Ny mpiaro ny vatana - ny cellule immune (leukocytes) - matotra ao amin'ny tsokan'ny taolana sy ny thmus (thmoseur), mivadika ho phagocytes (sy ny sela hafa manana hery fanefitra voajanahary) ary ny lymphocytes - sela nahazo ny tsy fahampiana. Ny fametrahana ny "lozam-pifaneraseran'ny tanora", ny sela mpandeha dia mandeha any amin'ny kalsioma, volon-koditra, fantsom-basy ary sambo, ireo voambolan'ny digestive sy ny tracteur respiratoire, izay hamaranana ny fiomanana amin'ny fanatanterahana ny "tolotra ady".
Mifindra amin'ny tavy sy ny taova miaraka amin'ny lympha sy ny ra ny leokocytes mahatsapa amin'ny mpitaingina ny zava-drehetra mifanaraka amin'ny lalany, ary miaraka amin'ny fanampian'ny code manokana dia manavaka ny selan'ny orinasan'ny vahiny. Rehefa mihaona zavatra iray mifandraika amin'izany ianao, dia milamina ny "mpiady", ary raha "vahiny" eo anoloany izy ireo dia manomboka manafika.
Ny Phagocytes no mamaritra ny fiarovana voalohany amin'ny fiarovana. Mamoaka "micro-organismes" eo amin'ny elany izy ireo ary mandray azy ireo - izany no mahatonga ny tsy fahampian'ny hery miasa. Raha mahery kokoa ny "tafika" ataon'ny mikraoba, ny lymphocytes (vondrona leokozia hafa) dia miseho amin'ny "ady". Izy ireo dia mamorona antikoly izay manaiky ny aretina, na aiza na aiza izy (ao anaty sela, ao amin'ny fluid-tavy na rà), ary manampy amin'ny famotehana ireo sela voan'ny aretina - toy izany koa ny fahazoan'ny tsimatimanota. Saingy raha tsy manam-pahefana hitarika ny tsimatimanota isika, ny asa izay azontsika dia miankina betsaka amin'ny fomba fiainantsika.
3 FAHASALAMANA SYSTEM
Na dia eo aza ny firaisana ara-pihetseham-po amin'ny rafi-pandaminana, dia tsy mitsahatra ny ho rafitra mety tsy hahomby. Misy karazany 3 ny fanitsakitsahana ny asany.
1 GROUP: IMMUNODEFICIENCY
Amin'ny ankapobeny, rehefa miteny isika hoe: "very ny tsy fahampiana," dia midika izany fa ny fihenan'ny isam-bolana, izay haverina amin'ny laoniny. Amin'ny lafiny iray, ity no karazana immunodeficiency voalohany. Ny faharoa dia manondro ireo tranga raha toa ka miasa amin'ny fiheverana ambany ny hery fiarovan'ny hery fiarovana na very tanteraka ny fiarovana.
Ny fihenan'ny isam-batan'olona amin'ny tsy fahampian-tsakafo (virosy viraty virosy, gripa, herpes, sns.) Ny tsy fahampian'ny fahavoazana dia mety ho "lavo" mandritra ny androm-piainana, ary misy antony maromaro amin'izany: tsindry, fatotra, tsy fahampian-tsakafo, fahazaran-dratsy (alikaola, sigara), tsy fahampian'ny vitamina ary ny masoandro (indrindra amin'ny vanin-taona mangatsiaka), ny hypothermie, sns. - ny zavatra rehetra mitranga amin'ny fotoana rehetra. Toa tsy manana na inona na inona ianao ary tsy maratra, fa lasa tsy mitongilana ianao, mihasimba ny fiarovan'ny vatana, miharatsy ny asan'ny rafitra immune (mihena ny votoatin'ny lymphocytes, mihena ny asany, anisan'izany ny famokarana antikora). Vokatr'izany, afaka marary ianao, ary ny aretina - "misintona" ary miteraka fahasarotana.
