Inona no mety hahatonga ny pancreatitis?
Toy ny aretina maro dia mety hitranga ny pancreatitis noho ny fomba fiainana tsy mety. Amin'ny ankapobeny dia mihatra amin'ny kolontsaina sakafo izany. Mijaly izy ireo amin'ny olona izay mihinana sakafo matavy sy toaka. Vokatr'izany - pancreatitis mahery na aretina, izay manimba tsikelikely ny vatana. Ity aretina ity no tena voaaro, tsy mamela ny bika aman'endriny. Fa raha tsy izany dia mitranga ny olana, ny fomba fitsaboana dia tsy maintsy atao amin'ny endriny feno ary ny fototra dia ho fihinan'ny pancreatitis.
Ny sakafo mahasalama amin'ny pancreatitis
Koa satria ny fisehoan'ny aretina dia manosika sakafo mahasalama, dia tsy maintsy manova tanteraka ny fahazaran-dratsinao ianao. Misy toro-hevitra maromaro omen'ny manam-pahaizana:
- Ny sakafo dia alaina tsiroaroa
- Hery. Mihinàna farafahakeliny 5-6 isan'andro ao anaty ampahany kely
- Mialà sasatra na mangatsiaka loatra. Ny sakafo dia tokony hafana.
- Maka blender iray ary hano ny sakafon'ny voankazo.
- Tsy maintsy misakafo amin'ny rano ny voankazo ary mihosena anaty rano.
Ankoatra izany, tsy maintsy mahafoy "fifaliana" maro izay efa nanimba ny fiainanao ianao. Ao anatin'ity lisitra ity, ny sakafo matsiro, ny sakafo matsiro, ny karazana varimbazaha isan-karazany, ny ranom-boaloboka. Mialà amin'ny sakafo voankazo, karazan-tsakafo ary karazan-tsakafo. Tsy maintsy adinontsika koa ny siramamy, na ny sôkôla, na ny siramamy. Tsy tokony hisotro toaka ihany koa eo amin'ny latabatrao, ary ao amin'ny lovia dia voarara ny manangom-bokatra.
Inona no azonao ihinanana amin'ny pancreatitis?
Aza manahy fa betsaka ny lisitry ny vokatra azonao ary tsy ho faty ianao, fa azo antoka. Ao amin'ny vata fampangatsiahana no tokony hametrahana: vokatra vita amin'ny ronono, hena mena, volon'ondry, trondro, legioma, mofo maina, voankazo, voankazo tsy misy loaka, menaka oliva sy menaka manitra. Izany no fototry ny izay hanomananao ny sakafo, satria raha manana pancreatitis ianao, ny sakafo dia tsy maintsy mandoa.
Dibera ho an'ny pancreatitis pancreatitis, sakafo menamena
Mba hahafantaranao fa ny fihinana fanafody ho an'ny pancreatitis, tsy mampatahotra, hanome sakafo sakafo ho an'ny roa andro ianao. Ankoatra izany, miorina amin'izany ianao, afaka mampifangaro ny vokatra azo atao ary mahatsiaro ho salama.
Andro iray
- Amin'ny sakafo maraina, mihinana tsihy roa miaraka amin'ny ovy (100 g). Afaka misotro azy amin'ny rano mineraly tsy misy entona (200 g).
- Amin'ity sakafo ity, dia hisy sakafo maraina faharoa. Ao anaty omelety (atody 2) izy io, izay tsy maintsy amidy ho an'ny mpivady, ary koa ny kitapo ho an'ny mpivady (150 g). Izany rehetra izany dia azo ampiana amin'ny mofo kely fotsy sy 200 g ny ronono.
- Amin'ny sakafo antoandro, mihinana lasopy kely akoho kely, trondro voamaina (100 g), katsaka (100 g) voatsabo, mofo kely, mofo ary menaka voatabia.
- Amin'ny sakafo hariva dia afaka mankafy jelly ianao (200 g), jelly voankazo (150 g) ary rano vera misy rano tsy misy gazy.
- Ho an'ny sakafo hariva, mahandro menaka (150 g), kobaka (100 g) ary kafe madio (100 g). Afaka mihinana mofo kely ihany koa ianao ary misotro dite amin'ny ronono.
Day Two
- Manomboka ny andro avy amin'ny menaka masira (100 g) ary ny henan'omby na menaka (100 g). Izany rehetra izany dia hohaninao amin'ny mofo sy ny divay ary ny ranom-boaloboka;
- Ho mamy ny sakafo maraina faharoa. Manomàna tavin-koditra (100 g) sy poma madio (100 g). Afaka misakafo ihany koa ianao ary misotro dite tsy misy siramamy.
- Amin'ny sakafo antoandro, ny lasopy legioma dia lavorary. Amin'ny trondro maitso (100 g) ho an'ny mpivady (100 g) sy tsaramaso (100 g). Tondra-dronono sy mofo kely.
- Amin'ny marainan'ny misasaka dia mahandro voankazo (100 g), karoty sy poma (100 grama) ary yogora (100 g).
- Ny sakafo maraina koa dia manao karazana. Ny menaka (150 g), ovy (150 g), mofomamy misy tsaramaso (100 g) dia mifanaraka tsara. Afaka misotro dibera avy amin'ny voankazo ianao (100 g) ary dite iray tsy misy siramamy.
Manaova ny sakafo ho an'ny andro manaraka, tsarovy fa ny sakafo rehetra dia tokony hiovaova. Ho an'ny andro iray dia tokony ho azonao ny habetsan'ny sakafo mahavelona, fa tandremo mba tsy ho tafahoatra. Ny fihinanana sakafo amin'ny pancreatitis dia tsotra sy mora, tsy handany vola betsaka ianao, mifanohitra amin'izany, miaraka amin'ny fananana tsara, na mamonjy.
Fanamarihana sasantsasany
Inna:
Ny tsy fahampian-tsakafo dia nitarika ahy hanaintaina mafy ny vavony. Ampy ho an'ny herinandro voalohany amin'ny sakafo madio sy voalanjalanja mba hahatsara kokoa ny sakafo.
Sergey:
Ny pancreatitis dia mahonena. Nanandrana ny hodiko aho ary tsy te-hanao. Tena mora ny mihinana tsara. Ny andro voalohany dia sarotra noho ny fampiasana tsy mahazatra, saingy ao anatin'ny andro vitsivitsy dia misy fahamaivan-tena lehibe sy sata.