Raha aseho miaraka amin'ny holatra Tibetana ianao dia afaka miarahaba anao. Nisy fiainana iray niseho tao an-trano, izay mitaky fikarakarana tsy tapaka. Fa ny ezaka toy izany dia mendrika izany. Noho ny fanampian'ny ravin-java-trondro Kefir, dia tena mahasoa sy mahafinaritra ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe.
Ny kyfir nahazo ny holatra avy amin'ny ronono dia entina amin'ny aretina isan-karazany sy tsindrona amin'ny gastrointestinal, izay ampiasaina amin'ny fanasitranana ratra, antiseptika. Nesorin'i Kefir ny solifara vy sy ny poizina avy amin'ny vatana. Azo ampiasaina amin'ny fiterahana sy amin'ny tanjona kosmetika izany. Eto anefa ianao nitondra ity holatra fahagagana ity tany an-tranonao.
Ahoana ny fomba hikarakarana holatra Tibetana?
Mila:
- Trondro na plastika plastika.
- Milk.
- Takelaka hazo na plastika.
- Gauze.
- Kitapo misy menaka.
Mampiasà fitaratra sy plastika, fa tsy fitaovana vy fotsiny.
Apetraho ao anaty paty ny holatra ary asio izy eo ambany rano mangatsiatsiaka. Atsangano kely ny holatra ao anaty tsangam-baton-koditra na hiverina amin'ny plastika plastika. Ataovy izany mandritra ny iray minitra.
Ampiasao ronono voajanahary voajanahary
Apetraho ao anaty siny ny holatra voapotsitra. Vita amin'ny ronono, izay akaikin'ny voajanahary, fa tsy amin'ny vovony. Ho an'ny ronono vera iray, 2 teaspoon holatra. Ny lanjany dia tokony ho lanjany na avo lenta.
Esory miaraka amin'ny lamba ny tavoara
Afangaro amin'ny gaza, mifamatotra amin'ny kofehy na mifamatotra amin'ny tarika elastika. Atsaharo ny tahirin-tsakafo, avelao izy hijanona ao amin'ny efitra fisakafoanana, any amin'ny toerana maizina.
Tery mba hisaraka ny holatra avy amin'ny kefir
Amin'ny andro iray dia vonona i kefir. Raha tia yogourt ianao, dia tehirizo mandritra ny 12 ora mahery, raha te hikolokolo hatrany ianao, dia ario aorian'ny andro iray. Tsy voatery ny hitazona yogourt ao anaty siny mandritra ny andro maromaro.
Misotro isan'andro ny kefir
Mba hanasarahana ny votoatin'ilay vokatra avy amin'ny holatra dia mila maka rivotra ianao. Mandatsaka ny ririnina ny kefir. Ho vonona hampiasaina izany ary hanasa ny holatra amin'ny rano mangatsiaka ary hanasa ny siny. Aorian'ny fandidiana dia napetraka ao anaty siny ny vondron'ny holatra, raraka ny ampahany amin'ny tsy fambolena ronono ary averina indray ny tsingerina.
Tips
Ny lovia, izay toerana misy ny holatra, tsy mila hosasana amin'ny savony manokana, ka tsy afaka mijanona ao amin'ny lovia izy ireo.
Raha mividy holatra Tibetana ianao, dia anontanio ireo olona afaka manome torolalana sy fampahalalana antsipiriany, raha azo atao. Ny fanatrehana ny torolàlana dia hamonjy ny holatra amin'ny fahafatesana aloha ary hamonjy ny fahasalamana. Ampiasao ny rano madio mba hanomanana ilay fampidirana. Mba hanaovana izany, mampiasa rano voadio na sivana.
Ny dingam-pamokarana dia azo atao ao amin'ny efitranon'ny vata fampangatsiahana amin'ny alàlan'ny toetr'andro mafana. Tena tsara izany, afaka manitsy ny fandaharam-potoan'ny famafazana ronono ianao.