Zava-dehibe izany . Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa ny vehivavy tsy manambady dia mety ho voan'ny gripa kokoa noho ireo izay sambatra amin'ny fanambadiana. Ao amin'ny olona ao amin'ny fianakaviana (toy ny mavitrika sy ny fiaraha-monina), dia misy antikora marobe izay manohitra ny mikraoba noho ireo izay mihidy sy manirery.
Aza afangaro ny antony sy ny fiantraikan'ny fahalavoana ny tsy fananana zo. Ny hatsiaka dia tsy afaka mampihena ny rafitra fiarovan-tena: azonao atao ny maka azy, satria noho ny antony iray dia mihasimba ny tsy fahampiana anao.
Inona no tokony hatao ? "Nianjera" ny tsimatimanota? Atsangano amin'ny fomba sarotra izany. Ireo toro-hevitra ireo ihany koa dia hanampy azy hisoroka ny fihenany.
Power . Fidio ny sakafo voalanjalanja. Hihinana sakafo matavy sy matavy kokoa, izay hita ao amin'ny vitaminina D sy trondro manan-karena ary henan'aina; ary koa ny fibre: legioma - fitahirizan'ny singa marindrano (zinc sy selenium), ilaina ho an'ny rafi-pandaminana, ary amin'ny voankazo - vitaminina B, vitamin C sy tocopherol (antioxidant mahery mila ilan'ny sela immune). Ny tsy fahampian'ny vitamina sy ny vatana dia hanampy amin'ny famenoana fanafody biolojika mahery vaika hanatsarana ny fiarovana. Alohan'ny hividianana azy ireo, jereo amin'ny dokotera ary vakio tsara ireo torolalana.
Asa ara-batana. Ny fampiharana ara-dalàna amin'ny alalan'ny fanatanjahan-tena na fanatanjahantena dia mampitombo ny fanoheran'ny vatana amin'ny aretina. Voalohany, manatsara ny fandefasana ny lympha izy ireo - ranon-javatra izay manome ny sela miafina mankany amin'ny "toeram-pandrosoana" (ny fihetsika amin'ny alàlan'ny fantsom-borona dia miteraka noho ny fihenan'ny vozona manodidina azy). Faharoa, ny hetsika mavitrika dia manampy amin'ny fihazonana hafanana. Rehefa mangatsiaka ianao, dia mihen-danja ny hafanan'ny fihetsik'ireo sela mpiaro, ary mety tsy manam-potoana hamelezana ny virosy. Raha eny, ny diany mahazatra amin'ny rivotra madio na fitsangatsanganana ao amin'ny efitrano fandroana (ohatra, rosianina Rosiana) dia fampiofanana tsara ho an'ny fiarovana.
Dream . Mandritra ny torimaso, dia miteraka cytokines (molekiolan'ny lymphocytes). Mampirisika ny asan'ny sela tsy mety izy ireo ary mamaritra ny fivelarany. Noho izany, aoka ho azo antoka fa ny sisa dia tsy tapaka, ary miezaka ny tsy handika ny fitondrana.
Ny halalin'ny torimaso isan'andro dia 7-8 ora, ary ny fomba tsara indrindra hanitsiana ny fitondrana dia ny hampiofana ny tenanao mba handohalika ary hitsangana amin'ny fotoana mitovy.
Sex . Ny mpahay siansa avy ao amin'ny Oniversiten'i Wilkes ao Pennsylvania dia nahita fa ireo izay manana firaisana ara-nofo matetika (in-2 isan-kerinandro) dia avo kokoa ny habetsan'ny immunoglobulin (antikoly) ao amin'ny saliva. Antony iray hafa hahitana mpiara-miombona maharitra, raha mbola tsy manana ianao.
Hygiene . Ny mikraoba dia ampahany manan-danja amin'ny rafitra fiarovan-tenantsika. Miteraka mangatsiaka matetika ny tontolo tsy voatandrina. Ary tsy mahagaga izany, satria niara-niaina tamin'izy ireo nandritra ny taonjato maro ny olombelona, noho izany dia ilaina ny fananganana ny tsy fahampian-tsika. Mazava ho azy, tsy misy olona nanala ny fahadiovana manokana, fa tsara kokoa raha tsy mamerina izany - mahita ny fandanjana.
