siramamy amin'ny fihinanana.
Tany am-piandohana, ny siramamy dia tsy navoaka afa-tsy tamin'ny fary. Saingy amin'izao fotoana izao dia afaka amin'ny saka ronono izy ireo. Manodidina ny 60 isan-jaton'ny siramamy rehetra eto amin'izao tontolo izao no mamokatra angady, ary 40% ny ronono. Ny siramamy dia misy sucrose madio. Mora ao anaty vatana mandritra ny minitra vitsy izy io, satria mihintsana avy hatrany amin'ny faktioran'ny iglukose. Loharanon-kery lehibe ho an'ny olona izany. Tokony ho 100 grama siramamy -410 calories. Ny sikotra dia mora simban'ny fikojakojana fiterahana.
Olona iray isaky ny herinandro dia mihinana sotro 1 kg. Mihoatra ny fepetra momba ny fihinanana azy isika avoakany intelo. Tsy tokony hihoatra 50 g ny fitomboan'ny tsiranoka isan'andro. Na dia tsy misotro dite na kafe amin'ny siramamy aza anefa ianao, dia misy sakafo hafa azonao atao koa.
Sugar dia ny marika amin'ny heroin
Ampiasaina isika fa ny siramamy dia volo fotsy. Izany hoe, tsy te hanova izany isika. Ampiasaintsika amin'ny mamy antsika ary tsy miala amin'izany isika. Fandaniana izany. Raha ny marina, ny fanadihadiana dia nampiseho fa ity vokatra ity dia mahatonga ny fiankinan-doha amin'ny olona. Raha misy olona mandoro ny isahar, dia misy fiovana eo amin'ny atidoha izay mitovy amin'ny vokatry ny kôkainina, nikotine ary ny morphine.
Noho izany dia afaka miteny tsara ianao fa ny siramamy no zava-mahadomelina. Tsy maintsy manaiky ianao fa sarotra ny mandà izany raha efa nampiasa izany nandritra ny fotoana ela ianao. Na tsotra fotsiny. Ny tea dia toa tsy misy dikany tsy misy ranomandry. Avy eo dia mamoaka ny dingana ary mbola manampy sary ianao.
Ny sira dia tsy vitan'ny fotsy fotsy, sombiny ihany koa, palma sy siramamy, ary koa fructose, siramamy, tantely, lactose, siramamy mena, dextrose, sns.
Diabeta avy amin'ny siramamy
Iray amin'ireo hadisoana malaza "siramamy" dia ny fisian'ny diabeta noho ny fihinanana siramamy. Ohatra, diabeta 2 taona - ny ankamaroan'ny olona. Izany dia vokatry ny fanalefahana. Ary tsy midika ihany ny siramamy, fa ny sakafo matavy, ny sakafo matsiro, sns.
Noho ny fihinanana sakafo be dia be, ny vatana dia tsy maintsy mamokatra glucose bebe kokoa. Ary miteraka vokatra ratsy izany. Ie ny vatana dia tokony hampitombo ny famokarana insuline. Rehefa mandeha ny fotoana dia misy fiantraikany amin'ny insuline ny fiasan'ny rafitra manontolo. Mitranga ao amin'ny vatana izy ireo, ary mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny pancreas ny habetsahan'ny insuline.
Maro ny siramamy - be loatra ny matavy!
Ny siramamy dia tsy misy fibre, vitamins na microelements, fa ny voamadinika tsy misy fotony. Saingy avy amin'ny roapolo sotro miaraka amin'ny siramamy isan'andro dia tsy ho kivy. Vehivavy maro no mino fa raha miala siramamy tanteraka izy ireo, dia afaka mandany lanja. Tsy izany, ry vehivavy malala.
Avy amin'ny fihinanana siramamy amin'ny lanjany maivana dia tsy manampy. Ny siramamy amin'ny votoaty kalorika dia mitovy amin'ny proteinina mahazatra. Raha mandà tsy hihinana siramamy ianao ary tsy hameno azy amin'ny vokatra hafa, dia hahatsapa ny fahapotehana, ny reraka ary ny hanoanana mihitsy aza.
Ny saka dia napetraka ao amin'ny aty amin'ny endrika glycogen. Ary raha mihoatra ny fepetra ny tahiry, ny siramamy dia napetraka amin'ny tavy mena. Amin'ny ankapobeny dia hita eo amin'ny kibo sy ny feny izy io. Noho izany dia mihevitra isika fa misy siramamy, saingy mbola tsara ihany izany.
Ny sira dia mitarika ho amin'ny fahanterana
Te hilaza aho fa famoronana izany. Ahoana no ahafahako mihantitra amin'ny siramamy? Saingy fanambarana marina izany. Raha mandany be dia be amin'ity siramamy ity ianao, alohan'ny fotoanao, dia hiseho eo amin'ny tarehinao ny ketrona.
Ny collagen dia manampy ny hoditra hojeren'ny tanora, proteinina voajanahary izany. Mahatonga ny hoditra ho malefaka sy malefaka. Fa rehefa mifangaro amin'ny siramamy ao amin'ny vatana izy, dia very ny fananany. Noho izany dia afaka mihevitra isika fa tsy voavokatra akory. Noho io antony io, zazavavy 20 taona dia efa mitovy amin'ny 28 taona.
Manoro hevitra ny fampihenana ny fihenan'ny siramamy ary mampiasa vokatra kosmetika amin'ny collagen. Hanampy amin'ny famerenana ny hoditra izy ireo ary hampamirapiratra sy mahafinaritra.
Tsy mitovy ny siramamy amin'ny zava-mamy sy ny voankazo
Fampianarana iray mahaliana. Saingy raha ny marina, ao anatin'ireo vatomamy, io siramamy io dia mitovy amin'ny vodka. Ary mba hahalalana kokoa, dia ny fructose. Ny voankazo fotsiny dia mbola misy vitaminina, singa maromaro ary siramamy kely. Saingy ao anaty siramamy dia misy siramamy iray ary tsy misy vitamina. Ny siramamy dia mirehitra tanteraka ary mampitombo ny glucose amin'ny ra.
Noho izany raha maniry mofomamy sy mamy ianao, dia mihinana vokatra tsara kokoa noho ny vatomamy. Tasty ary mahasoa!
Ny sûk dia mifandraika amin'ny herisetra amin'ny ankizy
Talohan'izay, maro ireo zaza amam-pahaizana no nihevitra fa ny antony mahatonga ny aretina amin'ny zaza dia ny fihinanana siramamy tafahoatra. Nefa ny fikarohana vao haingana dia naneho fa diso izany. Izany no fanafahana adrenalinina izay miteraka fihenana.
Raha azo atao izany, dia manoro hevitra ianao fa hampihena ny siramamy ho an'ny farafaharatsiny. Tsy afaka hanaisotra tanteraka azy io ianao. Satria vitsy dia vitsy ny vatana. Aza mihinana siramamy, ronono voadio, siramamy, sns. Raha tsy azo atao ny miaina tsy misy siramamy, dia indraindray ianao dia afaka manala ny tenanao amin'ny sôkôla mangidy.