Fanomezana fanafody. Aza mandray fanafody: raha tsy misy ny fanendrena dokotera, mametraka fanafody izay mampitombo ny fiarovana ny tsy fananana zo dia mety tsy hoe tsy mahomby, fa mampidi-doza koa. Voalohany, manaova fanadihadiana ary manapaha ny immunograma mamaritra ny fisiana sy ny toerana misy ny immunodeficiency.
Mitombo ny fihenan'ny alikaola (alimphocytosis, SIDA, sns)
Noho ny tsy fahampian'ny na ny tsy fisian'ny fahafahana mamokatra antikôpia, dia tsy mahavita na miasa ny hery fiarovan'ny hery fiarovana. Misy ny fanitsakitsahana:
- miaraka amin'ny aretim-piterahana na aretina, raha vao mamokatra antibodie vitsivitsy ny rafi-kery;
- nandritra ny aretina vokatry ny faharetan'ny antibiotika;
- raha ny SIDA, rehefa miala amin'ny tsimok'aretina noho ny virosy VIH izay mihamaro amin'ny sela immune, izay mamono ny antikora. Ny rafi-pandaminana dia tsy afaka manilikilika azy (manomboka mamokatra sela virosy voan'ny virosy) ary tsy mahomby.
Ireo no tranga raha mitodika amin'ny "mpanafika" ny fiarovan-tena amin'ny "mpiaro". Ao anatin'ny tsy fahampian-tsakafo, ny selam-pandaminana dia mipetrapetraka ary tsy mety mihetsika amin'ny fisalasalana azo antoka: volon'ondry, lavaka, vovoka, sns., Ary mandritra ny asmma dia mihetsika ao amin'ny bronchi sy ny havokavoka izy ireo, miteraka tsiranoka sy miala voly.
Zava-dehibe izany . Ny fihetsika tafahoatra ny sela tsy azo atao dia tsy natao afa-tsy amin'ny fotoana fanafihana na fifandraisana amin'ny alikajy, noho izany dia tsy antony tokony hieritreritra fa tsy ilaina ny mitombo ny fiarovana. Indrisy, isika tsirairay dia mora vontom-pahoriana sy aretina.
Inona no tokony hatao ? Aorian'ny fisedrana dia atsofohy ny alika. Misotro antihistamines voapetaka izay mampihena ny soritr'aretina, ary misoroka ny alikaola. Miaraka amin'ny asthmatika, dia voatery manaisotra ny ashma ny atidoha.
3 FAMPIANARANA: Fahasalaman'ny otomobilina
Ny singa fototra amin'ny rafitra immune dia ny fahafahana manavaka ny "azy manokana" amin'ny "hafa". Raha tapaka ilay izy dia misy olana goavana amin'ny fahasalamana. Raha, noho ny antony tsy fantatra, ny sela fiarovana, fa tsy miaro ny tenany amin'ny mikraoba sy ny aretina, dia manomboka mamotika ny sela ao amin'ny vatany, mihatra ny aretina amin'ny autoimmune.
Zava-dehibe izany . Ny lasibatra dia mety misy vatosoa - ny voa, ny atiny, ny vavoniny, ny atidoha, ny tracteur respiraire sy ny maso. Ireo aretina azo avy amin'ny otrikaretina (rheumatoid arthritis, lupus erythematosus, fahasimban'ny tiroida, sns.) Dia tsy azo sitranina, saingy azo atao ny mampihena ny vokatra manimba.
Inona no tokony hatao ? Mba hanamorana ny fizotran'ny aretina, manoro hevitra ny manam-pahaizana amin'ny fanafody fanafody immuno-suppressive izay manaisotra ny fiarovana ny fiarovana (araka ny prescription sy eo ambany fanaraha-maso ny dokotera).